經(jīng)?？吹接袑氉诱f買了鷹嘴豆不知道咋吃，放到過期....??

今天給大家分享一款低卡低脂的鷹嘴豆紫米露！??

鷹嘴豆被稱為「豆中之王」，富含豐富的植物蛋白和膳食纖維

一杯下肚飽腹感十足！特別適合想減??的寶子

我用椰棗代替白糖，喝起來不會乏味還更健康哦~

??準(zhǔn)備材料：鷹嘴豆20g+紫米20g+椰棗2顆+清水500ml

??做法：豆?jié){模式