我是個(gè)鍛煉新手，最近發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎偏向左邊，大概有1-2厘米，左邊腹肌很薄，最上面的一塊缺了一個(gè)對角線的一邊，二頭彎舉的時(shí)候發(fā)現(xiàn)左手彎舉時(shí)，右側(cè)腹肌會發(fā)力突出，而右手彎舉時(shí)，左側(cè)腹肌平平無奇，摸了一下幾乎處于放松狀態(tài)，這樣的情況要怎么糾正？[大哭][委屈]本人只有15