隨著生活節(jié)奏的加快，胃下垂越來(lái)越年輕。同時(shí)，胃下垂的危害也很?chē)?yán)重。如果患者不注意，就會(huì)加重病情。因此，胃下垂應(yīng)盡快治 療 。專家表示，胃下垂是一種常見(jiàn)的消化道疾病，只要接受正 規(guī)治 療 和日常生活調(diào)理，就可以治 療 該病。吉林哪家醫(yī)院看胃病比較好？ 如何護(hù)理胃下垂 1、避免刺 激，防止便秘：一定要少吃、少喝對(duì)胃腸道有高度刺 激性的食物，如辣椒、生姜、酒、咖啡、可樂(lè)和濃茶等。淡茶適量；多吃水果和蔬菜。 2、加強(qiáng)鍛煉：多做體育鍛煉，可以防止胃下垂和惡變的發(fā)生，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，改善癥狀，但要注意飯后不宜立即鍛煉。 3、少食多餐：少吃主餐，平均每天可以吃4-6餐，多吃蔬菜。經(jīng)濟(jì)條件好的可以每天喝一杯牛奶，蒸一碗雞蛋花，吃幾塊餅干作為主餐的補(bǔ)充。長(zhǎng)春北方胃腸病醫(yī)院介紹 4、細(xì)嚼慢咽：細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排空，緩解腹脹不適。 5、軟食，營(yíng)養(yǎng)均衡：主食以軟米飯為主，盡量少吃生冷食物；在少食多餐的基礎(chǔ)上，力求膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三種營(yíng)養(yǎng)素的比例適當(dāng)。