前言：

作為久坐白領(lǐng)和運動人士必備的舒緩、放松神器筋膜槍，雖然它已經(jīng)流行有幾年了，但是直至今日，大家對它的評價依然褒貶不一。有些人認(rèn)為它可以放松肌肉組織、緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)；也有些人說不正確使用筋膜槍會對身體造成損傷，比如說關(guān)節(jié)等脆弱部位。

從我個人以往使用體驗來看，筋膜槍確實能夠很好的幫助白領(lǐng)和運動人士進(jìn)行放松，但是對于小白用戶來說，我還是建議大家使用前，一定要認(rèn)真研究使用說明書，否則不當(dāng)?shù)氖褂梅绞秸嬗锌赡苓m得其反?？偠灾?，只要我們學(xué)會筋膜槍的正確使用方式，它給我們帶來體驗還是利遠(yuǎn)大于弊。

開箱：

當(dāng)然，今天我要給大家推薦的主角也是筋膜槍，它就是來自ACECOOL粒子重塑的小鳥斗士筋膜槍。從產(chǎn)品的外包裝就不難看出，這是一款個性化非常強(qiáng)的產(chǎn)品，就連包裝盒都做的這么有藝術(shù)范，不僅可以收納筋膜槍，外出攜帶時，還可以把它當(dāng)作挎包使用。

小鳥斗士筋膜槍所采用的包裝是我目前見過最用心的包裝，加上牛皮紙箱總共有四層，除了塑料盒和拉鏈包外，最內(nèi)部采用的是塑料收納盒，官方把我們所見到的這整個包裝叫做星際版，另外還有一個行星版以及可以專屬定制的斯克魯方舟版，從源頭實現(xiàn)了個性化定制，這也是它整個包裝最亮眼的地方。

塑料收納盒的內(nèi)部做工也非常棒，塑料槽板的表面采用布藝覆蓋，大大提升了整個內(nèi)部包裝的質(zhì)感。包裝盒內(nèi)每個部件都擁有自己特定位置，不使用的時候收納起來也特別方便。包裝盒內(nèi)除了小鳥斗士筋膜槍主機(jī)之外，還搭配有四個按摩頭和一根充電數(shù)據(jù)線。

外觀：

從外觀上來看，小鳥斗士筋膜槍確實與其名字相輔相成。最厲害的是，廠商將筋膜槍做成小鳥的造型，但是看起來卻沒有一點違和感，相反給人的第一感覺卻是小巧玲瓏、呆萌和討人喜愛。與其它廠商推出的筋膜槍造型相比，小鳥斗士筋膜槍也算是獨樹一幟。

潮酷呆萌的顏值使得小鳥斗士筋膜槍不僅尺寸小巧玲瓏，而且重量也僅有235g，與我們?nèi)粘：鹊囊缓屑兣Ｄ讨亓肯喈?dāng)。小鳥斗士的整體做工很精致，無論是手持部分弧度的處理，還是機(jī)身接縫部位的打磨都很到位，握持時的手感也很舒適。

小鳥斗士筋膜槍的頂部是它的硅膠提手，提手與機(jī)身銜接部位還設(shè)有散熱孔，便于使用時機(jī)身內(nèi)部散熱。它的開關(guān)設(shè)計也很有新意，將小鳥的眼睛當(dāng)做開關(guān)鍵，最神奇的是只有同時按住兩側(cè)的眼睛，它才會開機(jī)，而且開機(jī)后只需任意按一側(cè)眼睛就可以調(diào)整檔位。開機(jī)鍵的下側(cè)還設(shè)有工作指示燈，便于使用時區(qū)分檔位。

別看小鳥斗士筋膜槍的整體尺寸很小，但是它卻配備了一個強(qiáng)勁的心臟。它所配備的定制無刷電機(jī)，最高沖擊速度可達(dá)每分鐘3000轉(zhuǎn)，在源源不斷的動力輸出之下，它可以保證擁有強(qiáng)勁的動力持久在線。另外，它還搭載了CNC高機(jī)密傳動系統(tǒng)，不僅能夠更精準(zhǔn)鎖定扳機(jī)點，而且能夠讓高頻捶打更平穩(wěn)，確保精準(zhǔn)錘擊而又不振手。

小鳥斗士筋膜槍采用的是內(nèi)置鋰電池供電，詳細(xì)電池容量官方并沒有給予透露，充電接口設(shè)置在機(jī)身底部，采用的是Type-C接口，支持5V=2A快充。充電接口的下側(cè)還設(shè)有一個圓形的充電指示燈。另外，從充電接口的一圈，我們還可以了解到，產(chǎn)品型號、額定電壓、額定功率等技術(shù)參數(shù)。

小鳥斗士筋膜槍雖然尺寸比市面上筋膜槍小一頭，但是它配備的按摩頭卻只多不少，比如說除了常見的U型頭、球形頭和小圓頭外，它還配備了小平頭、減震頭以及一個硅膠墊圈。在日常使用中，按摩頭可以根據(jù)使用需要更換，只需用手握住按摩頭往外拔和往里插，即可完成按摩頭更換。

體驗：

小鳥斗士筋膜槍的振幅深度可達(dá)7mm，最大推力能夠達(dá)到7kg，默認(rèn)單次按摩時長為10分鐘，擁有三個檔位，一檔適合日常解乏，二檔適合運動前熱身，用于喚醒肌肉，三檔則專門為運動后排酸使用。由于它的最高震動頻率可達(dá)3000轉(zhuǎn)/分，所以首次使用它的時候一定要從低檔開始慢慢適應(yīng)，循序漸進(jìn)遞增檔位。

筋膜槍出廠默認(rèn)安裝的是小尖頭，它比較適合腳底、掌心按摩，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，沖擊深層組織的作用。對于平日里喜歡做足療的小伙伴來說，小鳥斗士筋膜槍的小尖頭也許就是你的最愛，有了它每晚都能做個足療，想想都比較幸福。

對于運動人士來說，日常使用最多的應(yīng)該就是球形頭，它是通過模擬手掌按摩法，來幫助大家按摩身體的大肌群，比如說胸大肌、三角肌、背闊肌、臀部、大腿等，基本上全身的肌肉筋膜組織它都適用，而且泡沫材質(zhì)的球形頭，使用起來感覺力度相對很柔，能夠很好舒緩運動后的肌肉酸脹感。

U型頭一般模擬的都是手指掐法按摩，對于頸椎、脊椎、跟腱等這些脆弱部位，由于它們的位置比較特殊，而且基本上都與骨骼相通，所以在使用筋膜槍傳統(tǒng)按摩頭時，一旦使用不當(dāng)就會造成身體損傷。為了讓這些部位兩側(cè)肌肉群也能夠得到按摩，且不傷到骨骼，所以才有了U型頭。使用它確實能讓頸椎等部位舒服很多。

小平頭和減震頭很相似，它們的使用范圍基本上與球形頭一致，都是面對全身肌肉組合和大肌群，使用它們的時候也沒有太多忌諱，只要不是對著身體骨骼和大動脈按摩就行。小平頭和減震頭在材質(zhì)上略有不同，小平頭為硬質(zhì)塑料，減震頭為硅膠材質(zhì)，從它們的名字上就可以知道，小平頭的力度很強(qiáng)，減震頭力度相對更舒緩。

最后來聊聊小鳥斗士筋膜槍的續(xù)航性能，充滿電后可持續(xù)使用三小時，按照每天使用15分鐘計算，它可以使用12天，即便每天用它按摩半個小時，它也能夠用一周，再加上它支持快充，所以續(xù)航這塊也不必?fù)?dān)心。

總結(jié):

雖說有些人不看好筋膜槍，但是如果你有使用過，你絕對不會再這么認(rèn)為。因為它不僅適合運動健身的人群使用，而且對于普通用戶來說，它也非常實用。勞累一天之后回家，肯定會腰酸背痛、渾身無力，如果這時候媳婦或者老公用小鳥斗士筋膜槍，給你按摩一下頸部、頸椎等部位，按摩之后你肯定會活力滿滿。家里的老人也可以使用它，尤其是那些行動不方便的老人，如果長期不運動，肌肉將會萎縮，每天用筋膜槍適當(dāng)按摩可以增加肌肉活力。至于兒童更不用說了，就憑小鳥斗士筋膜槍這超高顏值，孩子都會對它愛不釋手。對于這樣一件，全家老用都有使用需求的按摩裝備，你還覺得它沒有存在的必要嗎？歡迎留言討論！