不同睡姿對(duì)男性的影響

　　1、左側(cè)睡

　　普通人的心臟位置偏左側(cè)，左側(cè)睡時(shí)會(huì)使身體的重心壓在心肺這類偏左的器官上，使之壓力增大，容易引起呼吸困難、心跳加速等不適，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

　　2、右側(cè)睡

　　右側(cè)睡時(shí)對(duì)心臟壓迫力度比較小，不容易做噩夢(mèng)，睡覺質(zhì)量會(huì)稍好一些，因此多數(shù)人都會(huì)選擇右側(cè)睡。而實(shí)際上并不是每個(gè)人都適合這樣的睡姿，有的人在側(cè)睡時(shí)其兩側(cè)的睪丸就會(huì)形成疊加的姿勢(shì)，這種疊加就增加了睪丸出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)的幾率。而且有的人睡覺還不安穩(wěn)，時(shí)常翻身，這就可能加重扭轉(zhuǎn)，使睪丸之間出現(xiàn)打結(jié)，如果未及時(shí)對(duì)其糾正，很有可能會(huì)導(dǎo)致睪丸壞死。

　　3、趴睡

　　部分男性可能缺乏安全感，就會(huì)選擇趴睡，這種睡姿不僅使心肺受到壓迫，不利于呼吸作用，還會(huì)壓迫到生殖器，不利于生殖器部位的血液循環(huán)，而且還有可能使括約肌難以承受重壓而引起遺精。

　　4、平躺睡

　　仰臥可以使身體的肩肘腰椎等部位與床面親密接觸，床板的垂直線條也有利于脊椎保持正常的曲度。而且平躺時(shí)心肺生殖器均位于身體重心上方，這就避免了它們受到重壓，使其保持良好的血液循環(huán)。而且仰臥時(shí)生殖器部位的通風(fēng)散熱效果較好，有利于精子的生成與儲(chǔ)存，可以使精液的質(zhì)量免受影響。