隨著我國人口政策的調(diào)整，高齡產(chǎn)婦越來越多，產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率較前提高。產(chǎn)后抑郁是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙。

產(chǎn)后抑郁癥患者往往很痛苦，如果不加干預(yù)可能會(huì)危及母子雙方，所以及時(shí)采取措施很重要。所以產(chǎn)后抑郁癥到底能不能治愈，專家表示這種病不用太擔(dān)心。如果治療方法對了，自然就好了。所以下面是針對這種疾病的治療方法，讓患者盡快走出痛苦。

做好產(chǎn)前準(zhǔn)備 預(yù)防產(chǎn)后抑郁

心理準(zhǔn)備

產(chǎn)后抑郁癥的心理治療很重要。孩子出生前要有一定的育兒知識，這樣孩子出生后才不會(huì)手忙腳亂。同時(shí)要了解一些孩子的常見病，對一些突發(fā)情況做好心理準(zhǔn)備。

身體調(diào)整

對于產(chǎn)后抑郁癥患者來說，物理治療是不可忽視的。準(zhǔn)媽媽在孕期要注意體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，尤其是很多經(jīng)常坐辦公室的女性。她們應(yīng)該每天參加一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，鍛煉心肺功能，讓身體在產(chǎn)后盡快恢復(fù)，適應(yīng)忙碌的母親角色。

物質(zhì)準(zhǔn)備

對于產(chǎn)后抑郁癥患者來說，物質(zhì)上面的準(zhǔn)備是非常重要的，提前幾個(gè)月為小寶寶的出生準(zhǔn)備好所需的費(fèi)用和衣服、被褥、尿褲等等，并要為母子準(zhǔn)備好房間。

房間準(zhǔn)備

專家提醒，產(chǎn)后抑郁癥患者對房間條件要求很高。房間要有充足的陽光，但不適合寶寶和媽媽直接暴曬，可以用紗窗遮擋。每天開窗通風(fēng)，改變室內(nèi)污濁的空氣，保持室內(nèi)空氣清新。

家庭氛圍

家庭氛圍對產(chǎn)后抑郁癥的治療有很大的幫助。家人不能互相抱怨，而是要共同承擔(dān)起帶孩子的責(zé)任。不管是兒子還是女兒，都是自己的骨肉。應(yīng)該愉快地接受孩子和產(chǎn)婦，為產(chǎn)婦創(chuàng)造一個(gè)良好和諧的家庭環(huán)境。

溫馨提醒：產(chǎn)婦十月懷胎、一朝分娩，身心都經(jīng)歷了巨大的變化和挑戰(zhàn)，在關(guān)注新生兒的同時(shí)，應(yīng)對產(chǎn)婦關(guān)注照顧，千萬不要忽視產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)危害，要加強(qiáng)孕產(chǎn)婦健康教育和健康管理，關(guān)注孕產(chǎn)婦身心健康，遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁的危害。