花茶是中國(guó)特有的一類再加工茶，花茶的種類豐富?；ú柽m合于女性朋友長(zhǎng)期飲用，口感滋味可口，養(yǎng)生保健的功效與作用也非常突出，但不少人也困惑，花草茶的功效與作用有哪些？喝花茶有什么好處和壞處呢？下面就一起來(lái)了解一下吧！

花茶既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。花茶不僅有茶的功效，也具有良好的藥理作用，裨益人體健康，具有排出宿便，調(diào)節(jié)腸胃循環(huán)，排毒等，具有美容護(hù)膚、美體瘦身、排毒除臭的功用，幫助瘦小腹最佳。

花茶經(jīng)常搭配喝可以發(fā)揮更好地養(yǎng)生保健效果，但注意，一次性喝太多或空腹飲用花茶，會(huì)使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦?，不管什么花茶，都適量就行，對(duì)人體好處，過(guò)量都不好。

不同花茶功效不同，我們要根據(jù)需要分開(kāi)飲用。來(lái)看看有哪些花草茶可以減肥吧！

1、荷葉茶：荷葉茶可以幫助人體清暑利濕，對(duì)治療水氣浮腫效果很好，需要大家注意的是，荷葉、炒決明子以及玫瑰花等一起開(kāi)水沖泡才有效果。

2、決明子茶：決明子茶的藥用價(jià)值也很高，容易便秘的肥胖者在日常生活中可以多飲用決明子茶。

3、山楂茶：山楂茶的減肥效果也很好，長(zhǎng)期飲用能消除體內(nèi)的油脂，排出體內(nèi)的廢物，消瘀化痰。

接著給大家分享一些美容祛斑的花草茶。

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶能夠幫助改善身體內(nèi)分泌，并且促進(jìn)身體的血液循環(huán)，經(jīng)常飲用能夠美白養(yǎng)顏，淡化皺紋。（我時(shí)常也會(huì)喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶我喝的是意康德這家的，品質(zhì)和口感都不錯(cuò)?。?/p>

2、桃花茶：桃花茶能夠幫助擴(kuò)張血管，有效改善皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚中褐質(zhì)素的循環(huán)代謝，從而達(dá)到淡斑祛斑的效果。

3、紅巧梅茶：紅巧梅花茶對(duì)于內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)火旺盛等引起的黃褐斑、雀斑、色斑等有很好的淡斑祛斑作用。

最后來(lái)看看，夏天喝什么養(yǎng)生花茶好呢？

炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來(lái)飲用，像菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等都適合在夏天都可以飲用，大家根據(jù)自己的具體情況選擇即可。但是脾胃虛弱的朋友則不宜，應(yīng)考慮比較中性或者微溫的花茶。

上面的花茶分類只是單獨(dú)分類，更多花茶是搭配喝，效果更好，山楂紅棗枸杞玫瑰花茶就是一款很適合女人喝的花茶搭配，將紅棗、玫瑰花、山楂、枸杞一起泡水飲用，有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢的功能。

其實(shí)能養(yǎng)生的花草茶遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，相信大家一定能夠找到適合自己的那款花茶，但要提醒大家的是，不論飲用哪一種花茶，都只是一種養(yǎng)生的輔助措施，合理飲用花茶才對(duì)身體有好處。