? ? ? ?39歲的韓女士，如今在廣東打工，雖然工資很可觀，但是日常的壓力以及開銷也很大，這也導(dǎo)致韓女士在生活中飲食很不規(guī)律。

　　韓女士也知道這樣的飲食習(xí)慣對(duì)身體健康不好，但是又迫于生計(jì)沒有辦法，于是就開始在飲食的選擇上進(jìn)行身體健康的養(yǎng)護(hù)，她聽別人說吃鹽吃多了對(duì)身體不好，所以她的飲食基本很少放鹽，以為這樣就萬事大吉了。

　　但就在前不久，韓女士的脖子突然出現(xiàn)了一些異常，自己呼吸以及吞咽食物的時(shí)候都會(huì)感覺到嗓子疼，后來去了醫(yī)院檢查，方才得知自己這是罹患了甲狀腺結(jié)節(jié)，而且當(dāng)時(shí)的結(jié)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)了激進(jìn)型，也就是說出現(xiàn)了持續(xù)擴(kuò)大的趨勢(shì)，若是再晚來一會(huì)，還有惡變的風(fēng)險(xiǎn)。

　　這讓韓女士十分疑惑，不都說甲狀腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)是吃鹽吃多了導(dǎo)致的嗎，自己平時(shí)做菜都不怎么放鹽，怎么還能出現(xiàn)結(jié)節(jié)呢，隨后在醫(yī)生與韓女士的交談中發(fā)現(xiàn)，韓女士雖然平時(shí)不吃鹽，但是卻誤食了很多隱形鹽。

　　39歲女子很少吃鹽，查出甲狀腺結(jié)節(jié)，醫(yī)生：3種“隱形鹽”要少吃

　　1、裙帶菜　　要知道影響甲狀腺結(jié)節(jié)的并非是鹽，而是鹽中含有的大量碘，裙帶菜作為一種海產(chǎn)品，其中自然含有很多碘元素，平時(shí)人們吃多了很容易誘發(fā)甲狀腺激素分泌不穩(wěn)定，從而加速結(jié)節(jié)的出現(xiàn)，因此它也被人們稱為隱形的鹽分。

　　2、紅燒茄子

　　茄子是韓女士生活中非常喜歡吃的一種蔬菜，在制作它的過程中也會(huì)放一些鹽，但是茄子卻屬于孔洞狀的蔬菜，會(huì)導(dǎo)致大量的鹽分吸附在茄子中進(jìn)入甲狀腺，從而刺激甲狀腺功能出現(xiàn)異常，最終誘發(fā)甲狀腺細(xì)胞運(yùn)行不穩(wěn)定，誘發(fā)結(jié)節(jié)。

　　3、甘藍(lán)

　　這種食物中富含很多硫氰酸，這種物質(zhì)的作用和鹽分的作用正好相反，它會(huì)吸收走甲狀腺中大量的碘元素，導(dǎo)致甲狀腺激素的生成食物必要微量元素，再加上韓女士平時(shí)鹽分本來就吃得少，甲狀腺失去營養(yǎng)的滋養(yǎng)，自然會(huì)提高結(jié)節(jié)出現(xiàn)的可能性。

　　結(jié)節(jié)患者除了要遠(yuǎn)離上述的幾種食物外，還需要做好2件事

　　1、補(bǔ)充散結(jié)的食物

　　很多結(jié)節(jié)其實(shí)都是良性的，是不需要通過吃藥來調(diào)節(jié)的，所以就需要患者在生活中的飲食上下工夫，可以經(jīng)常補(bǔ)充一些有助于散結(jié)的食物，目前很多患者都習(xí)慣食用復(fù)西果這種食物來消結(jié)，這是一種可以輔助散結(jié)的食物，因?yàn)樗械奈?、蛹蟲草以及海參肽等多種營養(yǎng)元素都是甲狀腺所需要的，可以調(diào)節(jié)甲狀腺細(xì)胞活性，穩(wěn)定自身激素生成，避免甲功出現(xiàn)問題而惡化，而中草藥提取物則可以幫助甲狀腺遠(yuǎn)離氧自由基的傷害，提高甲狀腺細(xì)胞自愈的能力，抑制結(jié)節(jié)增長。

　　2、保持充足的睡眠

　　很多人之所以會(huì)出現(xiàn)腦梗、心梗一類的心腦血管疾病，有很大的原因是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致結(jié)節(jié)增大而壓迫血管導(dǎo)致的，所以平時(shí)需要結(jié)節(jié)患者在11點(diǎn)之前睡覺，最起碼保證每天8個(gè)小時(shí)的正常睡眠，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，既可以避免并發(fā)癥的出現(xiàn)，還可以加速血細(xì)胞對(duì)于甲狀腺所需營養(yǎng)的運(yùn)輸，更好地保護(hù)甲狀腺健康。