哎，心理暗示有用嗎？我們來看第二點啊，容易點的嗎。啊，心理暗示有用嗎？同學(xué)們，你們覺得？啊，心理暗示。好，有用嗎？來告訴我，同學(xué)們打出來心理暗示有用嗎？也是短暫性的，不能持續(xù)是吧，用處不大。對不對。啊看在哪方面哈，OK，如果說心理暗示啊，對于一個簡單的自卑的，或者內(nèi)心只是簡單自卑的，普通自卑的這么一個人來說，心理暗示。有點效果。啊，有點效果對吧，呃，對，他甚至沒有暴露療法來得有用，但他沒有風(fēng)險啊，他好就好在沒有什么風(fēng)險，對不對，我就暗示一下能干嘛呀，每天說要自信，能自信的起來嗎？啊，為什么你每天那心理暗示，什么是催眠，對不對，同學(xué)們，心理暗示是一種催眠對不對。心里暗自本質(zhì)上是一種催眠，那為什么催眠有用，心理暗示沒用呢？你們知道嗎？催眠其實有用的。啊，催眠是有用的。我們核心課里面有教催眠，核心課里面有教如何自我催眠啊，如果有學(xué)過核心課的同學(xué)應(yīng)該知道哈。心理暗示，他是淺淺的催眠，它是淺淺的催眠。它很淺，所以他沒用對吧，他不是催眠，他是很淺很淺的催眠，所以他沒用，他的深度不夠。對吧，如果你真的能夠做正規(guī)的，或者找到一個好的老師來做催眠，那我相信肯定是有效果的。就我們不能說效果有多大，但是一定是有效果的，是不是普通的心理暗示沒有辦法帶來效果？懂嗎？除非你有其他的心理學(xué)技巧的一個配合，否則單純的心理暗示，誒，我很自信，他能夠給你帶來的只是一個短暫性的東西，誒，我沒有說過一個什么。我沒有講過叫什么叫瞬間自信，同學(xué)們，你們還記得嗎？瞬間自信。啊，我們講過一個東西叫瞬間自信，那瞬間自信其實就需要用到心理暗示，什么叫瞬間自信？比如說打招呼的時候就需要瞬間自信，那打招呼的時候你要怎么干，誒，打招呼的時候我會用到瞬間自信，對吧，每一個方法，怎么瞬間自信呢？那就是給自己暗示，OK，深呼吸。啊，抬頭挺胸，我可以跑過去打個招呼，打個招呼用了一分鐘，不到30秒的時間，OK，這個時候是有用的，短時間內(nèi)給自己的這種自我暗示，能夠撐個一分鐘，撐個幾十秒是沒問題的，他足夠讓你去打招呼。是吧，但是他沒有辦法讓你走出社恐。對不對，所以心理暗示他的優(yōu)點是啥呀，太簡單了哈，太輕松了，但它的缺點是啥呀，幾乎沒有效果啊，幾乎沒有效果。所以如果說你們想用心理暗示來走出社恐是幾乎不可能，不可能，但他可以在你走出社恐的過程中。來達到什么，來達到一個突然間爆發(fā)了心理能量，對吧，我在上臺之前，我在上臺之前，是不是我對自己說我可以可以很棒，是不是，深呼吸，抬頭挺胸是吧，跳一跳有用的，那個瞬間是可以幫你把能量提升上來的。但是呢，他只是那一瞬間有用而已。啊，他可以在那一瞬間給你鼓足勇氣，對吧？有同學(xué)問我，老師該怎么去鼓足勇氣，哎，那一瞬間你可以用我們這個方法叫什么叫瞬間自信是夠的，但是呢，呃說實在你要用它來解決社交恐懼這種級別的啊。對吧，這種級別心理問題是不夠的啊不夠的，因為社交恐懼，我我用一個很游戲化的一個形容，如果你們打王者榮耀，你就能夠明白。啊，你就能夠明白啊，你你用這個。這個黃金局的技巧，你去打王者局你是打不過的。對吧，你是打不過的啊，你一個大都市的水平是吧，你要去打這個。斗爭級別的這種強者你是打不過的，是不是，對吧，你用這個什么。普通的斗技你是打不過什么天階斗技的，適用斗破蒼穹里面的那些東西來形容，能明白的啊，所以催眠啊，他對于普通的一些心理，比如說我內(nèi)心比較自卑啊，稍微一點點自卑的情況下，我們覺得沒問題，只是能夠通過這些暗示去解決這個問題，但是啊，不夠啊，不夠，所以他幾乎沒有用啊，這個方法就不用了，同學(xué)們啊，不要用了，除非你們要用在怎么樣，因為在某些場合。是吧，你們，除非你們用在某些場合。就是突然間想要自信，比如瞬間自信，打招呼啊，上臺呀，那稍微能用一下啊，其他的我覺得用不了。