家長(zhǎng)如何預(yù)防孩子矮小癥

　　矮小癥是指兒童低于同地區(qū)，同年齡，同性別孩子兩個(gè)身高標(biāo)準(zhǔn)差，矮小癥會(huì)危害孩子的心理健康和以后的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)在平時(shí)就要多注意孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防矮小癥的出現(xiàn)。

　　一.定期觀察孩子的生長(zhǎng)發(fā)育

　　家長(zhǎng)定期帶孩子接受體格發(fā)育檢查。1歲內(nèi)每3個(gè)月一次，1歲以后6個(gè)月隨訪一次，2歲后每年身高的長(zhǎng)速大于5厘米的寶寶就可以排除矮小情況。骨齡則一年復(fù)查一次。如果每年增長(zhǎng)小于7厘米或者3歲之后每年增長(zhǎng)小于5厘米，應(yīng)該考慮是否生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，要找醫(yī)生咨詢?cè)颉?/p>

　　二.飲食合理，適量運(yùn)動(dòng)

　　蛋白質(zhì)是骨骼與肌肉生長(zhǎng)的能量來源，同時(shí)又能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，是兒童生長(zhǎng)發(fā)育最基本的要素之一。以平衡的飲食為好，即葷菜、素菜合理搭配，粗糧、細(xì)糧均衡攝入。營(yíng)養(yǎng)過剩，是目前造成性早熟發(fā)病率逐年增高的主要原因之一。兒童矮小癥患者由于生長(zhǎng)緩慢，需要量就會(huì)比其他孩子少，多數(shù)食量不大。我們時(shí)常也會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來食量較小的兒童，如果出現(xiàn)青春期發(fā)育后，食量就會(huì)明顯增長(zhǎng)，就是這個(gè)原因。

　　運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，同時(shí)，身體充分運(yùn)動(dòng)后還能增進(jìn)食欲，對(duì)孩子增高有幫助。運(yùn)動(dòng)的方式以慢跑、慢速跳繩等為好。

? ? ? ?[部分圖文來源網(wǎng)絡(luò) 侵權(quán)聯(lián)系刪除]