腹瀉是我們經(jīng)常會(huì)遇到的問題。很多人認(rèn)為，腹瀉肯定是由病毒、細(xì)菌引起的，吃抗生素消炎就可以止瀉了。其實(shí)，腹瀉并不一定存在“感染”，而抗生素藥不是“萬能藥”，只有在存在“感染”時(shí)才需用到，“濫用”不僅對(duì)病情沒有幫助，更可能傷害你的身體。

如何正確面對(duì)腹瀉問題？

在家發(fā)生腹瀉不要亂用抗生素藥物。腹瀉分感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉又分細(xì)菌感染性腹瀉與病毒感染性腹瀉，因此用藥應(yīng)有不同的選擇?？股刂粚?duì)細(xì)菌感染性腹瀉有效，濫用抗生素對(duì)其它腹瀉不僅無效，還會(huì)導(dǎo)致腸道菌群紊亂。非感染性腹瀉與病毒感染性腹瀉可用微生態(tài)制劑（益生菌）和止瀉劑（思密達(dá)等）。止瀉劑只適用于非感染性腹瀉，若用于感染性腹瀉雖然抑制了腸蠕動(dòng)，但也加重了毒素在腸道內(nèi)滯留而加重病情。

為什么亂用抗生素會(huì)導(dǎo)致腸道菌群紊亂？

人類的腸道中生活著300~500種細(xì)菌，細(xì)菌總量是全身細(xì)胞數(shù)量的十幾倍。我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到 ：在這塊地盤上，對(duì)方的數(shù)量占?jí)旱剐詢?yōu)勢(shì)。人體只是細(xì)菌的“殖民地”而已。就像每個(gè)國家有自己的本土植物一樣，人體有自身的微生物群落，而且只能完全依附于人。

“微生物群落”這個(gè)詞富有詩意，令人聯(lián)想到腸道黏膜上開著一片片花朵的畫面。雖然現(xiàn)實(shí)沒那么美好，但也有一種富有哲思的美感。

我們的腸道里生存著數(shù)十億細(xì)菌，雙方構(gòu)成了共生關(guān)系。共生關(guān)系不僅是相互容忍， 更是互利互惠。腸道給細(xì)菌提供了舒適的生存環(huán)境 ：食物充足，敵人也不多 ；作為回報(bào)，腸道中的細(xì)菌會(huì)保護(hù)人體免受致病細(xì)菌的侵?jǐn)_，細(xì)菌的發(fā)酵作用還能制造養(yǎng)分和維生素K，這種共生關(guān)系對(duì)人類更有利。

細(xì)菌不管在別人腸子里把工作干得多么出色，只要時(shí)間一到， 不走不行。細(xì)菌占人類糞便的60%。新生兒的腸道是沒有細(xì)菌的，但出生之后不久，寄生者們就紛紛趕到，與人體相伴一生。

腸道中的益生菌不是額外的健康福利，而是腸道健康的基本條件。如果微生物群落在腸道中不夠活躍，致病的細(xì)菌就會(huì)攻城略地，比如會(huì)導(dǎo)致腹瀉的梭狀芽孢桿菌和沙門氏菌。

如果還用植物做類比，我們可把這些有害細(xì)菌看作是可惡的雜草。它們是腹瀉致病因素，導(dǎo)致人體快速脫水，妨礙營養(yǎng)的吸收。遇到這種情況，有些人理所當(dāng)然地認(rèn)為應(yīng)該使用抗生素(抗生素相當(dāng)于除草劑)，因?yàn)樗梢钥焖傧麥绮≡w，讓人恢復(fù)健康。

上述應(yīng)對(duì)方案也帶來了新的問題 ：廣譜抗生素不但能消滅腸道中的病原體，還會(huì)殺死微生物菌群， 讓腸道處于“手無寸鐵”的狀態(tài)。這就是為什么用抗生素治療其他感染之后，患者經(jīng)常會(huì)腹瀉的原因。有句話叫防患于未然。聰明的做法是把降低腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)放在首位。平時(shí)要注意衛(wèi)生，這非常重要，連洗手這樣的小事也絕對(duì)不能馬虎。

?注：益生菌知識(shí)普及，不作醫(yī)療指導(dǎo)作用。