一般認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是有益于身體的行為，但是過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加氧氣消耗量，反而會(huì)產(chǎn)生毒性氧。因此，以運(yùn)動(dòng)為職業(yè)的選手們也要做好毒性氧的防范對(duì)策。通常認(rèn)為較健康的運(yùn)動(dòng)選手，反而更短命一說(shuō)，也是有一部分根據(jù)的。

因過(guò)剩的毒性氧，運(yùn)送氧氣與營(yíng)養(yǎng)成分的血管會(huì)氧化生銹，結(jié)果成為動(dòng)脈硬化，肌肉生銹，就會(huì)導(dǎo)致體力低下或運(yùn)動(dòng)低下，促使縮短選手生涯。

為此，以日本為中 心，很多體育科學(xué)專(zhuān)家們建議，在運(yùn)動(dòng)前后飲用含有豐富氫的高濃度富氫水。據(jù)報(bào)告證實(shí)，富氫水不僅可以清 除強(qiáng) 力的毒性氧，還能減少因過(guò)度的身體活動(dòng)導(dǎo)致的疲勞。與運(yùn)動(dòng)選手提升競(jìng)賽能力有直接相關(guān)的富氫水在(肌肉)疲勞的研究，比起其他領(lǐng)域，日本和韓國(guó)相對(duì)積ji的進(jìn)行中。

據(jù)一項(xiàng)日本的研究，集中一個(gè)小時(shí)的舉重訓(xùn)練后，測(cè)量血液中的ru酸(疲勞物質(zhì))，對(duì)比攝取富氫水的實(shí)驗(yàn)群與起未飲用富氫水的群體，發(fā)現(xiàn)血液中的疲勞物質(zhì)指數(shù)從1/2減少到1/3左右。

韓國(guó) 慶熙大學(xué)研究組，以籃球選手為對(duì)象進(jìn)行的研究中，選手們攝取高濃度富氫水的結(jié)果。對(duì)肌肉疲勞的耐受性提高同時(shí)改 善了選手們的耐力，縮短疲勞恢復(fù)時(shí)間，因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)能力方面，出現(xiàn)了好的結(jié)果。

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