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　　首先，飲食的關(guān)鍵。應(yīng)避免油膩以及刺激性食物，土豆、玉米、雞蛋、熱干面等難以消化的不宜多食；戒煙、戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、避免暴飲暴食以及睡前進(jìn)食過(guò)量；可以采取少食多餐的方法。

　　其次，如果出現(xiàn)燒心、泛酸水、腹脹、腸鳴的情況，可以吃一些促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，如嗎丁啉或西沙比利、莫沙比利。

　　隨后，加強(qiáng)體育鍛煉，要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。

　　焦慮或者抑郁的心理狀態(tài)會(huì)引起體內(nèi)某些激素分泌的改變和植物神經(jīng)功能改變，使得胃腸的運(yùn)動(dòng)與分泌減弱，甚至可能停止，從而導(dǎo)致功能性消化不良。吞氣癥的患者應(yīng)在生活中盡量避免打嗝，每次有嗝意時(shí)，可以把頭抑起。通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，這種功能消化不良會(huì)慢慢緩解。有必要做嗝胃腸鏡檢查。

　　總的來(lái)說(shuō)經(jīng)常出現(xiàn)打嗝癥狀有多種可能，所以，如果通過(guò)上述的調(diào)整還是無(wú)法緩解時(shí)，做一做胃腸檢查也是有必要的。胃鏡檢查是器質(zhì)性病變的主要檢測(cè)方法，用于檢測(cè)胃腸道、食管是否有糜爛、潰瘍、炎癥等。器質(zhì)性病變表現(xiàn)為胃炎、胃潰瘍、消化性潰瘍、急慢性食道炎等病癥。一旦確診，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下予以治療。

　　在排除器質(zhì)性病變后，還可以做一下動(dòng)力功能方面的檢查：

　　1、食管下段括約肌壓力測(cè)量，括約肌控制著胃腸道的內(nèi)壓，括約肌壓力減低，胃腸道內(nèi)的氣體就容易上行。

　　2、胃內(nèi)PH值測(cè)定。胃內(nèi)酸堿度不平衡會(huì)引起消化不良等疾病。

　　3、胃電圖檢查。胃功能低下，蠕動(dòng)減緩，引起消化不好。

　　另外，還可以做一下幽門(mén)螺感菌呼氣實(shí)驗(yàn)，以檢查是否存在幽門(mén)螺感菌。