轉(zhuǎn)載自[英]羅伯特·戴博德的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，侵權(quán)刪除。

能像講故事那樣向蒼鷺敘述自己的過往，對蛤蟆的影響比他愿意承認(rèn)的更大。將自己的經(jīng)歷告訴別人，而不會(huì)因此被嘲笑或排斥，是多么大的慰藉。無論好壞，這就是蛤蟆的人生，他既不是偉大的圣人，也并非十惡不赦的罪人，他就是他自己。最讓蛤蟆高興的是，蒼鷺傾聽的樣子看起來是真的感興趣。

在敘述中，蛤蟆有機(jī)會(huì)全面回顧他的人生。他開始意識到，某些人、某些事件，在很長的時(shí)間里都是怎樣影響著他。他看到自己傾向于怎樣行事，也看到一個(gè)事件是怎樣引發(fā)另一個(gè)事件。以往，當(dāng)他回憶過去時(shí)，那些發(fā)生過的事件都只是孤立的閃回，無法拼湊在一起。偶爾他能在回憶里思考長一點(diǎn)兒的片段，比如入獄的日子，可隨后他便急著趕走不愉快的想法，去想別的事兒了。

但現(xiàn)在，他漸漸獲得了一種能力，讓他在回憶時(shí)不再譴責(zé)自己。他能找到事件之間的聯(lián)系，能客觀地去看，而不再感到內(nèi)疚。慢慢地，他開始理解為什么有些事情會(huì)以那樣的方式發(fā)生，以及它會(huì)帶來怎樣的影響。換句話說，蛤蟆在反思自己的所作所為，并從中學(xué)習(xí)領(lǐng)悟。

當(dāng)他用戰(zhàn)略的眼光審視人生時(shí)，發(fā)現(xiàn)從蒼鷺那兒學(xué)到的某些想法對他幫助極大。比方說，把生活比作舞臺(tái)并不新鮮，可或許他有專屬自己的“人生劇本”，一有機(jī)會(huì)就出演，這個(gè)想法讓他耳目一新。蛤蟆甚至不安地想到，也許正是他在無意識中一手策劃了各種情境，好讓自己的劇本時(shí)不時(shí)上演。甚至，這是否意味著在他的潛意識（這個(gè)詞不再讓他尷尬）里，關(guān)于他人生的“故事情節(jié)”早已布局好，一股未知的力量正將他推向某個(gè)特定的結(jié)局？

蒼鷺說過“這些想法里存在著真相”，果真如此的話，那么蛤蟆在出演一個(gè)怎樣的劇本呢？有時(shí)他看起來像是在演喜劇，飾演的是眾人嘲諷譏笑的對象，無論他怎樣嘗試，都無法改寫劇本。但最近他開始意識到，也許還有另一種活法，無須跟著預(yù)先設(shè)定的劇本走，甚至可以沒有劇本，或者說，可以即興發(fā)揮。不過，這會(huì)讓人感到害怕，沒了劇本，你怎么知道該做什么或說什么呢？劇本至少能讓你不用思考，不用為自己做決定。沒了劇本，說完“你好”后，要說什么呢？

可反過來，想到每一個(gè)全新的時(shí)刻都意味著獨(dú)一無二的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，又讓人無比激動(dòng)。蛤蟆認(rèn)定，所謂活得真實(shí)，就是真誠地回應(yīng)當(dāng)下的需求。這能打破從童年延續(xù)而來的因果循環(huán)，讓真實(shí)的自我擺脫過去經(jīng)歷的束縛，在自由中成為真正的自己。他決定要讓自己活得更真實(shí)一點(diǎn)兒。

咨詢面談的前一晚，蛤蟆做了個(gè)讓他心神不寧的夢。他夢見自己穿著騎摩托車時(shí)的舊行頭，戴著護(hù)目鏡和長手套，坐在一架飛機(jī)上。他是敞開式駕駛艙的后座乘客，飛行員坐在他前面。突然，飛行員轉(zhuǎn)過頭對他咧嘴笑，血盆大口，面目猙獰。原來是獾！“你得靠自己了，小蛤蟆?！扁荡蠛耙宦暎鰴C(jī)艙，蛤蟆看到他打開了降落傘。

從沒開過飛機(jī)的蛤蟆驚恐萬分，但不知怎么他竟然設(shè)法讓飛機(jī)著陸了。他爬出機(jī)艙往空地上跑，正在此時(shí)，飛機(jī)突然爆炸，燒成了一團(tuán)火球。蛤蟆被嚇醒了，渾身濕透，驚魂未定，可同時(shí)他卻感到一陣興奮，因?yàn)樗尤荒芤粋€(gè)人駕駛飛機(jī)降落，還死里逃生了。

第二天，蛤蟆去找蒼鷺面談。聊了幾句后，他告訴蒼鷺，在他回顧人生經(jīng)歷時(shí)，會(huì)聯(lián)想起從前幾次面談中領(lǐng)悟到的想法。

“所以你看，蒼鷺，我現(xiàn)在可以把我的人生連成一個(gè)整體來看了，還能思考我的劇本，還有我經(jīng)歷過的劇情?？晌疫€是不太明白，這些都是從哪兒來的？有沒有辦法讓我了解我的人生劇本是怎么寫出來的？因?yàn)槲也惶矚g我在劇本里的角色，到目前為止，這出劇我也演得不怎么開心。要是知道劇本是怎么來的，也許我就能改寫它。我還是更喜歡結(jié)局圓滿的戲劇。”

蒼鷺微笑著說：“我明白你的意思，蛤蟆。人生的劇情若能避開‘殘暴命運(yùn)如投石飛箭般的摧殘’，該多好。我們在之后可以探究一下怎樣應(yīng)對那樣的狀況。不過，我理解你的意思是說，你想探索你的基本態(tài)度和行為源自哪里，對嗎？”

“完全正確。但我不確定該怎么進(jìn)一步思考。”

“好，如果我告訴你，想要理解你的現(xiàn)在，就必須回顧你的過去，你應(yīng)該不會(huì)覺得意外。實(shí)際上，我們得回顧你生命最早期的階段，從出生到大約四五歲的時(shí)候，發(fā)生的一切都對你影響重大，還影響了你后來的成長，牽涉到你怎樣看待自己和別人。這種影響是普遍存在的。就這樣，你形成了對這個(gè)世界特有的看法，對你而言，這就是你看待事情的唯一方式。從那時(shí)起，你就生活在自己的世界里，用同一個(gè)視角看待一切事物。”

蛤蟆想了一會(huì)兒說：“你是說，就好像一個(gè)天文學(xué)家從某個(gè)特定的角度看宇宙，僅僅從這一個(gè)局限的視角里得出所有的觀點(diǎn)和計(jì)算結(jié)果？”

“正是如此，”蒼鷺說，“只不過我們現(xiàn)在講的是你個(gè)人世界的心理視角，這個(gè)視角在你心里深藏不露，可以說，是來自你靈魂的深度?！?/p>

“那么，我看到了什么？”

“每個(gè)人的早年經(jīng)歷本質(zhì)上是不同的，所以每個(gè)人看到的都是一個(gè)不同的世界。有時(shí)候，人們看到的世界如此不同，連信念和預(yù)設(shè)都不盡相同，最嚴(yán)重的時(shí)候，這些人在之后的人生里只能經(jīng)過流血沖突才能達(dá)成和解。”

“我不明白，我們肯定都在生活在同一個(gè)地球上啊，不可能有那么大的差異，對不對？”

“其實(shí)你知道這是可能的，對嗎，蛤?。勘确秸f吧，拿你的童年和巴西貧民窟里長大的孩子比?；蛘吒卑滓稽c(diǎn)，一個(gè)同樣出生在英國的孩子，家境比你要差很多，但被家人更疼愛、更寶貝?！?/p>

聽了蒼鷺的話，蛤蟆的眼里閃著點(diǎn)點(diǎn)淚光。

“這三個(gè)孩子會(huì)各自形成對世界的獨(dú)特看法，每個(gè)人的看法都很不一樣。是不是這樣？”

“是的，我懂了。比方說，如果我們都給自己童年的某一天拍照的話，每個(gè)人的照片都會(huì)非常不同，是嗎？”

“是的，很不同。不過要記住，我們說的不只是物理世界，而是你內(nèi)在的、包含著情緒和情感的心理世界，那是通過你早年的經(jīng)歷而形成的。童年的經(jīng)歷如此強(qiáng)大、如此鮮活，于是便塑造了每個(gè)孩子對世界的獨(dú)特看法。換句話說，外面的世界變成了在我這里的世界?！鄙n鷺邊說，邊拍了拍胸口的位置?！盁o論你對生活形成了怎樣的態(tài)度，從此你的行為和幸福感都會(huì)受到影響，往后余生都會(huì)如此。除非——”此時(shí)，蒼鷺直視著蛤蟆，“你決心要改變?！?/p>

“噢，得了，”蛤蟆說，“我的整個(gè)人生不可能都照著早年經(jīng)驗(yàn)來吧？我是說，那時(shí)我還那么小，人生才剛開始，而之后又發(fā)生了很多事情，比如后來遭遇的讓我激動(dòng)又害怕的歷險(xiǎn)，那些事情對我也有很深刻的影響啊?！?/p>

“恐怕沒有別的辦法。每一個(gè)生命一定都得經(jīng)歷開始、中間和結(jié)束這三個(gè)階段，而開始的階段會(huì)顯著地影響后來的階段。因此你對世界的看法是在人生的最初階段里形成的?！?/p>

“我還是不太清楚你說的‘對世界的看法’，你能更準(zhǔn)確地解釋一下嗎？”

“可以。比如在你童年時(shí)，大約四到五歲左右，你會(huì)試圖回答兩個(gè)問題。”

“哪兩個(gè)問題？”蛤蟆狐疑地問。

“第一個(gè)問題是：‘我是怎么看自己的？我好嗎？’第二個(gè)問題是：‘我是怎么看別人的？他們好嗎？’”

沉默中，蛤蟆思忖著這兩個(gè)存在主義式的問題。終于，他問：“是誰在問我？”

“是生命本身，特別是你體驗(yàn)到的生命?！?/p>

“那‘好’到底怎么定義呢？”

“‘好’可以指任何一種具體的好，‘不好’可以指任何一種具體的壞?！?/p>

“那么，我會(huì)怎么回答呢？我也許會(huì)用‘好’回答一個(gè)問題，而用‘不好’回答另一個(gè)問題。”

“對，因?yàn)槟慵瓤梢哉f‘好’，也可以說‘不好’，就會(huì)出現(xiàn)四種組合。我把它們寫出來?！鄙n鷺說著，便走到掛紙板前，拿起蠟筆寫了以下四行文字：

1.我好；你也好。

2.我好；你不好。

3.我不好；你好。

4.我不好；你也不好。

“你能理解嗎，蛤?。俊鄙n鷺問。

蛤蟆看上去不太確定?！拔也惶靼啄愕囊馑?，”他一臉不解，“你能說得再清楚一點(diǎn)兒嗎？”

“或許我畫個(gè)圖能幫助你理解?！鄙n鷺接著畫了以下這個(gè)圖：

蒼鷺接著說：“這是一個(gè)坐標(biāo)圖，上面有四個(gè)‘人生坐標(biāo)’，就是我剛才所描述的四種情況。我們現(xiàn)在要做的就是探究并梳理出這四種情況的含義?！?/p>

“可這為什么就那么重要呢？”蛤蟆不耐煩地說。他在位子上扭來扭去，是在明確表示他想質(zhì)疑蒼鷺說的話。“我看不出你是怎么知道這些是不是真的，即使是真的，和現(xiàn)在又有什么關(guān)系呢？畢竟，我接受其中一個(gè)所謂‘坐標(biāo)’的時(shí)候才三四歲，而現(xiàn)在我已經(jīng)……”他停了一下，“現(xiàn)在我早已成年了，那和現(xiàn)在的我沒什么相干了?！焙苡幸馑嫉氖?，蛤蟆從來不說他的確切年齡，蒼鷺也一直不知道。

“親愛的蛤蟆，”蒼鷺耐心地回答，“一切的關(guān)鍵就在于那是‘人生坐標(biāo)’。一旦我們在童年決定用哪種態(tài)度和觀點(diǎn)，我們就會(huì)在隨后的人生里始終堅(jiān)持自己的選擇。這些態(tài)度和觀點(diǎn)，變成我們存在的底層架構(gòu)。從那以后，我們便建構(gòu)出一個(gè)世界，不斷確認(rèn)和支持這些信念和預(yù)期。換一個(gè)詞來說，我們把自己的人生變成了一個(gè)‘自證預(yù)言’。”

“等一下，我又聽不懂了。我以為預(yù)言是預(yù)先說出會(huì)發(fā)生什么，好比以賽亞、何西阿，還有《圣經(jīng)》里其他古老先知的預(yù)言一樣?！?/p>

“你說得對。但‘自證預(yù)言’的意思是，我們會(huì)控制事件的發(fā)生，從而確保預(yù)言會(huì)成真。我們會(huì)確保自己的世界和預(yù)期的一樣?！?/p>

“好吧，可我們到底是怎么做的呢？”蛤蟆有些吃驚地問?！拔覀儾⒉恢牢磥頃?huì)發(fā)生什么，所以我看不出我們是怎么影響未來的。即使再有把握，都永遠(yuǎn)不能預(yù)知下一刻會(huì)發(fā)生什么?！备蝮?shù)年來參加賽馬大會(huì)的經(jīng)驗(yàn)就是證明。

“我想，在這里引入一個(gè)新的概念會(huì)對你有幫助?！辈坏雀蝮』卮穑n鷺便走到掛紙板前寫下了“必然后果”這個(gè)詞。

蛤蟆眉頭緊蹙，思索著：“你能舉例說明嗎？”

“當(dāng)然可以?！鄙n鷺回答，“比如，喝酒過量的必然后果是什么？”

“我想是喝醉吧?！备蝮∨紶栆矔?huì)喝多的。

“還有呢？”

“第二天感覺很糟糕，那種宿醉的感覺。你說的是這個(gè)意思嗎？”

“對，很準(zhǔn)確，這些都是喝醉的必然后果。所以你也可以說這是決定未來的一種方式。假如你認(rèn)為生活讓你不快樂，不善待你，那么今天喝醉就是你用的某種方法，它可以印證明天你會(huì)感覺悲慘的預(yù)期。換句話說，你創(chuàng)造了一個(gè)‘自證預(yù)言’?！?/p>

“可是，和朋友們喝幾杯第二天頭重腳輕，肯定用不著這么一本正經(jīng)地解釋一通，對吧？”

“當(dāng)然了，我說的是一種長期重復(fù)的行為，這種行為可能持續(xù)一輩子，這類行為就被稱為游戲。實(shí)際上，剛才說的這種游戲叫‘酗酒’?！?/p>

“游戲！”蛤蟆驚呼，“這聽上去可不像個(gè)游戲?！?/p>

“這是心理游戲，”蒼鷺回答，“有本很出名的書叫《人間游戲》，命名并描述了一百種心理游戲，‘酗酒’是其中的一種。玩這類游戲的必然后果是，玩家最終會(huì)產(chǎn)生糟糕的、不快樂的情緒?！?/p>

“你能再舉一個(gè)游戲的例子嗎？”

“舉例子很容易，不過在這之前，我需要你回答一個(gè)問題。接下來，我們必須探討的最重要的問題是什么？”

蛤蟆試圖思考，但問題來得太快，讓他摸不著頭腦。“等一下，”他說，“我不太明白你的意思?！?/p>

“噢，行啦，蛤蟆，我可沒有一整天的時(shí)間等你，”蒼鷺不耐煩地說，“答案已經(jīng)很明顯啦。想一想，老弟，想一想！”

蛤蟆感覺仿佛重返學(xué)校，被老師提問，卻不知道答案。

“噢，你這呆子，你都沒仔細(xì)聽我前面的話嗎？”

蛤蟆含糊地說他不太明白問題的意思，正在此時(shí)，蒼鷺突然笑了起來。

“好了，蛤蟆，你喜歡這個(gè)游戲嗎？”

蛤蟆一臉慍怒：“你這么冷不丁地問我那種問題，很不公平。我不知道該說什么，你讓我覺得自己像個(gè)傻子。”

“很抱歉，但這就是一種游戲?！?/p>

“真的嗎？”蛤蟆依舊氣鼓鼓地說，“希望你明白我一點(diǎn)兒都不喜歡這個(gè)游戲。這所謂的游戲叫什么名字？”

“名字叫‘猜猜我在想什么’。很多年來，老師一直對學(xué)生玩這個(gè)游戲，老師當(dāng)然是贏家了。學(xué)生肯定覺得自己很蠢，就像你之前一樣，而老師贏了無知的學(xué)生，就能獲得優(yōu)越感。不得不說，我真沒想到你還是個(gè)挺強(qiáng)的對手。不過，我的意思你應(yīng)該清楚了。”

“所以你說的肯定不是‘快樂的游戲’，對吧？”蛤蟆說，“而是‘惡意的游戲’?！?/p>

“確實(shí)如此。這類游戲的發(fā)起基本上都不是出于真誠，不像正常游戲那樣只是讓人覺得興奮好玩，而是會(huì)產(chǎn)生非常戲劇化的結(jié)果。表面看起來實(shí)事求是，其實(shí)真正的意圖卻并不正大光明。游戲體現(xiàn)在兩個(gè)層面：在社交層面上，似乎一切都是公開誠實(shí)的。而游戲玩家的真正動(dòng)機(jī)卻隱藏在心理層面，同時(shí)也隱藏著欺騙。至于游戲的必然后果呢，全都是讓人產(chǎn)生負(fù)面情緒?！?/p>

一陣長久的沉寂。蛤蟆感到非常疲憊。一方面，他努力想要在理性層面上理解這些理念，可在更深的潛意識層面，它們卻也觸動(dòng)了他的自我，讓他情緒混亂。他想一個(gè)人靜靜地讓這些理念慢慢滲透，讓思緒跟隨到該去的地方。他不知道會(huì)探索到哪里，但肯定是去往成長的方向。

蒼鷺見蛤蟆沉浸在內(nèi)省中，便說：“我想時(shí)間該到了?！庇谑墙裉斓拿嬲劦酱私Y(jié)束。

正要離開的一刻，蛤蟆轉(zhuǎn)身對蒼鷺說：“我感覺有些困惑。我知道，這些關(guān)于游戲和人生坐標(biāo)的理念非常重要，不過我需要時(shí)間進(jìn)一步探索。我覺得你繞開了關(guān)鍵問題，所以我沒有真正理解所有的內(nèi)容。”

“你說得很對，”蒼鷺回答，“這些理念既重要又難懂，我們還只是剛剛觸及。我們用下一次面談來更詳盡地探討它們，特別是心理游戲，好嗎？”

“謝謝你，”蛤蟆回答，“這正合我意。下周見?！闭f完他便離開了。