小心“入夏綜合征

夏季人體毛孔呈開放狀態(tài)，易受冷風(fēng)、邪氣的侵?jǐn)_。導(dǎo)致體弱多病，夏季更要學(xué)會(huì)“熱養(yǎng)生

01. 久吹空調(diào)

夏季人體毛孔呈開放狀態(tài),易受到冷風(fēng)、邪氣侵?jǐn)_,損傷身體。

02. 吃冷飲

飲入冰水過多，會(huì)導(dǎo)致熱量較難在短時(shí)間內(nèi)揮發(fā),困與體內(nèi),還會(huì)刺激腸胃。

03.沖涼水澡

皮膚受到冷水刺激，會(huì)使出汗散熱受阻,同時(shí)也會(huì)加重體內(nèi)的濕寒。

04. 喝水太急

夏季口渴時(shí)多數(shù)人會(huì)猛灌水，會(huì)導(dǎo)致血容量突然增加，增加心臟承受的負(fù)擔(dān);甚至還會(huì)造成水中毒。