甘油三脂（TG）是血脂檢查中的重要一項，若長期高脂飲食、久坐不動、體型肥胖、長期酗酒等，則易引起甘油三酯異常。當(dāng)甘油三酯高于正常范圍或低于正常范圍都會出現(xiàn)病理變化。正常成人甘油三酯正常范圍在0.56~1.70mmol/L。甘油三酯過高容易引起冠心病、糖尿病、高血壓、高血脂癥等病癥的發(fā)生。那么如果甘油三酯過高有多大的影響？又怎么降甘油三酯呢？本文將為大家解答。

甘油三酯高多少算嚴(yán)重？

甘油三酯增高分為三個階段，輕度、中度和重度：

1、正常人的甘油三酯應(yīng)0.56~1.70mmol/L，若甘油三酯水平在1.7~5.6mmol/L之間，則為輕度甘油三酯增高，一般無明顯癥狀。

2、甘油三酯水平在5.6~10mmol/L時，為中度高甘油三脂增高。病人可能出現(xiàn)相應(yīng)不適，包括頭昏、乏力等不典型癥狀，并可促進(jìn)動脈粥樣硬化的發(fā)生，應(yīng)積極治療。

3、甘油三酯＞10mmol/L時，為重度甘油三酯增高，此時患者為高度危險，具有很高的動脈粥樣硬化的風(fēng)險，很容易發(fā)展為血管堵塞以及血栓的形成。另外，如果甘油三酯過高的話，還會有并發(fā)急性胰腺炎的風(fēng)險。

甘油三酯高怎么降下來？

甘油三酯血癥的治療應(yīng)根據(jù)甘油三酯升高的程度，不同程度的防治目的與策略有所不同，包括適度運動、生活方式干預(yù)、飲食控制和藥物治療。

1、適度運動：以有氧運動為主，比如快步走、慢跑、游泳等。每次運動不能少于30分鐘，每周盡量在5次以上，運動鍛煉可以有效地降低血脂。

2、飲食控制：做到“四低一高”，即低脂肪、低熱量、低糖、高纖維。

3、生活方式干預(yù)：戒煙、限制飲酒和體重控制（減重5%~10%）

4、藥物治療：當(dāng)非藥物干預(yù)后，空腹“血清甘油三酯水平”持續(xù)>10.0 mmol/L的患者，建議開始藥物治療以降低胰腺炎的風(fēng)險。通常選用貝特類藥物如悅思立普非諾貝酸和處方級ω-3脂肪酸，它們對高甘油三酯血癥是十分有效的。

以上就是關(guān)于“甘油三酯高多少算嚴(yán)重？甘油三酯高怎么降下來？”的講解，希望在了解以后能幫助到大家。建議大家定期體檢，如果發(fā)現(xiàn)甘油三酯指標(biāo)異常，就要聽從醫(yī)生的診療意見，對癥治療。