如果用一個詞來形容自己，我想用“中流者”。從小到大在學校里永遠是中流，不上也不下。就是這樣一個普普通通的人呀，有著一個很“不切實際”的夢想，想去華東師范大學讀研究生。

本人雙非一本，一戰(zhàn)華東師范大學科學與技術教育專業(yè)，總分352，政治73、英語82、專業(yè)課一100、專業(yè)課二97。

在大學第一次考研失敗后，很多朋友和長輩跟我說“你只是一個普通人，為什么報這么難的學校呢？”“為什么不選擇調(diào)劑？”我無法反駁，還是決定報了凱程的集訓營，再拼一次。而正是與凱程的相遇，實現(xiàn)了我這看似遙不可及的夢想。

二戰(zhàn)華東師范大學科學與技術教育專業(yè)408，政治70、英語76、專業(yè)課一134、專業(yè)課二128。

對比我兩年的學習經(jīng)歷，一般人能踩的坑我都踩過，在凱程集訓營老師的幫助下，我找到了適合自己的學習方法。

因此，我也想把我的經(jīng)驗告訴大家，讓大家減少試錯次數(shù)，成功邁上正確的求學之路。

01? ?333

333復習的總原則是掌握框架，不摳字眼，不斷重復，注重輸出。

★4-6月基礎階段

●??主要任務：通過聽課或看書對凱程的基礎框架形成自己的理解，進行一輪背誦，主要掌握一級框架。

●??方法論：我按照中教史，外教史，教心，教原的學習順序，根據(jù)自己的具體情況安排每天的任務量。

第一輪沒有強求自己背特別細特別熟，只是保證自己都理解透了，大框架把握住了即可，后一天復習前一天的大框架，周日再統(tǒng)一復習一周大框架。

★注意事項★

●??理解

要思考和過腦子。中、外教史理解的部分偏少，我就沒有看書，教心和教原就是看書去理解！聽課我覺得也可以促進理解，但要注意課一定要過腦！

●??復習

每天學習新的知識之前要回顧昨天學習的內(nèi)容，復習永遠比學習新知識要重要。

●??把握大框架

能說出每本書都有哪些章節(jié)，每個章節(jié)有哪些部分，細節(jié)可以不強求自己把握。

●??遺忘是正常的

不要因為遺忘而焦慮，不要強求自己把所有的細枝末節(jié)背得清清楚楚，一遍過后把握大框架，細節(jié)有印象就很棒了。

《基礎知識框架講義》

★7-8月強化階段

●??主要任務：對框架第二輪理解性背誦，做到可以自己對框架進行理解性的拓展。

●??方法論：在一輪的理解之后，二輪我對應著凱程的應試解析對框架進行進一步的理解和背誦，還是不理解的地方我會看一遍相應的凱程的基礎班，這可以讓我更好的理解框架，背誦得更快。

我一般在早上起床后的時間里去外面背書，呼吸著新鮮空氣曬著太陽出聲背誦，這會讓我感覺背書是一件美好的事情。

我會在當天晚上花時間重復當天內(nèi)容，后一天重復前一天背誦的內(nèi)容，周日再統(tǒng)一復習一周學習內(nèi)容，不斷的重復使我將框架記得很牢。

★注意事項★

●??絕對不要一字一句背誦

我在一戰(zhàn)的特別喜歡摳字眼，一字一句都想要完完整整的背誦出來，這樣非常浪費時間，并且背不出來也會影響情緒。要在理解上進行背誦，能背出意思相近的話，關鍵詞對了即可。

●??基礎框架和關鍵詞掌握的基礎上

要讓自己可以對框架進行理解性拓展，框架只是答題的“論點”，在這個論點之后自己要能拓展出“論據(jù)”，自己應當能夠說出一兩句，可以看看應試解析。

●??不斷重復，接受遺忘

與基礎階段注意事項相同，不多贅述。

●??不擇手段進行背書

在這個時候大家有時會對背書產(chǎn)生很反感的情緒，覺得自己怎么怎么背都背不出來，這個時候及時調(diào)整背書方法，可以畫圖背書、聯(lián)想背書、編口訣背書；也可以調(diào)整背書地點，可以去操場上背書、樹林里背書。一定要及時調(diào)整！?

冬天的時候我最喜歡在集訓營背書教室最后一排，打開窗戶，呼吸新鮮空氣，曬著溫暖的陽光，看著一片綠色背書，這讓我覺得背書是一件非常美好的事情。

●??背書小tips

拿一個計時器放在旁邊記錄每個小框架的背誦時間，這樣可以避免自己走神并且每次背書都能知道自己有沒有比上次進步哦～

★9-10月真題階段

●??主要任務：背熟框架，做真題。

●??方法論：這個時候是真題取向，歸納總結(jié)每個題型的做題方法和自己學校出題的規(guī)律，并且要多看看別的學校出的題。

這個時候背書要適當背誦重點，重點一定要背得滾瓜爛熟，并且自己學校的真題應當做過一遍。比如華東師范大學的333真題比較基礎，并且真題會反復考，論述題集中在教原的后幾章。

我將基礎知識背得滾瓜爛熟，并且做了一遍真題，對教原的后幾章每一個點我都保證自己可以進行理解性的論據(jù)拓展。

★注意事項★

●??掌握不同題型的做題方法和規(guī)律

可以看看凱程的真題課，但一定要選擇性的看，比如我考的333比較基礎，那么我只看真題班比較基礎的部分，較難的題目我會跳過。

●??多看題

我利用了凱程《真題匯編》和《應試題庫》，因為不同學校的題目會相互借鑒著考，《真題匯編》中也會標注自己學校的真題在哪個學校也考過。

華東師范大學的真題很多都是北京師范大學、華中師范大學等學?？歼^的，我就將這些大學的真題也都看過一遍，掌握題目的答題內(nèi)容和方法。

●??動手做題

有了輸入之后就必須要進行輸出。大家每天可以練1-2道真題，練出來的題目可以給學長學姐或者老師看看。

凱程會給我們分配答疑學姐，學姐會根據(jù)我們每天的題目給我們提出建議，吸取這些建議并且不斷輸出，你會發(fā)現(xiàn)題目越做越得心應手。

★11-12月沖刺階段

●??主要任務：背誦，關注熱點，全真模擬。

●??方法論：這個階段凱程有一本《沖刺必背題》，華東師大往年333的題90%里面都有。我根據(jù)凱程的沖刺必背題和院校真題抓重點，對框架進行重點背誦。

在碎片時間我會看凱程的熱點課，雖然我報考的院校很少考熱點，但是講熱點融入自己的答題是很大的得分亮點。

同時我每周都會進行全真模擬，因為333真的很容易來不及，全真模擬可以培養(yǎng)我的做題速度，讓我對時間能夠進行把控。

★注意事項★

●??合理利用《沖刺必背題》

不要將必備題一字一句背下來，必背題是和凱程的基礎框架對應的，只要掌握相應的基礎框架就行，論點的拓展可以看看，自己能夠說出一定帶有關鍵詞的拓展就行。

●??一定要全真模擬，培養(yǎng)自己的考試素養(yǎng)

333做題時間非常緊張，要多練練才能把握好時間，上考場了也能不那么緊張，并且可以選擇上午8:30-11:30進行模擬，考試就是這個時間。

●??關注熱點

即使333考的比較基礎，也可以用碎片時間瀏覽一些教育熱點，用教育熱點去豐富自己的論據(jù)，這樣可以讓老師知道你是有這方面的素養(yǎng)的，從而給你打高分。

02? 專業(yè)課二

專業(yè)課二復習重點主要是根據(jù)真題取向形成自己的框架，關注領域前沿。

★備考時間線

我的專業(yè)課二的學習時間和學習方法與333基本是相同的，不再過多的贅述。二者不同的點是我的基礎框架不是由凱程提供的，而是我基于凱程框架，在前期通過看書形成的。

因為專業(yè)課二的書相對較少，所以大家可以根據(jù)真題考查的取向?qū)χ攸c章節(jié)進行框架整理。

★如何整理自己的框架？

整理框架一定要注重三點：維度，論點，論據(jù)。

●??維度

我是按照山海老師提出的維度“是什么-含義、特點、發(fā)展歷程…”“為什么-必要性（現(xiàn)狀）、重要性（意義）”“怎么做-做法”進行框架整理。

每一個維度內(nèi)部又要分不同的維度，比如說意義里面有對國家、對社會、對個人，做法里面在國家層面、在學校層面、在個人層面等等。

●??論點

書上面的論點就非常明顯啦，注意論點要形成一句帶關鍵詞的濃縮的話，這句話就是你的得分點。

試想一下老師在批卷的時候是會給論點明晰的打高分還是給要老師自己找得分點的打高分呢？

●??論據(jù)

論據(jù)就是對論點進行進一步的拓展，這里可以自己找一些熱點和領域前沿的例子填入，這是非常大的亮點！?

★如何關注領域前沿？看論文！

每周要抽取一些時間去看該領域的論文包括這個專業(yè)導師的論文、與自己整理的框架相關的論文、該領域內(nèi)發(fā)表在核心期刊上的論文等等。將論文整理成框架，并根據(jù)論文里的觀點對自己的基礎框架進行補充。

我報考的專業(yè)今年出的題目有兩道就是與導師近五年發(fā)表的論文密切相關的，所以看論文不僅能夠提高自己在該領域的素養(yǎng)，還能提高自己的分數(shù)，不可以忽視！

03??英語

單詞語法是考研英語的核心，技巧應該是錦上添花，而不是雪中送炭。

★備考時間線

●??7月前：單詞背過一遍，精讀2005-2009年閱讀的長難句打語法基礎。

●??7-8月：背單詞，精讀2010-2017年閱讀（大約一周四篇）。

●??9-10月：背單詞，精讀2018-2020年閱讀，小三門的方法論+2010-2020真題練習。

●??11-12月：背核心單詞（高頻核心單詞），作文，2021-2023三年真實模擬并精讀閱讀。

★單詞

●??方法論：主要把大綱的5500多個單詞背熟，尋找一個適合你的單詞app去背誦。喜歡紙質(zhì)可以選王江濤老師的《十天背完考研單詞》，適合基礎好，能接受枯燥背單詞的，省時間?；蛘咂渌腥さ膯卧~書，用艾賓浩斯遺忘曲線，重復是記憶之母。

●??注意事項：單詞最好不要看任何課，真的很浪費時間，考研追求的是性價比！

★語法

●??方法論：精讀真題，筆譯長難句，分析每一個句子的成分（基礎差的同學在基礎階段7月前可以看課）。

●??注意事項：英語需要的不是泛讀而是精讀。別精讀期刊，別被營銷號說在里面出題給騙了，碗里的還沒吃完，別看鍋里的，何況碗里的才是最符合出題規(guī)律的。

★閱讀

●??方法論：單詞語法+技巧。

●??注意事項：永遠記住單詞和語法是大于技巧的！很多同學一直在看技巧而不重視單詞語法，題目用技巧做對了就覺得自己會了。這個想法非常錯誤，誰也不能保證在考場上用技巧不會翻車，但單詞和語法是永遠不會翻車的！

★作文

●??方法論：掌握模版+多背范文+多練習，掌握模版后要準備一些范文，保證自己肚子里是有一些貨的，再加一些掐時間的練習，保證自己可以在規(guī)定的時間內(nèi)完成作文的輸出。

●??注意事項：一定要敢于輸出、勤于輸出，作文就是要多背多寫。

★小三門——完型、翻譯、新題型

●??方法論：其他的題型可以通過看課掌握做題規(guī)律，規(guī)律掌握后自己練習即可。

●??注意事項：掌握的過程中要注重時間投入和分數(shù)產(chǎn)出，不要沉迷看課。??

04? 政治

性價比極高，得選擇者得天下，大題要有邏輯背誦。

★備考時間線

●??7-8月基礎知識學習階段：搭配書本跟徐濤老師或者腿姐的強化課，刷肖秀榮老師的1000題。

●??9-10月強化知識點、刷選擇題階段：二刷1000題，看腿姐的技巧班。

●??11-12月做押題卷、準備主觀題階段：做肖四肖八和一些押題卷查漏補缺，12月份背肖四大題。

★選擇題

●??方法論：基礎知識可以用框架法掌握！多刷題！我一般在空閑時間用小程序刷政治題查漏補缺。

●??注意事項：得選擇者得天下，今年選擇非常難，所以我們基礎知識一定要掌握牢固，別想著投機取巧，腿姐的技巧班非常好，可以看透選擇題的本質(zhì)，但是前提是在有牢固的基礎知識上，不然技巧只是空談。

★主觀題

●??方法論：輸入并輸出。我背了馬原所有的理論部分和肖四的大題，并且做一些簡單的輸出。肖四的大題有一些考研公眾號會進行邏輯梳理（我跟的是“學長小譚”的框架），跟著背誦會更加簡單。

●??注意事項：輸出并不是要一字一句寫下來，而是要注意練習從而把得分點寫在前面，使大題版面更加清晰，后面的拓展部分練習輸出時可以不寫。同樣的答題內(nèi)容，不同的排版分數(shù)可能會差好幾分。

01? 及時復盤

建議大家一天一小復，一周一中復，一月一大復！

★復盤時間

●??每天睡前著重復習當天所學內(nèi)容，簡略復盤計劃和學習狀態(tài)。

●??每周六or周日用來復盤和做下周規(guī)劃，每月末復盤并做下月規(guī)劃，復盤和做完規(guī)劃后的時間用來休息，勞逸結(jié)合。

★復盤方法

●??復盤學習計劃天、周、月計劃有哪些沒完成的完成掉，并調(diào)整計劃，計劃應符合自身學習情況和考研進度。

●??復盤學習內(nèi)容天、周、月的學習內(nèi)容應該復習，重復是記憶之母，不要盲目追求遍數(shù)不復盤，可能你重復的次數(shù)和效率比別人的“遍數(shù)”要多得多。

●??復盤學習狀態(tài)你這天、周、月學習效率怎么樣？有什么事情拖累了你？及時調(diào)整。

★注意事項★

不要怕復盤浪費時間，我可以很負責任的說，不復盤等于白學！

02? 注重時間的性價比。分數(shù)取向！

★科目投入時間

專業(yè)課投入時間大于公共課投入時間，不擅長的科目投入時間大于擅長的科目投入時間。

★看課投入時間

●??課要有選擇性地挑著看，找自己需要的和薄弱的看，不要沉迷看課浪費時間。

●? 公共課不要因為選老師左右搖擺，一直看別人的評價很浪費時間，自己可以跳著看看喜歡哪個老師的風格然后堅持下去，適合自己的才是最好的。

03?? 效率為王，勞逸結(jié)合。效率大于疊時間！

★尋找適合自己的學習節(jié)奏

尋找適合自己的學習生物鐘，不要盲目追求時間和早起，要保證必要的睡眠，大腦需要休息才能轉(zhuǎn)的動。

不要相信網(wǎng)上面12點睡、6點起才能上岸的毒雞湯，我每天至少睡7個半小時，保證自己的大腦正常運作，并且在睡前和睡后都會立馬背書，這個時候大腦記東西記得最清楚。

★適當放松和休息

一周可以拿出半天到一天來放空自己，可以出去玩或者和朋友聊聊天吃吃飯，不要一直把自己崩得特別緊，這樣會很累，適當?shù)男菹⒖梢宰屪约旱膶W習效率變得更高。

04? 拒絕誘惑。遠離讓你沉迷的事物！

★遠離手機

我下載了一些規(guī)劃日程和記錄學習時間的app，刪掉了手機里的游戲和影視app，因為我經(jīng)常管不住自己，我就跟朋友約定每天給他發(fā)我的app記錄的學習時間，再反思一下今天的狀態(tài)怎么樣。

★減少社交

我減少了很多出去玩的社交，我去了凱程集訓營之后基本沒怎么出去玩過。當然偶爾出去散散心很重要，但是不要天天跟朋友出去玩哦！

05? 適當運動

適當?shù)倪\動有利于提高學習效率，維持身體健康！并不是每天一定要跑個幾千米才叫運動。
每天吃完飯可以去樹林里、操場上散20分鐘步，可以讓自己的體重不至于急劇增長，并且適當?shù)倪\動有利于促進腦部血液循環(huán)從而提高學習效率。

06? 做準備調(diào)節(jié)情緒

要遠離不良情緒，有時候考研最大的敵人是自己！

★減少焦慮的情緒

考研適當?shù)慕箲]是正常的，但是有時候總會把考研當作是很大的一個無法戰(zhàn)勝的敵人，從而學不進去，這個想法就非常錯誤啦！

其實考研真的沒有想象中那么難，打的是心理戰(zhàn)和堅持戰(zhàn)！只要調(diào)整好自己的情緒，不斷堅持得學習和進步，你一定可以取得勝利！

★尋找一個可傾訴對象

這個對象可以是父母、男or女朋友、閨蜜或者朋友，但一定要是能夠理解你，不經(jīng)常和你吵架的人，他們可以接受你的負面情緒并且安撫你，讓你覺得考研路上你并不是一個人在奮斗。

★遠離一切讓你情緒波動很大的人和事

遠離一切讓你情緒波動很大的人和事！這點真的非常重要，如果你有一個天天跟你吵架的男朋友or女朋友，有一些讓你感到焦慮和心里煩躁的人，趕緊遠離！不要覺得不舍得或者不好意思，自己的情緒才是最重要的！

★行動大于情緒

當你一時拖延或者貪玩了，不要陷入到愧疚和擔憂的情緒之中，考研是個長線戰(zhàn)，應該及時地調(diào)整自己，著手行動，從現(xiàn)在開始永遠不晚。

并且焦慮很大一部分原因也是準備的不充分，要讓自己不斷的行動起來從而減少焦慮的情緒！

07? 強推凱程集訓營

我覺得在凱程集訓營和自己學習相比，最大的特點是有很多老師可以對你進行督促和學習上的交流并且有著很濃厚的學習氛圍。

因為我是一個有一些拖延和經(jīng)常性迷茫的人，而班主任老師的每個星期的督導和徐影老師、山海老師等老師面對面的交流就可以及時的點醒我，讓我繼續(xù)堅持在正確的道路上堅定不移地往前走。

同時我也找到了許多志同道合的朋友，可以一起努力，互相傾訴，這讓我感覺到我考研的路上不是一個人在戰(zhàn)斗！

每個人的上岸歷程都是痛苦的，對我這種基礎一般、自制力不強、心態(tài)很容易波動的“中流者”來說更是如此。

但等我上岸后回頭看看，我發(fā)現(xiàn)基礎一般證明有大量的上升空間，自制力不強更能體現(xiàn)堅持的珍貴，心態(tài)也在激流勇進中進行了蛻變，上岸的經(jīng)歷讓我更加深刻地認識自己，與真正的自己握手言和。

我也希望你也應當如此，有夢想，不妄自菲薄，相信自己并堅持地朝著自己的夢想奮力前進！

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海！我相信你也一定可以實現(xiàn)自己的夢想！加油！