年輕人熬夜司空見(jiàn)慣了。年輕人熬夜在兩種心理之間來(lái)回切換，一種是酸爽，一種是悔恨。酸爽猶如在酷熱的夏天喝一瓶冰??；悔恨像是在寒冷的冬天吃一杯冷飲。

熱是一種緊張感，失控感，無(wú)力感，你在正午的夏天暴曬一小時(shí)試試看。

為什么會(huì)緊張？因?yàn)橛凶霾煌甑墓ぷ?，各種考核，以及面臨競(jìng)爭(zhēng)和淘汰。

為什么會(huì)失控？因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己很難平衡生活和工作中的方方面面，剎車(chē)剎不住，怎么都停不下來(lái)。

為什么會(huì)無(wú)力？因?yàn)楝F(xiàn)狀與想要的生活漸行漸遠(yuǎn)，不管怎么努力，都難以達(dá)至目標(biāo)，都感覺(jué)壓力山大。

當(dāng)白天被緊張、失控、無(wú)力充斥后，有誰(shuí)能不喜歡夜的黑呢？正如有誰(shuí)不喜歡在熱得冒汗的夏天來(lái)一瓶冰啤呢！

在那短暫的時(shí)光里，年輕人從白天的身不由己，變成了黑夜里自己世界的王。

沒(méi)有外來(lái)干涉，沒(méi)有不得不，沒(méi)有你應(yīng)該。于是看劇、玩游戲、刷視頻等，這種放空的狀態(tài)好的不要不要的，這是一種真正的酸爽感。于是時(shí)間滴滴答答不等人，時(shí)鐘走過(guò)11點(diǎn)、凌晨1點(diǎn)、3點(diǎn)，最后都不知道自己是怎么睡著的。

所以，年輕人熬的不是夜，熬的是一種短暫的自由，熬的是一種對(duì)生活無(wú)聲的對(duì)抗。

到這里就完了么？沒(méi)有。酸爽過(guò)后，接下來(lái)進(jìn)入悔恨的循序。

媽媽明明說(shuō)過(guò)，小孩子在冬天里不要吃冷飲，否則會(huì)雪上加霜，肚子會(huì)疼，還可能感冒?？墒蔷褪怯幸环N無(wú)形的力量誘惑著自己。

年輕人熬夜也是一樣的，會(huì)掉發(fā)，會(huì)有黑眼圈，會(huì)第二天疲憊不堪，甚至?xí)馈?/p>

年輕人不是不明白這其中的危害，悔恨不已，于是下定決心，今天晚上一定按時(shí)睡覺(jué)?？墒钱?dāng)黑夜來(lái)臨時(shí)，可是當(dāng)自己再一次成為自己世界的王時(shí)，熬夜又不由自主地發(fā)生了。有一種聲音在耳邊輕聲細(xì)語(yǔ)，熬過(guò)了今晚，明天再說(shuō)。

有人把年輕人熬夜，簡(jiǎn)單歸因?yàn)椴蛔月?。我?dāng)然不完全認(rèn)同這種看法。年輕人熬夜是一種普遍現(xiàn)象，這背后一定有深層次的原因。

我認(rèn)為這里面潛藏著整個(gè)時(shí)代下的年輕人的焦慮感，即難以達(dá)到自己想要的物質(zhì)生活，也沒(méi)有更好的精神生活可以填補(bǔ)。

在什么情況下，一個(gè)人不會(huì)去熬夜？

即白天全身心地投入到自己喜愛(ài)的工作上，晚上睡覺(jué)前對(duì)第二天的工作和生活充滿(mǎn)希望。累，但是開(kāi)心，有滿(mǎn)足充盈感，然后沉沉地睡去，夢(mèng)也是香甜的。第二天一覺(jué)醒來(lái)，神清氣爽，精神飽滿(mǎn)。

這大概是最好的狀態(tài)了吧！壞的狀態(tài)是相反的，認(rèn)為沒(méi)有什么是值得努力的，或者努力也得不到自己想要的，或者被迫去做一些沒(méi)有激情的事情，或者混一天是一天，或者沒(méi)有值得期待的明天。一旦形成了這種心理與循環(huán)，夜熬著熬著，人真的就廢了。

年輕人有沒(méi)有解決熬夜的辦法？一些方法技巧多少會(huì)有些效果，但我認(rèn)為多半會(huì)治標(biāo)不治本。我覺(jué)得需要有一種骨子里的覺(jué)醒，有一種想改變現(xiàn)狀的強(qiáng)烈愿望，有一種腳踏實(shí)地的行動(dòng)。讓自己最終從緊張到放松，從失控到平衡，從無(wú)力到有力。

也許你可以說(shuō)，哥熬夜或者姐熬夜，熬的是自由，熬的是落寞，熬的是無(wú)奈。但是總有年輕人不熬夜的，總有年輕人規(guī)律作息的，總有年輕人是充實(shí)而有希望的。