據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國已經(jīng)確診高尿酸的患者人數(shù)高達(dá)1.2億。

它已經(jīng)成為繼糖尿病之后的第二大代謝疾病。

合理范圍內(nèi)的尿酸可以延緩衰老、抗氧化，一旦過量，則會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，引發(fā)腎衰。

凌晨，一輛救護(hù)車?yán)晃恢心昴凶哟掖疫M(jìn)了醫(yī)院，他已經(jīng)深度昏迷。

據(jù)妻子說患者早在1年前就查出尿酸高，最近腰痛的厲害，上廁所的時(shí)候一陣刺痛，緊接著就暈倒了。

醫(yī)生趕緊安排他做了血尿酸檢查，發(fā)現(xiàn)患者尿酸值高達(dá)850μmol / L，血壓異常升高，尿蛋白異常，腎臟衰竭嚴(yán)重。

經(jīng)過長達(dá)3個(gè)多小時(shí)的搶救，患者最終脫離了生命危險(xiǎn)，但還需要接受長期的透析治療。

妻子崩潰大哭：早讓你忌嘴為什么不聽。

原來，患者姓白，今年45歲，自從查出尿酸高后，醫(yī)生就勸他最好忌嘴。但是老白覺得自己并沒有什么不適，也不當(dāng)回事，該吃吃該喝喝，一點(diǎn)不忌嘴，結(jié)果損害了腎臟健康。

醫(yī)生提醒：3種家常菜是誘發(fā)尿酸升高的"幫兇"，最好少吃。

第1種：豬腰子等動(dòng)物內(nèi)臟

很多人覺得腎臟不好多吃豬腰子可以滋補(bǔ)，其實(shí)這種"吃哪補(bǔ)哪"的觀念并沒有得到科學(xué)認(rèn)可。

動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的重金屬和有害物質(zhì)，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

而且它的嘌呤含量也非常高，大量食用會(huì)導(dǎo)致嘌呤代謝尿酸增多，引發(fā)血尿酸升高。

第2種：海鮮

一旦確診尿酸高，海鮮一定要敬而遠(yuǎn)之。

大部分的海鮮嘌呤含量遠(yuǎn)高于300mg/100g，屬于高嘌呤食物。

這類食物大量食用會(huì)造成血尿酸值迅速升高，不利于身體代謝的正常進(jìn)行。

一些海鮮制品，如：海鮮醬、海鮮零食、蠔油、濃縮雞汁等，經(jīng)過提純嘌呤含量大大增加，最好少吃。

第3種：羊肉湯

羊肉的嘌呤含量約200mg/100g，熬制成羊肉湯后，肉中的嘌呤大量溶于水中，導(dǎo)致湯汁嘌呤含量大大增加。

還有牛肉湯、骨頭湯等，油脂含量越高、越鮮美，嘌呤含量越高，最好遠(yuǎn)離。

除此之外，還有2種水也要少喝。

第1種：酒

酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)代謝分解為乳酸，而乳酸可以競爭性的抑制尿酸在腎臟的排泄，從而導(dǎo)致尿酸從尿液中排出減少，血尿酸水平升高。

酒精還可導(dǎo)致尿酸生成增多，主要是通過增加三磷酸腺苷的降解，導(dǎo)致尿酸生成增多。

而啤酒中含有嘌呤含量更高，更應(yīng)少喝。

第2種：飲料

很多年輕人不喜歡喝水，就以飲料代替。

但是飲料中大多含有大量的糖分，會(huì)影響血糖水平，增加血液濃度。

還會(huì)促使尿酸生成增多，提高血尿酸值。