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孩子愛吃的早餐!5種花樣做法!高顏值營養(yǎng)又美味!

2023-08-19 20:24 作者:bili_31083046736  | 我要投稿

孩子早餐不重樣!一周早餐高顏值做法,不僅好看還好吃!每天給孩子做早餐,換著花樣做,孩子非常喜歡吃。營養(yǎng)又美味,大家學(xué)會(huì)了給孩子換著花樣做一下吧!孩子愛吃的早餐!5種花樣做法!高顏值營養(yǎng)又美味!

一?、芝士?培根?飯團(tuán)?

1、準(zhǔn)備?食材:熟米飯?、培根?、芝士片?、海苔?、胡蘿卜?、芝麻?、海苔碎?、蜂蜜?、蠔油?、生抽?、火腿腸?

2、芝士培根?飯團(tuán)?的?做法:

(1)火腿腸切粒、胡蘿卜去皮切粒備用。

(2)調(diào)照燒汁?:碗中?放入生抽?、蜂蜜?、蠔油?攪拌均勻?備用?。

(3)調(diào)米飯?:碗中?放入?熟米飯?,加入芝麻?海苔?碎?、火腿粒?、胡蘿卜?粒?攪拌均勻?備用?。

(4)戴上一次性手套,取適量米飯捏成橢圓形的樣子,培根表面鋪上一層芝士片,再放入飯團(tuán)卷起來裹緊。

(5)海苔剪條狀,將飯團(tuán)卷起開,平底鍋中刷一層薄油,再放入做好的飯團(tuán)小火慢煎制表面金黃。

(6)在飯團(tuán)表面刷一層照燒汁,在煎一會(huì)就可以盛出開吃啦,特別好吃小朋友們的最愛,營養(yǎng)又美味孩子喜歡吃!


二?、紫薯?南瓜餅?

1、準(zhǔn)備?食材:南瓜?、紫薯?、普通?面粉?、糯米粉?、白砂糖?、純牛奶?、黑白芝麻?

2、紫薯?南瓜?餅?的做法:

(1)南瓜去皮切小塊,紫薯洗凈外皮上鍋大火蒸熟,取出紫薯去皮放入碗中。

(2)紫薯餡?:將紫薯加入適量牛奶壓成泥,南瓜放入碗中加入適量白砂糖壓成泥。

(3)南瓜面團(tuán)?:南瓜泥中加入適量的面粉,和糯米粉和成光滑的面團(tuán)。

(4)紫薯泥團(tuán)成等份小圓球形,將南瓜面團(tuán)分成等份小劑子按扁包入紫薯餡。

(5)將包好的一面粘上黑白芝麻,平底鍋熱油放入南瓜餅。

(6)開小火烙至紫薯南瓜餅兩面金黃色即可出鍋,軟糯香甜大人小孩都喜歡吃!


三?、菜團(tuán)子?

1、準(zhǔn)備?食材:玉米面?、胡蘿卜?、香菇?、雞蛋?、菠菜?、橄欖油?、食鹽?、五香粉?、蠔油?、小麥粉?、生抽?、黑全麥?面粉?

2、菜團(tuán)子?的?做法:

(1)胡蘿卜洗凈去皮擦絲入鍋中焯水,香菇泡發(fā)切丁入鍋中焯水,菠菜洗凈切碎,雞蛋入油鍋中炒熟盛出備用。

(2)餡料?:將胡蘿卜絲、香菇丁、菠菜碎、雞蛋碎放入碗中,加入適量的食鹽、橄欖油、五香粉、蠔油攪拌均勻。

(3)戴上一次性手套,將餡料團(tuán)成圓球狀,然后均勻地裹上一次玉米淀粉。

小貼士?:也可?以裹上?黑全麥粉?或者?小麥粉?。

(4)將裹滿玉米淀粉的菜團(tuán)子上鍋蒸10分鐘左右,至菜團(tuán)子熟透即可,早餐這樣做營養(yǎng)健康又美味老少皆宜!


四、糯米?飯團(tuán)?

1、準(zhǔn)備?食材:糯米?、里脊肉?、玉米?粒?、胡蘿卜?、香菇?、甜豆?、小蔥?、生抽?、蠔油?、食鹽?

2、糯米?飯團(tuán)?的做法?:

(1)糯米淘洗干凈提前浸泡一夜,浸泡好后撈出瀝干水分,上鍋蒸熟備用。

(2)里脊肉洗凈剁成肉末,胡蘿卜洗凈去皮切丁,香菇泡發(fā)切丁,小蔥切碎備用。

(3)腌制?肉餡?:肉餡?放入碗中?加入?適量的生抽?腌制?入味?備用?。

(4)餡料?:鍋中熱油下入腌制好的肉餡,翻炒至變色,依次加入香菇丁、胡蘿卜丁、玉米粒、甜豆翻炒片刻。

(5)再加入蒸好的糯米飯,倒入適量的生抽和蠔油翻炒均勻。

(6)戴上一次性手套,將做好的餡料團(tuán)成圓球形狀擺入盤中即可開吃了,軟糯鮮香特別好吃老少皆宜!

五、餃子皮?醬香餅?

1、準(zhǔn)備?食材:餃子皮?、食用油?、豆瓣醬?、黃豆醬?、 ?生抽?、辣椒粉?、食鹽?、白砂糖?、芝麻?、蔥花?

2、餃子皮?醬香餅?的?做法:

(1)制作?醬汁?:鍋中熱油加入豆瓣醬一勺、黃豆醬一勺、生抽一勺、辣椒粉一勺、食鹽和白糖適量翻拌均勻。

(2)再加入適量清水煮開,淋入水淀粉勾芡,倒入香油和芝麻煮至湯汁濃稠備用

(3)餃子皮三張疊在一起,刷層豬油卷起來,在從另一邊卷起來,按扁后搟薄。

(4)鍋中熱油,放入餃子皮煎至兩面金黃,刷一層提前制作好的醬汁,

(5)撒上少許蔥花,小火煎一分鐘即可出鍋,餃子皮這樣做簡單又美味大人小孩都喜歡吃!


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