不轉(zhuǎn)體殺球揭秘

tips:

1.轉(zhuǎn)體發(fā)力只能把身體向后甩，容易重心不穩(wěn)從而發(fā)不上力

2.殺球球速跟轉(zhuǎn)體與否沒(méi)有關(guān)系，與你的核心穩(wěn)定性、重心穩(wěn)定性、擊球點(diǎn)穩(wěn)定性有關(guān)

3.搶高點(diǎn)不能決定球速，揮拍是否舒展發(fā)力方式是否正確才決定球速

正確做法：

1.擊球點(diǎn)要靠前，肩部往前10-20cm，頭往上高20cm位置，形成一個(gè)好的發(fā)力角度，橫向發(fā)力打就ok了

2.無(wú)論殺直線還是斜線動(dòng)作要保持一致，動(dòng)腳找位置，殺球空間感很重要

3.殺球后輔助腿先落地，便于落地穩(wěn)定以及擁有強(qiáng)烈的滯空感，主力腳落地前殺球，落地后直接走

訓(xùn)練方法：

鐘擺跳

21:47-22:40

此方法幫助你殺球后落地穩(wěn)定