【2023年熱門筋膜槍13款最全測評】未野|Artsmith|小米|飛利浦等
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筋膜槍雖然很多商家強調(diào)不會存在各種危害隱患，而且打出各種冷熱敷、金屬按摩頭、高強度深層擊打，多功能等概念，但殊不知國人肌肉特征非常復雜，并不是所有人都可以隨便隨意購買的，權威媒體曝光筋膜槍的諸多危害隱患，也是需要引起大家重視的，尤其是在本次測評中我們也發(fā)現(xiàn)了諸多問題，需要引起大家重視！廢話不多說，我們開始今天的測評內(nèi)容！下面是我采購的13款主流筋膜槍型號。
（測評圖表1）
（1）品牌選擇：
筋膜槍的挑選，品牌選擇很關鍵，千萬別認為筋膜槍好壞沒區(qū)別！
筋膜槍的研發(fā)和生產(chǎn)需要廠商具備足夠的專業(yè)能力和技術背景，專業(yè)的筋膜槍對振頻、振幅、推力等的均勻性、精準度、穩(wěn)定性等等有著大量調(diào)校指標和技術優(yōu)化！切記不能選擇沒有技術調(diào)校的貼牌產(chǎn)品，避免對用戶造成危害。
所以我個人更建議新手小白選擇偏向技術類專業(yè)研發(fā)品牌，在購買筋膜槍時不要盲目追求跟風大品牌，應根據(jù)自身肌肉特征及抗擊打能力的強度選擇合適的筋膜槍。
l??高顏值品牌：小米、飛利浦
這類品牌更適合女生嘗鮮使用。它們的外觀設計不僅顏值高，精致美觀，且便攜輕巧；但是普遍擊打性能被削弱，振幅比較柔和。
l??國外品牌：nurtria、海博艾斯
這類品牌特征是更適合歐美極少數(shù)厚肌群人群或者健美人群選擇，擊打力度強悍已然超出眾多國人負荷，體積和重量也相對較大。
l??專業(yè)技術流品牌：未野
這類品牌穩(wěn)定性強，多項核心數(shù)據(jù)調(diào)教優(yōu)化，人群兼容性廣，從不打廣告比較小眾，也不開發(fā)多余附加功能，僅專攻核心馬達電機技術調(diào)教、發(fā)燒性能和不傷肌肉，品牌的口碑和復購率也非常高。
l??低價入門品牌：云康寶、菠蘿君
這類品牌主打低價入門，其核心性能和用料不能要求太高，更多是保證基礎功能和參數(shù)，對性能要求不高的嘗鮮人群可以入手。
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（2）電機選擇：
筋膜槍的核心轉(zhuǎn)置是電機，所以電機是筋膜槍的核心。它不僅決定著筋膜槍動力的大小和噪音的強弱，也決定了筋膜槍使用壽命的長短。
筋膜槍的電機大致分為兩種，一種是無刷電機，主要是有電動機主體與驅(qū)動器構(gòu)成，以自控式的方式運行，因此在運行中不會因為負載突變而影響運行穩(wěn)定性。沒有電刷，在運轉(zhuǎn)過程就會避免了產(chǎn)生電火花，這樣既降低發(fā)熱的情況，同時也降低設備的干擾與摩擦力；不僅使運行流暢度與穩(wěn)定性增加，還大大降低噪音和磨損度，極大的延長了筋膜槍的使用壽命。選擇無刷電機，對于企業(yè)來說，成本會上升，但是可以保證產(chǎn)品一定的安全性和專業(yè)性。
而另一種有刷電機結(jié)構(gòu)簡單，構(gòu)造中含有電刷裝置，容易生產(chǎn)價格偏低。有刷電機的結(jié)構(gòu)簡單，控制電路和內(nèi)部結(jié)構(gòu)也不夠精密。在滑動工作過程中的碳刷反復被摩擦，造成損耗過大，需要頻繁更換碳刷，使用壽命不長。此外，由于有碳刷的存在，在運行時會有電火花產(chǎn)生就會干擾設備的正常運行。目前有刷電機大多是低價廠商為了降低成本，不顧及產(chǎn)品本身的專業(yè)性和耐用性，大多反饋推力不足，震頻不均勻、性能衰減度高，容易損傷肌肉等問題。
目前測試過程中，未野和海博艾斯都是無刷電機且金屬軸承結(jié)構(gòu)的。
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（3）扭矩/推力選擇：
筋膜槍的扭矩決定著筋膜槍的按摩力度，扭矩越大，表示筋膜槍的動力性能越大，同時可承受阻力也越大。但如果正常使用筋膜槍時出現(xiàn)卡頓，就證明它的扭矩和性能推理不夠大。但是選購的標準不必追求越大越好，過強的推力也會造成肌肉損傷的概率增加。
一般根據(jù)肌肉承受程度來進行選擇，推力太大容易超出肌肉負荷損傷肌肉；推力太小容易發(fā)生按摩卡頓。一般選擇15-20KG完全足夠大部分國人的需求了。
需注意的是，不同的人群適合不同的推力：
【測評方法】：推力計
使用推力計進行測試，將筋膜槍調(diào)至最大檔位，連續(xù)擊打40秒，記錄數(shù)值。
【測評結(jié)果】：
l??10KG以下（女性或少數(shù)肌肉層薄弱的偏瘦人群）：keep、飛利浦、小米
推力相對過小，按摩效果比較弱；適合幾乎不運動的女性或少數(shù)肌肉層薄弱的偏瘦人群嘗鮮；
l??10KG-20KG（日常放松和健身人群）：未野、云麥
完全能夠滿足絕大多數(shù)國人肌層的擊打深度和強度，無論是筋膜緊張需要緩解，還是有運動健身需求的都合適；
l??20KG以上（肌群極厚人群）：海博艾斯、GXA
極少數(shù)超厚肌肉層人群、歐美人群、資深健美人群、專業(yè)運動員可以嘗試，大多數(shù)國人使用有損傷肌肉的可能。
（4）振幅選擇：
人體的深層肌肉和筋膜深度約為8mm至13mm，也就是說，一款達標的筋膜槍，其工作振幅必須要達到8mm至13mm或更高，才能保證筋膜槍能夠按摩到人體深層肌肉組織和筋膜組織。
振幅是筋膜槍最基本最重要的技術指標，也是檢驗筋膜槍合格與否的判定依據(jù)。筋膜槍的原理是利用高頻的擊打把壓力層層傳遞至脂肪、淺層筋膜、深層筋膜直至深層肌肉從而達到按摩效果。
所以筋膜槍的振幅越大，擊打肌層的深度就越深。
l??8mm以下：只能按摩淺層表皮，適合對按摩要求不高的人嘗鮮用；
l??8-13mm：能夠按摩深層肌肉和深筋膜，適合健身黨練后深入按摩放松和普通人群長時間伏案辦公造成的身體僵硬酸痛；
l??13mm以上：振幅過深，有可能造成肌肉組織和內(nèi)臟器官損傷，極少數(shù)大肌力人群謹慎使用。
【測評方法】：游標卡尺
使用游標卡尺測量不同筋膜槍往復運動的最大距離和最小距離，做出的差值即筋膜槍的震幅。
【測評結(jié)果】：
A級：未野、海博艾斯、
B級：Artsmith、GXA、云麥、施耐德
（5）轉(zhuǎn)速選擇：
轉(zhuǎn)速即筋膜槍每分鐘的擊打次數(shù)。因為不同的人肌肉厚度和抗擊打能力不同，所能承受的擊打頻率與強度也完全不同。
筋膜槍的轉(zhuǎn)速范圍越廣，適用的人群和肌群相對的也就越多。一般情況下，筋膜槍轉(zhuǎn)速范圍在1500r/min-3000r/min這個區(qū)間是最為適宜的，過高則有可能損傷肌肉，過低則無法達到按摩效果。
【測評方法】：紅外震頻測試儀
將筋膜槍都開到最低檔位和最高檔位，使用紅外震頻測試儀測量，為降低實驗誤差，每個筋膜槍測量3次取平均值。
【測評結(jié)果】：
A級：未野、GXA
B級：Keep、飛利浦、海博艾斯、云麥
（6）穩(wěn)定性選擇：
筋膜槍畢竟直接作用于人體，如若品牌缺乏技術經(jīng)驗，就無法對產(chǎn)品的擊打穩(wěn)定性和力度均勻度等核心參數(shù)進行專業(yè)精細的調(diào)校，十分容易出現(xiàn)擊打偏移和抖動而造成肌肉損傷的風險。
這就要求品牌能夠針對擊打損傷率進行反復的綜合性能優(yōu)化，使肌肉損傷率降到最低，大幅度提高使用安全性。
許多筋膜槍包括賣的貴的產(chǎn)品，在性能的穩(wěn)定性上做的很差。
有些筋膜槍為了提高產(chǎn)品的功能性，增加了冷敷熱敷或是連接藍牙等，但這往往會因為功能負載過重，致使筋膜槍推力大幅度降低，同樣的也會導致筋膜槍的穩(wěn)定性、精準度、均勻度等降低。
當然，這也和品牌在筋膜槍的馬達電機、傳動系統(tǒng)、推力增強方面的技術調(diào)校密不可分。
【測評方法】：白紙+黑筆
取出一張白紙并在右側(cè)畫出一條黑色標準線，將筋膜槍調(diào)節(jié)至最大檔位后放置在黑線左側(cè)，觀察60秒后，筋膜槍會距離黑線偏移多遠的距離。
【測評結(jié)果】：
A級：未野的穩(wěn)定性是最好的；
B級：Nurtria、GXA、施耐德、小米、云康寶、Keep有待提升！
（7）檔位數(shù)量選擇：
不同人群對疼痛感的敏感度不同，不同身體部位對需要的按摩力度也不同，所以筋膜槍的檔位設計豐富且不同檔位之間有明顯的跨度，便可以精準的匹配身體不同部位的按摩需求。
筋膜槍檔位一般是3至8檔，多重檔位意味著力度選擇多，但這并不意味著檔位越多越好，如果各個檔位力度差距不大，就如同雞肋，毫無作用。
本次測評的13款筋膜槍，各個檔位的力度差別還是很明顯的，所以我們直接比較檔位的多少。
【測評結(jié)果】：
l??8個檔位：未野（可以明顯感受到力度隨著檔位依次增加）
l??6個檔位：GXA（最低檔力度明顯過強）
l??5個檔位：倍益康、keep、飛利浦、
l??3-4個檔位：Artsmith、海博艾斯、nurtria、云麥、施耐德、小米、云康寶、菠蘿君
（8）噪音選擇：
筋膜槍工作的過程中電機及傳動系統(tǒng)運轉(zhuǎn)會產(chǎn)生一定的噪音，建議選擇噪音60分貝以下的筋膜槍。
噪音過大代表筋膜槍內(nèi)部組件相互碰撞，結(jié)構(gòu)優(yōu)化不佳，而且還非常影響使用感受；過小的噪音也有可能是性能較差所致。
（9）續(xù)航時間選擇：
續(xù)航時間指的是內(nèi)置電池滿電情況下能夠持續(xù)驅(qū)動電機運動的時間，這主要取決于電池容量，電池容量越大，續(xù)航時間越長，也就能避免頻繁的反復充電，一般來說，續(xù)航時間在4-6小時左右是比較好的選擇。
（10）整機質(zhì)量（包括按摩頭/重量/手部握持感等）選擇：
l??按摩頭：筋膜槍普遍標配球形頭、U形頭、扁平頭和錐形頭四種按摩頭，不同形狀的按摩頭有不同的適宜按摩部位，少數(shù)的專業(yè)品還會增加針對特殊部位的按摩頭，可以滿足滿足更為精細化的按摩需求。建議選擇打磨精心，彈性好，沒有毛刺等優(yōu)質(zhì)材質(zhì)的按摩頭；
l??重量（倍益康、未野、keep）：
偏大型的筋膜槍重量在0.6-1KG左右為最佳，例如倍益康、未野、施耐德等筋膜槍，以及keep重量稍微大一些還能輔助增加推力；迷你筋膜槍一般重量在0.4-0.6KG之間。
建議筋膜槍的重量不宜過重，一般超過1KG的筋膜槍整體握持感就比較容易累手，不方便抓握，導致手部酸痛；或是太輕，需要手部使勁按壓才會有一定程度的擊打推力。這些都會直接影響按摩效果和體驗感；
l??手部握持感：
一定要考慮手部的握持感！一方面是手柄形狀，例如太粗不方便抓握，導致手部酸痛；另一方面是手柄材質(zhì)為金屬、硅膠或者親膚類材質(zhì)的握持感都比較友好，這樣流汗的時候使用會有防滑效果，但如果是塑料材質(zhì)手柄在遇到手心有汗時就容易打滑，握持感不佳。
在這個維度，小槍里云康寶、飛利浦和小米的握持感較為舒適以外，未野是大槍里唯一適合單手握持按摩的筋膜槍，它的手柄設計并非常規(guī)的圓柱狀，而是橢圓柱狀，更貼合我們握持的習慣。
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值得入手的5款筋膜槍推薦
通過上面多個維度的測評數(shù)據(jù)，以及為期三四周的測評時間，我們總結(jié)了多款筋膜槍，給大家做一個深度品牌及型號分析！
1.專業(yè)大槍強烈推薦
第1款：未野-PRO
推薦指數(shù)★★★★★
產(chǎn)品參數(shù)：
l??震幅：震幅高達13mm，擊潰深層乳酸；
l??轉(zhuǎn)速范圍：轉(zhuǎn)速在1500-3200r/min，人群兼容性高；
l??檔位：8個檔位，力度差別明顯，能夠滿足更多人群日常所需；
l??按摩頭：6個按摩頭，適宜不同按摩部位，針對性效果更好。
產(chǎn)品總結(jié)：
l??AGVIEE未野是“非常規(guī)”的極限運動品牌，品牌出身于技術流，在專業(yè)發(fā)燒圈有著超高口碑；擁有非常規(guī)產(chǎn)品研發(fā)思路，專攻馬達和震頻調(diào)教，不搞多余繁雜功能，一心專攻電機和振頻優(yōu)化。
l??AGVIEE未野將發(fā)燒性能與不傷肌肉做到極致，未野這款PRO不僅使用千元水準無刷電機和還搭載了蜂巢動力引擎結(jié)構(gòu)，并擁有八大高性能黑科技，保證高頻深度擊打的同時將肌肉損傷率降低93.8%，同時實現(xiàn)動力衰減度極低、震頻穩(wěn)定、擊打力度精準，對比其他千元級品牌機型這款筋膜槍的性價比真的超級高！
第2款：海博艾斯-BT
推薦指數(shù)★★★
產(chǎn)品參數(shù)：
l??震幅：震幅在12mm左右，擊潰深層乳酸；
l??轉(zhuǎn)速范圍：轉(zhuǎn)速在1800-3200r/min，人群兼容性一般；
l??檔位：3個檔位，力度差別顯著，能夠滿足肌層較厚人群日常所需；
l??按摩頭：5個按摩頭，振幅深，適宜不同部位深層次按摩，對擊打性能要求高的人群較為友好。
產(chǎn)品總結(jié)：
l??歐美品牌：海博艾斯是知名度較高的歐美品牌，但定價偏高以及擊打力度超國人負荷，所以國內(nèi)銷量一般；
l??推力強悍：23kg的推力和13mm的振幅能夠保證按摩的力度和深度，更適合肌肉群偏厚的國內(nèi)極度專業(yè)的健身運動員和歐美人群；
l??功能簡潔，3個檔位，極易操作；配備5個按摩頭，可按摩身體不同部位；
l??藍牙智控+壓力傳感，連接手機實現(xiàn)交互，增強使用趣味。
第3款：Artsmith-AS500
推薦指數(shù)★★★★
產(chǎn)品參數(shù)：
l??震幅：震幅在12mm之間，可以按摩較深的肌肉；
l??轉(zhuǎn)速范圍：轉(zhuǎn)速在1800-3000r/min，人群兼容性適中；
l??檔位：4個檔位，檔位較少；
l??按摩頭：5個按摩頭，針對身體不同部位按摩，使用感豐富。
產(chǎn)品總結(jié)：
l??Artsmith是國外品牌，近兩年在網(wǎng)上熱度不錯。但因不大適合國人肌肉素質(zhì)，在國內(nèi)的銷量不溫不火；
l??推力輕松就超過20KG，擊打性能和海外品牌不相上下，調(diào)校依然偏向歐美人群以及長期健身的擁有大塊肌肉的人群，但對于國人普遍有一定的肌肉刺激感；
l??共有4個檔位，一鍵開啟和換擋，上手簡單易操作，同時噪音較小。
2.迷你小槍強烈推薦
第1款：飛利浦-5101G
推薦指數(shù)★★★★
產(chǎn)品參數(shù)：
l??震幅：震幅只有7mm，難以按摩到深層肌肉；
l??轉(zhuǎn)速范圍：1600-2800r/min，但是力度幾乎相同；
l??檔位：5個檔位；
l??按摩頭：6款橡膠按摩頭，擊打時較為舒適。
產(chǎn)品總結(jié)：
l??飛利浦是國內(nèi)外知名度較高的品牌，雖然現(xiàn)在基本是貼牌產(chǎn)品，但一般品控和設計把控相對嚴格；
l??采用黑色與金屬的搭配，外觀精致高端，是送禮的首選；
l??同時作為小型筋膜槍，擁有了重量輕，體積小的優(yōu)點，方便攜帶；
l??6個按摩頭，5個檔位，每個檔位的擊打力度和震幅差別不大，達不到按摩深層次肌肉的效果，這款筋膜槍適合對擊打性能要求不高的人群。
第2款：小米-MiNi
推薦指數(shù)★★★
產(chǎn)品參數(shù)：
l??震幅：震幅7mm，深層肌肉按摩不到位；
l??轉(zhuǎn)速范圍：1200-1800r/min，兼容性比較弱；
l??檔位：3個檔位，適用場景較少；
l??按摩頭：可替換按摩頭3個，適用不同身體部位。
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產(chǎn)品總結(jié)：
l??小米是電子科技領域的國民品牌，旗下產(chǎn)品眾多，相對于筋膜槍的研發(fā)顯得不夠精專；
l??這款筋膜槍主打小體積和重量輕巧，致使擊打力度和震幅的受限，無法滿足深層次肌肉按摩的需求；
l??產(chǎn)品定位是低價入門的級別，適合預算不多的嘗鮮黨購買。
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筋膜槍其實對于大多數(shù)國人來說，好處是非常多的，它能夠有效預防肌肉疾病，避免肌肉勞損，我們大多數(shù)年輕人都存在各種肩周炎、腰肌勞損等久坐引起的問題，筋膜槍能夠有效按摩肌肉。但是也正如今天的測評報告內(nèi)容所體現(xiàn)的那樣，筋膜槍不能隨便挑選，一定要花點時間根據(jù)自己的肌肉特征合理選擇！
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