女人對(duì)身材很看重，她們都喜歡凹凸有致的身材，其實(shí)身體的曲線除了體現(xiàn)了體態(tài)的好與不好，還能看出一些身體情況，例如以下這些

細(xì)腿

有很多女士的腿很細(xì)，運(yùn)動(dòng)之后很容易酸痛，這就意味著肌肉含量少，沒力量，其實(shí)肌肉的多少和健康、壽命是有很大關(guān)系的，因?yàn)殡S著人的衰老，肌肉都會(huì)以每年的1%速度下降，到了40歲，肌肉的衰退速度會(huì)更快，肌肉的力量更低，但如果你能養(yǎng)成做有氧運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，甚至在同時(shí)增加一些力量的訓(xùn)練，那么肌肉還是能重新恢復(fù)健康的狀態(tài)

腳踝粗和腳肥

如果你發(fā)現(xiàn)你的腳踝很粗，腳浮腫變胖的，那可能就是鹽吃多了，其實(shí)慢性的身體浮腫和心臟和腎臟的健康程度有關(guān)，如果一些內(nèi)臟功能比較差，那么血液和身體的水分循環(huán)、排毒功能就會(huì)變差，從而引起你的腳踝變粗，腳部浮腫，建議多運(yùn)動(dòng)下半身，清淡飲食，讓身體血液加快循環(huán)

脖子粗

研究發(fā)現(xiàn)，脖子的粗細(xì)和身體質(zhì)量指數(shù)一樣可以反映身體健康，而且還是測(cè)量你心腦血管疾病的指標(biāo)，而且脖子粗細(xì)還和睡眠的呼吸頻率有關(guān)，如果你的體重正常，但你的脖子變粗，那就要注意了，最好通過飲食來減少身體的脂肪量，日常多活動(dòng)脖子

腰圍≥臀圍

有些人看起來不胖，體重也正常，但肚子卻非常大，看起來比臀部還要粗，這類型的人群患心臟病的幾率比肥胖癥患者還要高，因?yàn)槎亲拥闹竞透闻K離得近，脂肪很容易進(jìn)入肝臟，然后隨著血液流到血管內(nèi)壁，引起血管病和糖尿病，所以說女人的腰圍最好不要超過89cm，平時(shí)多鍛煉，同時(shí)配合中強(qiáng)度的心肺運(yùn)動(dòng)

屁股大

屁股大的人容易變胖，減肥也容易反彈，而且更容易患骨質(zhì)疏松，根據(jù)研究顯示，屁股脂肪多的人還容易患高血壓、心臟病、所以這類型的人最好注意減少脂肪的攝入，嚴(yán)格控制體重，多運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常坐著