即使，目前大眾對(duì)抑郁的污名化越來越減少，仍有許多人害怕被貼上抑郁的標(biāo)簽，因?yàn)橐钟羲坪醮碇鵁o能、抗壓力低、想太多、不努力…等。

以社會(huì)主流來說，患有抑郁的人是社會(huì)的不適應(yīng)者、淘汰者，甚或是拖累他人的累贅。

而當(dāng)一個(gè)人說：“我患有抑郁癥”時(shí)，很多人的意思可能是已對(duì)自己判了死刑，還會(huì)社交退縮，成為家里蹲，或是達(dá)到可以間接，或直接消失在這個(gè)世界的狀態(tài)。

對(duì)身邊的人來說，常會(huì)有一種反應(yīng)：“怎么可能？沒想到會(huì)是這樣！”到了這地步，周遭支持的人會(huì)感到無力，直到好不容易開始心理咨詢治療時(shí)，很可能已到了極度危機(jī)，需要花費(fèi)大把時(shí)間于危機(jī)處遇，能真正做到深度心理治療實(shí)為不易。

以核心的本質(zhì)來說，抑郁是來自于對(duì)生命與生活的“無望”，認(rèn)為沒有希望，覺得我再努力也沒什么用了，做再多也沒有任何的價(jià)值；焦慮則是“失控”，失去對(duì)生活的掌控感，我很想做但很擔(dān)心做不到，渴望抓取生命當(dāng)中的一絲希望。

我們很難承認(rèn)自身的無能，對(duì)于被環(huán)境打敗所帶來的抑郁，我們更愿意相信焦慮。至少，我不會(huì)被貶為這社會(huì)的淘汰者，面對(duì)困境、困難、失敗我應(yīng)然微笑面對(duì)，即使，為了抑郁的情緒在身體上割了許多的傷疤，但我不會(huì)說自己是＂抑郁＂。

其實(shí)，抑郁和焦慮有極大比例是共同存在的。我們很多人都是在“無望”與“希望”間掙扎，試圖在這社會(huì)中得到存有的價(jià)值，找到安生立命的所在。

倘若我們無法擁抱對(duì)世間的無望，只承認(rèn)焦慮情緒時(shí)，我們將被推進(jìn)這個(gè)社會(huì)文化所賦予的無意義軀殼中。當(dāng)能量耗盡，連焦慮都失去時(shí)，剩下的僅有無盡的深淵，失去攀爬動(dòng)力，被迫選擇在此消亡。

“抑郁帶來生命意義”

當(dāng)抑郁走到盡頭，我們便會(huì)接觸死亡。德國(guó)哲學(xué)家海德格說過：“如果我能向死而生，承認(rèn)并且直面死亡，我就能擺脫對(duì)死亡的焦慮和生活的瑣碎。只有這樣，我才能自由地做自己?！敝泵嫠劳鏊鶐淼男Ч趴捎诖松@得生存的意義。

在經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展停滯的社會(huì)，傳統(tǒng)社會(huì)價(jià)值下所帶來的焦慮，恐怕是無法支撐自我前行的。因?yàn)樵俣嗟呐?，盡頭也不過是如此。追求社會(huì)眼光的價(jià)值，儼然不像過去可以給自己有很大的原動(dòng)力。承認(rèn)自身的脆弱與抑郁，才可能在現(xiàn)今重新定向、展獲新生。

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