檸檬心理丨作者

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愛發(fā)脾氣是孩子在1歲前后出現(xiàn)的現(xiàn)象，這時他們的自我意識已經(jīng)逐漸形成，開始有了自己的主張，但又無法用語言清晰地表達(dá)。很多時候他自己都不知道自己在做什么，只憑感覺做事，于是生氣、哭鬧、鬧別扭成為了他們發(fā)泄情緒的方式。很多時候，做家長的都覺得孩子生氣比翻書還快，實(shí)在是束手無策。

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比如之前我在朋友家做客時，朋友的孩子突發(fā)奇想想吃西瓜，可是時間已經(jīng)很晚了，水果店基本上都已經(jīng)關(guān)門了。況且這個季節(jié)外面也沒有西瓜賣，但孩子突然就發(fā)脾氣了。全程對父母不理不睬，還鬧別扭不吃飯。

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如果孩子總是這樣莫名其妙的生氣、鬧別扭，不但會讓別人感到不舒服，自己也很尷尬。甚至，將來與外界相處溝通都會有麻煩。這時父母一般會采取三種做法：第一種是跟孩子講道理，說“不能這樣無理取鬧，你這樣做不對，我都是為了你好”等等；第二種是威脅，跟孩子說“你再這樣爸媽就不要你了”或者“我數(shù)三聲，你再這樣我就打你了”；第三種呢是散手不管，隨便孩子怎么樣，也不管孩子是在哭還是在生氣。

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但是這三種做法都是有問題的。

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孩子生氣鬧別扭并不是無緣無故的，他們肯定有自己的原因，所以這時候你越是強(qiáng)迫他去做什么事，他越會被激起反叛心理，其實(shí)此刻他最需要的是父母的傾聽和理解。

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孩子年紀(jì)還小，他們發(fā)脾氣的大部分原因是孩子自身發(fā)展能力受限導(dǎo)致的。因此他們管理情緒的能力是比較弱的，需要我們家長好好引導(dǎo)。在孩子生氣時和他說“不準(zhǔn)再生氣了，其實(shí)起不了任何作用”。生氣是我們思維認(rèn)知對外界刺激的一種情緒反應(yīng)，就像你受傷了會疼一樣，它是一種自然的反應(yīng)，無法克制。

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我們作為家長要做的不是壓制孩子的憤怒，而不是放任不管，我們應(yīng)該讓他學(xué)會如何正確的表達(dá)自己的情緒，然后在這個基礎(chǔ)上讓孩子知道什么該做什么不該做。

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那具體父母應(yīng)該怎么去做呢，下面我給大家兩點(diǎn)建議：

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首先你可以用言語和行動去安撫孩子。

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當(dāng)孩子有憤怒或者不滿的情緒時，最好先給孩子一個擁抱，肢體上的接觸是非常重要且有效的，這可以給孩子傳達(dá)一個信息“我是站在你這邊的”，他感覺到被愛和被支持，情緒就會慢慢平復(fù)下來，不再那么激烈。接著你可以再跟他進(jìn)行共情，簡單來說就是用你的話來點(diǎn)明孩子的想法和情緒，比如孩子因?yàn)槟憔芙^給他買新出的玩具而發(fā)脾氣，那你可以和他說：“你想要玩具我可以給你買，但是你一因?yàn)榈貌坏酵婢吡硕婚_心，對嗎？”

其次跟孩子進(jìn)行更有效地溝通。

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經(jīng)過上面那一步，孩子已經(jīng)能夠感覺到自己的情緒和需求被父母看見了，也通過你的行為知道原來除了賭氣不說話或者撒潑打滾，還可以用語言表達(dá)的方式讓別人知道自己的想法。

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這時你可以站在孩子的角度，去想象、體驗(yàn)孩子的感受。當(dāng)孩子遇到事情的時候，也要讓他們說出自己的想法，幫助孩子提高表達(dá)情緒的能力?？梢院秃⒆痈钊氲挠懻撨@件事該怎么做，或者協(xié)商如何滿足他的需要。這樣你才能了解他們的真實(shí)想法，以免誤會了他們的意思！比如文章開頭的那個小朋友，作為父母可以溫和而堅(jiān)定的告訴他，“這是爸爸媽媽暫時做不到的事，不要為難爸爸媽媽”，然后補(bǔ)充地告訴他：“這個需求等到什么時候就可以被滿足了”。

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