在和回避型交往的過程中，我們的目標(biāo)都是要把回避型轉(zhuǎn)變成安全型，因?yàn)橹挥羞@樣，進(jìn)入婚姻后，兩個(gè)人的親密關(guān)系才能恢復(fù)正常。但是，從回避型轉(zhuǎn)變成安全型需要花多長時(shí)間呢？

回避型變成安全型需要的時(shí)間，從過去的經(jīng)驗(yàn)來說，主要和回避型的回避傾向程度有關(guān)，因此，不能一概而論。簡而言之，如果對象是輕度回避型依戀者，轉(zhuǎn)變成安全型所需的時(shí)間會(huì)比較短，但是如果是中重度，可能就需要花更長的時(shí)間。除了回避傾向之外，還和回避型的認(rèn)知和潛意識(shí)等都有關(guān)系。

輕度回避型依戀者，一般在普通社交中的表現(xiàn)都很自然、輕松，但在親密關(guān)系中則會(huì)顯得有些緊張。這和ta過去的不良經(jīng)歷密切相關(guān)。要引導(dǎo)這類回避型，通常而言，陪伴是比較重要的，在陪伴的同時(shí)還需要有較大的耐心才行?；乇苄涂赡軙?huì)有一些把你推開的動(dòng)作，讓你覺得回避型是想放棄，讓你覺得不舒服，你都不要太放在心上，這是ta不自信的表現(xiàn)，而你要做的就是耐心而長久的陪伴。

這類回避型轉(zhuǎn)變成安全型，一般在2個(gè)月內(nèi)就能完成，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)ta開始完全接納你的時(shí)候，ta就是另一個(gè)人。

中度回避型依戀者，已經(jīng)開始有回避型人格的傾向，不僅在親密關(guān)系中會(huì)非常緊張，在幾乎任何人際交往中都會(huì)不自在，比起和別人在一起，更喜歡一個(gè)人獨(dú)處。引導(dǎo)這類回避型，光光是陪伴基本是沒有用的，需要有心理咨詢師的幫助，幫助你分析對方的行為邏輯和動(dòng)機(jī)，作為心理動(dòng)力學(xué)傾向的咨詢師，我主要是從精分的觀點(diǎn)去探究回避型的內(nèi)心世界，并尋找ta正經(jīng)歷和需要解決的議題。

這類回避型最好是能夠從ta的角度出發(fā)去改變ta的習(xí)慣和認(rèn)知，而不是從你的角度出發(fā)去盡可能滿足ta的需求。此類回避型在接受到你的愛意和關(guān)心后，并不會(huì)認(rèn)為那是你的付出，因此過于主動(dòng)不僅難以推進(jìn)關(guān)系，還會(huì)拉低你的價(jià)值感。這類回避型轉(zhuǎn)變成安全型，少則三個(gè)月，多則六個(gè)月完成，若半年后依然無法變成安全型，可以以重度回避型的方式去看待ta。

重度回避型是一類具有精神或心理障礙的人群，最常見的是抑郁癥、回避型人格障礙、雙相情感障礙等，這類回避型，除非你是真的很愛ta，不然通常不建議你嘗試去改變ta，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，心理醫(yī)生都難以根治這類人的心理頑疾。在人與人交往的過程中，重度回避型會(huì)表現(xiàn)出十分異于常人的表現(xiàn)，而且想法很獨(dú)特。除了藥物控制外，心理醫(yī)生也會(huì)配合一些心理技術(shù)去改變ta的認(rèn)知，使其融入社會(huì)，打開心扉。

處理這類回避型的首要任務(wù)是減輕其精神障礙的發(fā)生頻率，一般而言，很難引導(dǎo)為安全型，但是經(jīng)過努力可以減少ta的回避頻率。從時(shí)間上來看，你可以以一年為周期，配合專業(yè)人士讓其成為人格更穩(wěn)定的人。

要和回避型進(jìn)入新的階段，引導(dǎo)ta成為安全型是必經(jīng)之路，這個(gè)過程既是引導(dǎo)，也是療愈和磨合的過程。而是否能夠引導(dǎo)成功，以及需要花多長時(shí)間才能引導(dǎo)成功安全型，這些問題都不能一概而論。當(dāng)然，如果經(jīng)歷了一年半載之后，回避型依然沒有什么大的改變，那么可能你們真的就不適合在一起了。