????據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的《2022年中國健康睡眠調(diào)查白皮書》來說，近3/4的人曾有睡眠困擾，入睡困難成為頭號問題。有部分朋友就做了睡眠監(jiān)測報告，不同的監(jiān)測設(shè)備報告內(nèi)容會有所不同，但有些關(guān)鍵指標(biāo)或信息是需要我們重點關(guān)注的，今天胖叔來帶大家解讀。??

1?1?BMI：身體質(zhì)量指數(shù) 計算公式：BMI=體重（千克）/身高（米）的平方。 身體質(zhì)量指數(shù)是國際上衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個常用指標(biāo)，BMI正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。 在OSA患病人群中，肥胖占了絕大多數(shù)。所以BMI也是判斷患者是否發(fā)生阻塞性睡眠呼吸暫停的重要因素。

2?2?AHI：睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù) AHI指數(shù)代表著睡眠過程中每小時發(fā)生睡眠呼吸暫停以及低通氣的次數(shù)，是判斷是否患有OSA(阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征)的重要指標(biāo)。 當(dāng)AHI指數(shù)高于5就會被認(rèn)定患有OSA。OSA可能會誘發(fā)糖尿病、高血壓等很多高危慢性疾病，需要盡早干預(yù)。

輕度：AHI 5-15次/小時 中度：AHI 15-30次/小時 重度：AHI 大于30次/小時 3?3?血氧飽和度 正常人的血氧飽和度都是95%以上，低血氧都很難低于94%。而OSA患者的夜間血氧飽和度可低至70%甚至60%，會對身體造成很大損害。 ????總之，拿到睡眠檢測報告可以重點看這幾個指標(biāo)，以上指標(biāo)是睡眠評估報告中最常用和最重要的。可以通過這些指標(biāo)來了解患者的睡眠質(zhì)量和異常情況，并制定相應(yīng)的治療計劃。