我在想今天該寫點什么內(nèi)容？最近這兩天有沒有特別想做的事，特別想說的話，想了一下，發(fā)現(xiàn)最近有兩個可以寫的方向。

一個是心理學方向，之前寫了心理咨詢基本功技術(shù)，接下來該是認知行為療法。其實基本功技術(shù)，還有最后一章，關(guān)于催眠的內(nèi)容，沒有寫。

之所以催眠知識很少，一部分是因為我對這方面信心不夠，生活中的感知和訓練比較少。其次，我覺得子不語怪力亂神，關(guān)于催眠有太多誤讀的成分，憑我的本事還不夠做科普。

當一個內(nèi)容我對它沒有獨特的感受，沒有跟別人不一樣的認知，就不要寫。因為這可能是在創(chuàng)作文字垃圾。

大概率會開一個新內(nèi)容寫，認知行為療法，是心理學走入現(xiàn)代之后，最大的成就之一，就像皇冠上的明珠。

通過觀察言行反推心理，通過思維改變訓練言行。讓一個人更好的朝目標前進，有更好的身心狀態(tài)，過更好的生活。

另一個是日常聽書方向。昨天聽到一本很有意思的書叫《納瓦爾寶典》。主要內(nèi)容是關(guān)于財富和幸福的，這兩點都是我超級渴望的。

我很想記錄下來，反思一下，看最一流最頂級思考者的智慧。想了一下，還是寫納瓦爾吧，感覺比起長期的趨勢，未來更大的收益，我更渴望財富和幸福。

我希望那些點亮人生智慧的話語，可以出現(xiàn)在我的生活中，可以讓我通過這些書變得更有錢，更自信，更愉悅。

首先讓我感觸很深的話，人生的本質(zhì)，不是一道加法題，而是一道乘法題。

我人生的不斷積累，有更好的工作，跟更優(yōu)秀的人接觸，去旅行，這是為將來時，可以有很多回憶，躺在搖椅上，跟著后代慢慢聊。

掌握的技能是加總的，會樂器會唱歌會咨詢，會聽會說，會寫會看。但納瓦爾不這么看，他是一名投資人，他會特別關(guān)注那些復(fù)利，會給人帶來乘法效應(yīng)的事。

世界的真相，是一層層彼此交錯的網(wǎng)。在每一層網(wǎng)中，你接入的資源是不同的。當能力上升一級會介入更高的資源網(wǎng)。

這有點像高考，多考一分，甩掉千人。千萬不要低估那些小努力。就像我的每天寫作，現(xiàn)在看起來不算什么，但如果能長期積累下去，回報是驚人的。

我發(fā)現(xiàn)那些真正的有錢人，花時間資源開課賺錢，我為焦慮付費。課上講的，很多人都提到了復(fù)利。

還給出建議，可以學一下算法、概率學和統(tǒng)計學。這樣一個人會對復(fù)利，對數(shù)字有更清晰的感知。

這些小努力，不單是眼前的努力，還在為我打開一個新的資源網(wǎng)絡(luò)。不要茍且，不要放棄，不要低估小努力。

我覺得真正的好書，就是可以給人帶來力量。就像我現(xiàn)在的感覺，自己之前的寫作，持續(xù)的一年的日更1000多字是有價值的，有意義的。

同時又有點后悔，我怎么沒有早點做這些呢？如果我能早點做這些，說不定現(xiàn)在已經(jīng)走過積累的時間，可以有收獲。

我在期待明天，在為了明天的好生活，讓當下的時間在遺憾和悔恨中，好像這樣的選擇不太明智。

那我為什么還這樣做？這樣做有什么好處？當我處在后悔和遺憾中，我就可以忽略掉眼前的困難，沉浸在想象世界的美好中。

在想象世界里，什么都有，什么都唾手可得?，F(xiàn)實沒有辦法帶給我的滿足，想象會有。而這種滿足會讓我重復(fù)一次又一次的去想象。

看來我需要警惕自己的遺憾與幻想中的美好。這有可能是麻醉劑，讓我睡在這一刻，讓我想象美好在這一刻，而時間慢慢流走。

還有一個經(jīng)典的解釋，有人問納瓦爾什么叫退休？他說退休就是不再為了想象中的明天，而犧牲今天。

當我還在為我怎么沒有早點開始這樣？怎么沒有賺更多的錢？怎么沒有早點結(jié)婚而感到遺憾時，我就在想象中過去的遺憾，而犧牲了當下。

關(guān)鍵是這太不劃算，還不如看小說追求爽一下。其實我早在10年前就接觸到房子，那時還沒有現(xiàn)在這么貴，我一直很大的遺憾是為什么10年前沒有買房？

如果買了，可能我現(xiàn)在的物質(zhì)生活會很好，不用為生活而感到發(fā)愁。我時常這樣想，并為此感覺遺憾。

能夠感受到悔恨在侵蝕我的心，讓我更多的沉浸在幻想里，而忽略了當下這一刻的生活，無法從當下中感到繁花盛開。

看看這是一件多么不劃算的事情。也許從今天起，在我的思維要刪掉“如果”這件事，刪掉對過去的悔恨，刪掉幻想穿越回到過去，買房買地的想法。

或者說當下次，我再想到這些“如果”時，我就拿起吉他，即興的掃兩下。不求多動聽，只求感覺舒服。

或者當我再想到，如果是我就原地跳幾下，就當鍛煉身體，或練習一下芭蕾的手部動作，可以讓我有更健康的身體。

我發(fā)現(xiàn)當我鍛煉過后，會感覺到身體的靈活舒服。當我四肢有力量，可以很好的支撐我的狀態(tài)，我會更多的感受到世間的美好，那些積極正向的情緒。

同時我還需要看到，問題背后的積極動力。我的遺憾是因為我想有更好的生活，我想生活更愜意自在。

不用再為了錢，為了還債而捉襟見肘。這份動力是非常好的，也許等下次我感受到遺憾時，要把遺憾換成積累，積累自己的技能，積累自己的知識，就像積累財富一樣。

部分觀點來自《納瓦爾寶典》，謝謝你的欣賞，歡迎語言咨詢。