別只練帕梅拉！我心中top10！瘦腿一定要試試

cr:一坨肥蜜

1、以下視頻每天選一個(gè)：

2、大腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)各選一個(gè)+瑪麗姐全方位練腿一遍：

3、想加強(qiáng)就選一個(gè)練一遍，用3替代1