經(jīng)常戴著耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的損傷到底有多大？我的聽(tīng)力損傷了嗎？可能這是很多耳機(jī)黨的疑問(wèn)，畢竟對(duì)于我這種秉持著 "耳機(jī)一戴 誰(shuí)也不愛(ài)" 態(tài)度，經(jīng)常在地鐵、運(yùn)動(dòng)、讀書甚至獨(dú)立工作時(shí)都需要沉溺在自我世界中的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，耳機(jī)早已成為我的 "器官" 。

世界衛(wèi)生組織（WHO）曾發(fā)布一份《世界聽(tīng)力報(bào)告》，報(bào)告顯示目前全球有 20% 的人聽(tīng)力受損，超過(guò)了15億人，其中有4.3億人達(dá)到中度或中度以上的聽(tīng)力受損，而這個(gè)數(shù)字隨著人們現(xiàn)代生活的需要，還在不斷增加。

今天給大家推薦的是聽(tīng)力測(cè)試 App：Mini Hearing Test，通過(guò)這個(gè) App 用戶可以進(jìn)行一系列測(cè)試來(lái)檢測(cè)自己的聽(tīng)力受損情況。當(dāng)然，App Store 還有其他功能類似的聽(tīng)力測(cè)試 App ，但咱今天推薦的這款不是免費(fèi)么。

如何測(cè)試

先在 App Store ?搜索并獲取安裝這個(gè) App，開啟您的聽(tīng)力健康測(cè)試之旅。

下載完成后，甚至不需要注冊(cè)，就可以立即開始測(cè)試?yán)玻。ㄍ扑]理由+1）

測(cè)試開始前建議打開勿擾模式，避免在測(cè)試過(guò)程中收到通知或電話呼入，打斷測(cè)試。另外，如果您使用的是降噪耳機(jī)，為保證測(cè)試結(jié)果的準(zhǔn)確性，測(cè)試時(shí)也建議關(guān)閉降噪功能。

在正式開啟測(cè)試之前，還可以先做一輪練習(xí)，這樣可以在測(cè)試的時(shí)候更加準(zhǔn)確。

接下來(lái)就可以開始測(cè)試了，測(cè)試類型包括兩種：一種是「純音閾值測(cè)試」，這種測(cè)試測(cè)量針對(duì)不同頻率可以聽(tīng)到的最小的聲音，注意保持環(huán)境安靜。

另一種是「掩蔽閾值測(cè)試」，這項(xiàng)測(cè)試主要測(cè)量在嘈雜環(huán)境中可以聽(tīng)到的最小的聲音。

分別按照提示進(jìn)行測(cè)試就可以啦！操作非常簡(jiǎn)單。

測(cè)試完成后，就能得到自己的聽(tīng)力能力結(jié)果了，包括了聽(tīng)力損失等級(jí)和雙耳聽(tīng)力能力比較。還可以關(guān)聯(lián)到 iPhone 的 "健康" 的聽(tīng)力中，形成聽(tīng)力圖，為自己做個(gè)健康記錄。

如何優(yōu)化

日常使用耳機(jī)的需求是無(wú)可避免的，在自身注意使用時(shí)間的同時(shí)，系統(tǒng)也可以為我們優(yōu)化一些設(shè)置，根據(jù)我們的聽(tīng)力需求來(lái)量身定制聲音條件。

打開 iPhone 設(shè)置 > 輔助功能 > 音頻/視覺(jué) > 打開 "耳機(jī)調(diào)節(jié)" > 進(jìn)入自定義音頻設(shè)置

耳機(jī)音頻自定義，可以讓我們?cè)诖螂娫挄r(shí)更清晰地聽(tīng)清人聲，在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)聽(tīng)清更多細(xì)節(jié)聲，還可以選擇是否要結(jié)合聽(tīng)力測(cè)試得到的 "聽(tīng)力圖" ，進(jìn)行耳機(jī)音頻優(yōu)化。

注意事項(xiàng)

要進(jìn)行測(cè)試的話，最好是佩戴 App 開發(fā)者校準(zhǔn)過(guò)的耳機(jī)進(jìn)行測(cè)試，目前校準(zhǔn)過(guò)的耳機(jī)有EarPods、AirPods、AirPods Pro 和森海塞爾的兩款頭戴式耳機(jī)。雖然佩戴其它耳機(jī)也可以測(cè)試，但最終測(cè)試結(jié)果可能存在偏差。

另外，和其他 iPhone 健康數(shù)據(jù)一樣，這個(gè)測(cè)試得到的結(jié)果也只能提供一個(gè)參考，并不能完全準(zhǔn)確地反映你的聽(tīng)力狀況。長(zhǎng)期的耳機(jī)使用，或者在嘈雜的環(huán)境中工作，都可能對(duì)你的聽(tīng)力產(chǎn)生影響。

雖然聽(tīng)力確實(shí)會(huì)隨著年齡的增大而慢慢變差，不過(guò)大家也要盡量保護(hù)好自己的聽(tīng)力，這個(gè)世界上還有那么多美妙的聲音等著我們?nèi)バ蕾p呢！

今天的內(nèi)容就是這些啦！感謝您的關(guān)注和閱讀，也希望您能把有用的內(nèi)容轉(zhuǎn)給需要的親友，科技普惠從轉(zhuǎn)發(fā)做起！我們下次見(jiàn)！