前文說(shuō)到了心理咨詢中講話方式的阻抗，包括心理外歸因、健忘、順從。本文繼續(xù)這部分內(nèi)容，控制話題和最終暴露這兩部分。

控制與回避

控制話題，指來(lái)訪者在談話中，一味要求咨詢師講自己感興趣的話題，而回避自己不愿意談?wù)摰脑掝}。

這挺正常，是人性。人是以自我為中心的，愿意談?wù)撟约焊信d趣的，對(duì)于會(huì)給自己帶來(lái)痛苦焦慮、不愉快感受的事，總是會(huì)回避。

前兩天跟人一起聊天時(shí)，就發(fā)現(xiàn)了這種情況。問(wèn)了幾個(gè)問(wèn)題后，他表現(xiàn)出了阻抗。敷衍、不想回答，直接避開話題，最后直接轉(zhuǎn)身走人。

即使作為心理咨詢師，也不可能幫助身邊的每一個(gè)人。不是每一個(gè)人都需要心理咨詢，除非對(duì)方求助，否則看見，就當(dāng)沒(méi)看見。

我只能幫愿意向我求助，向我敞開，告訴我他現(xiàn)狀，向我伸出手臂的人。藥醫(yī)不死病，佛度有緣人。

我要破自戀，不能幫助每個(gè)人，沒(méi)法讓家人達(dá)成我想要的目標(biāo)。他們有他們的路，我有我的路，我們只是在這段時(shí)間在同一軌道上走。

有可能是時(shí)間沒(méi)到，也可能是彼此間沒(méi)有緣分，知道這一點(diǎn)，我有什么感覺(jué)呢？現(xiàn)在是早上8點(diǎn)，我剛起床就覺(jué)得累。

也許我真的需要一份工作，工作起來(lái)，沒(méi)這么閑，就不會(huì)整天鉆牛角尖。需要有沿著自己的道路走的感覺(jué)。

當(dāng)我停下，就會(huì)感覺(jué)無(wú)聊和焦慮。所以生活中我需要處理好工作，和自己內(nèi)心，和周圍人的關(guān)系。

除回避自己不愿意談?wù)摰膬?nèi)容外，咨詢師還可強(qiáng)化來(lái)訪者在心理咨詢過(guò)程中的自尊和地位。

在咨詢中需要更多的考慮到來(lái)訪的感受，告訴自己，總有些是對(duì)方知道我不知道的事。讓來(lái)訪感覺(jué)好，是一切的前提。

我想到了之前回避的人，現(xiàn)在感覺(jué)，大家都有回避?？赡苌魉?、審慎面對(duì)自己的心，都是需要勇氣的。

有時(shí)感覺(jué)，人是矛盾的。一方面，努力的渴望被看見，另一方面又努力回避一些，可能被看見了機(jī)會(huì)，不想讓人看見自己的心。

反應(yīng)模式

有的來(lái)訪者在咨詢開始時(shí)，夸耀、討好咨詢師，這有可能會(huì)使雙方都感到興奮，情緒達(dá)到高峰；但很快他說(shuō)的話，就會(huì)讓人聽了不舒服，甚至他到扮演起咨詢師的角色，在開導(dǎo)以至教訓(xùn)咨詢師了。

一個(gè)人日常行為中的模式，夸耀討好，指責(zé)控制，當(dāng)我聽見有人夸獎(jiǎng)，會(huì)感覺(jué)很開心，當(dāng)我聽見有人指責(zé)，會(huì)很生氣。

這是一般的情緒反應(yīng)，咨詢師就需要深想一下，這種開心意味著什么？滿足了什么需要？這種生氣不開心，又會(huì)發(fā)生什么？

對(duì)于每一種問(wèn)題或表現(xiàn)，問(wèn)自己4個(gè)問(wèn)題，問(wèn)是什么，為什么，會(huì)怎樣，怎么辦？這就得出了一個(gè)表格。

在做咨詢前，和咨詢后能整理出一個(gè)表格，把該填的信息都填上。需要思考的內(nèi)容都準(zhǔn)備好，整體推進(jìn)。

根據(jù)這些，推算出可能有的情況和反應(yīng)。思考怎樣才是利益最大化的選擇？哪種方式能更好的幫助到來(lái)訪者？

作為咨詢師，就要弄清楚與該患者互動(dòng)的意義，或是否有必要繼續(xù)互動(dòng)下去。一些求助者，還會(huì)反過(guò)來(lái)問(wèn)咨詢師，“你有沒(méi)有心理疾病”，“你的家庭幸福嗎？”

想通過(guò)咨詢師說(shuō)自己也有病，也不幸福，來(lái)證明人人都有病，都不幸福，有病、不幸福才是正常，自己也是正常的。

雖然不想承認(rèn)殘酷的現(xiàn)狀，但好像每個(gè)人都在自己的困境里，擔(dān)心著自己的擔(dān)心，煩惱著自己的煩惱。

特別幸?？鞓?lè)的人是少數(shù)，大部分人都在掙扎，過(guò)著跟想象不一樣的生活。就我感覺(jué)人是復(fù)雜微妙的，可能腦海里一天有千萬(wàn)個(gè)想法。

善惡對(duì)錯(cuò)，在混沌的選擇中。好在總有一些是自己能控制的，而且即使真的失控最糟會(huì)怎么樣，又不會(huì)死，那就還好。

最終暴露

最終暴露指來(lái)訪者故意在咨詢會(huì)面的最后時(shí)刻講出某些重要事件，以使咨詢師感到因?yàn)闀r(shí)間倉(cāng)促而措手不及，并借此表達(dá)他對(duì)心理咨詢的某種抵抗。

我有遇到過(guò)，來(lái)訪者在最后十分鐘拋出了一個(gè)特重要的點(diǎn)。當(dāng)時(shí)我在猶豫，要不要給他延長(zhǎng)時(shí)間，要不要義務(wù)幾分鐘。

最終暴露，可能是不想咨詢結(jié)束，想看咨詢師會(huì)不會(huì)為我打破設(shè)置、超出時(shí)間。

有時(shí)人需要感受到一種感覺(jué)，我在你這里是特別、獨(dú)一無(wú)二。你會(huì)為我打破框架，打破原則，這是一種很高級(jí)的贊美。

我這樣做了嗎？結(jié)果是，沒(méi)有。我覺(jué)得要遵守設(shè)置，在框架內(nèi)做咨詢?？蚣苁且环N限制，同時(shí)也是一種保護(hù)，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)是合適的。

另一方面也是懶。我們的協(xié)議約定，你的錢是買我這段時(shí)間的，那超出這段時(shí)間，我就可以選擇不賣給你。

我們是一起合作的，不是特別緊急的，我都會(huì)選擇按時(shí)結(jié)束。最多可能超出幾分鐘，不會(huì)超過(guò)十分鐘。

在寫到這時(shí)，突然想到最近一次聊天，我覺(jué)得在那次聊天中，我應(yīng)該表現(xiàn)的更好。應(yīng)該在最后給他一個(gè)行動(dòng)步驟。

他向我傾訴求助，那為他著想的表現(xiàn)，是有具體的行動(dòng)策略，可執(zhí)行可落地。想把我該說(shuō)的說(shuō)到，結(jié)果怎么樣就看他了。

我現(xiàn)在就發(fā)微信把我想到的這一點(diǎn)，告訴他。我在幫他有更好的學(xué)歷，將來(lái)過(guò)更好的生活，避免他將來(lái)說(shuō)，都怪你當(dāng)時(shí)不管我學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我的生活質(zhì)量這么差。

咨詢師為什么不能給家人做咨詢？一方面是會(huì)過(guò)度，會(huì)模糊邊界，這不利于有效達(dá)成目標(biāo)；另一方面，我可能也是問(wèn)題的一部分。

一時(shí)的輔導(dǎo)可以，真正長(zhǎng)期的咨詢，還是需要咨詢師來(lái)。成長(zhǎng)是一個(gè)慢慢來(lái)的過(guò)程，不要太著急。

部分觀點(diǎn)來(lái)自《心理咨詢基本功技術(shù)》岳曉東，謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。