青春期是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，為了幫助青少年了解青春期的身心發(fā)展變化，了解青春期身心變化，2023年4月9日，在新晃縣婦聯(lián)指導(dǎo)下，新晃縣微愛(ài)志愿者協(xié)會(huì)、新晃同心公益社會(huì)工作服務(wù)中心在雷鋒青少年驛站開(kāi)展“用心呵護(hù)心的健康”心理公益課堂。國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、同心公益志愿者講師楊菊為主講老師。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，志愿者老師向雷鋒青少年普及心理健康知識(shí)，梳理生活中常見(jiàn)案例，探討影響心理健康的因素，引導(dǎo)青少年理性看待情緒及壓力，練習(xí)正確疏導(dǎo)壓力的方法，體驗(yàn)放松的感覺(jué)，在愉悅中學(xué)會(huì)識(shí)別壓力、應(yīng)對(duì)壓力，了解壓力與情緒的關(guān)系，學(xué)會(huì)情緒管理。

本次公益課堂以講授+互動(dòng)的方式，強(qiáng)化未成年人對(duì)青春期的理解，她從青春期身心變化、青春期身心變化帶來(lái)的煩惱、青春期的同伴關(guān)系、青春期的親子關(guān)系等四個(gè)方面進(jìn)行青春期心理健康知識(shí)講解。在講授過(guò)程中，楊老師提到“傾訴”、“勇敢面對(duì)欺凌”、“釋放壓力”等幾個(gè)詞語(yǔ)，是未成年人在青春期階段容易出現(xiàn)的問(wèn)題。楊老師建議，在學(xué)校生活中，未成年人要與同學(xué)建立良好的友誼，拒絕做一個(gè)孤獨(dú)的人；在家庭生活中，只需要承擔(dān)自身的任務(wù)，不過(guò)度參與父母之間的問(wèn)題，過(guò)度負(fù)責(zé)是不健康的行為；在日常交往中，樹(shù)立良好的性別距離意識(shí)，正確認(rèn)識(shí)青春期生理變化等等。

處于青春期的未成年人心智發(fā)展不成熟、認(rèn)知不全面。社會(huì)組織發(fā)揮助推作用，大力推進(jìn)未成年人心理健康教育，促進(jìn)轄區(qū)內(nèi)未成年人健康成長(zhǎng)；加強(qiáng)未成年人青春期知識(shí)教育，保障轄區(qū)內(nèi)未成年人的心理與生理安全，對(duì)轄區(qū)未成年人扣好人生第一顆扣子具有重要意義。

（來(lái)源：新晃侗族自治縣微愛(ài)志愿者協(xié)會(huì)）