? ? ? ?不少人偶然間會發(fā)現(xiàn)自己的脖子上有一個腫塊，并且伴隨著吞咽動作，甲狀腺會有上下移動這種情況，進(jìn)一步檢查之后發(fā)現(xiàn)是甲狀腺結(jié)節(jié)，這是非常常見的疾病，有了甲狀腺結(jié)節(jié)之后，在生活當(dāng)中需要注意什么呢?

　　第一、控制飲食

　　有甲狀腺結(jié)節(jié)的病人，平時要注意多攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物，對于刺激性的食物和油膩、油炸的食物也要控制。

　　第二、保持良好的心情

　　從中醫(yī)的角度來看，甲狀腺結(jié)節(jié)是情志不暢所引發(fā)的疾病，特別是在工作壓力大，情緒不好，經(jīng)常生氣的情況下，容易出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，所以還應(yīng)該注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，避免不良刺激。

　　第三、注意碘的攝入

　　患有甲狀腺結(jié)節(jié)的病人要注意控制碘的攝入量，不能過多也不能過少，如果攝入過多的話，碘含量過高會導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)更為嚴(yán)重，但如果碘攝入不足的話，也可能會引發(fā)身體其他方面的不適，所以應(yīng)該注意結(jié)合每個人的身體狀況，適當(dāng)進(jìn)行補充。

　　第四、注意休息

　　甲狀腺結(jié)節(jié)病人一般在飯后一兩個小時要限制活動，而后可根據(jù)情況適當(dāng)?shù)脑黾踊顒踊蜻M(jìn)行體育鍛煉，但也要控制好，不要過于勞累。

　　第五、定期檢查

　　甲狀腺結(jié)節(jié)在結(jié)節(jié)比較小的情況下，要注意觀察，可定期做檢查，看結(jié)節(jié)是否有長大的趨勢，并根據(jù)增長的速度情況，選擇合適的治療方法。