首先，謝謝有被自己蓬頭垢面的樣子笑到，也心疼跟自己一樣沒日沒夜熬著的姐妹們，日子很苦但總會熬出頭 1?生孩子不是結(jié)束，帶娃才是真正的開始。 . 2?娃出來第一年，媽媽是沒有整覺的。都是碎片式睡眠，但是不管多困，只要娃一有動靜就會跟醒過來。 . 3?帶娃是24小時的，如果一個人帶娃的話，一個人最基礎(chǔ)的生活都很難保證，比如體面的吃飯上洗手間，因?yàn)橥揠S時會醒。 . 4?哄睡是個體力活。從簡單的抱著，到抱著來回踱步，最后抱著重復(fù)深蹲，就這樣，母乳媽媽還是瘦不下來。 . 5?婆婆帶娃不一定可以幫到你，還可能會讓你更辛苦，除了身體累還有心累。而婆媳關(guān)系好沒有經(jīng)營方式，除非婆婆本身就是個好婆婆，否則無解。 . 6?阿姨帶娃也沒你想象的輕松，如果你不懂點(diǎn)育兒知識，會被忽悠，而且好阿姨比好老公還難找。 . 7?老公是豬隊(duì)友還是給力的隊(duì)友，決定了產(chǎn)后的婚姻幸福度，但無論如何，產(chǎn)后前半年想離婚的念頭出現(xiàn)的頻率很高，產(chǎn)后第一年夫妻關(guān)系絕對是最難的一年。 . 8? 世界上最好的睡眠不是嬰兒的，而是嬰兒爸爸的睡眠。 . 9?自主入睡的乖寶寶都是別人家的娃，自家的都是抱睡奶睡頻繁夜醒。 . ??產(chǎn)后一年是黃金恢復(fù)期，很多媽媽覺得產(chǎn)后做完月子就覺得產(chǎn)后就沒什么事了，其實(shí)產(chǎn)后身體恢復(fù)才剛剛開始，現(xiàn)在不在好修復(fù)就會導(dǎo)致漏尿、松弛、膨出的后遺癥發(fā)生，更嚴(yán)重還會引起脫垂，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該抓住回府黃金42天-6個月內(nèi)待惡露排凈后做凱格爾運(yùn)動，可以在手機(jī)上下個G動來匹配適合自己的鍛煉方案，每天堅(jiān)持打卡鍛煉，一個月后就會明顯感覺盆底肌緊致了，更不會出現(xiàn)漏尿、膨出的現(xiàn)象。 . 1?1?生完以后，好像誰都可以來指點(diǎn)你做媽媽，但希望你不要被影響，自己想母乳就母乳，自己想怎么帶就怎么帶，你跟你的娃，你做主。 . 1?2?帶娃久了，你會發(fā)現(xiàn)沒有什么朋友了，跟未婚的朋友說多了她們無法共情也會煩，所以有一個寶媽朋友特別重要，也要學(xué)會自我排解情緒。 . 1?3?不管以前多么瀟灑，都會因?yàn)楹⒆幼兊没嫉没际?。比如放開后，你不怕自己陽，就怕寶寶陽。當(dāng)媽后天不怕地不怕，就怕孩子生病。 . 產(chǎn)后第一年，真的很難。但換不完的紙尿褲，哄不完的覺。熬過第一年就好了。媽媽們真的都很不容易，大家一起加油！