自律是指自我約束、自我管理和自我調(diào)節(jié)的能力。一個(gè)人若能自律，就能夠控制自己的行為和情緒，遵守規(guī)則和制定計(jì)劃，不被外界干擾而做出正確的選擇。自律是一個(gè)人成功的關(guān)鍵之一，它可以幫助人們克服拖延、效率低下、無(wú)目的性等問(wèn)題，幫助人們更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　　使人更加專(zhuān)注：自律的人能夠更好地控制自己的注意力，不會(huì)被外界干擾而分心，從而更加專(zhuān)注于自己要做的事情。

　　增強(qiáng)自信心：自律的人能夠克服拖延和無(wú)計(jì)劃的問(wèn)題，能夠按時(shí)完成任務(wù)，從而增強(qiáng)自己的自信心。

　　提高效率：自律的人能夠制定計(jì)劃，按照計(jì)劃有條不紊地完成任務(wù)，從而提高效率。

　　促進(jìn)健康：自律的人能夠控制自己的情緒，遵守規(guī)律的生活方式，從而促進(jìn)身體和心理健康。

　　總之，自律是一個(gè)人成功的重要因素之一，它可以幫助人們克服拖延、提高效率、增強(qiáng)自信心和促進(jìn)健康等方面，讓人們更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　　傅繼英“自律”這幅書(shū)法作品適合在一些需要表達(dá)深刻內(nèi)涵的場(chǎng)所懸掛，可以提醒人們要自律，控制自己的行為和情緒，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，共同促進(jìn)社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步。