脫發(fā)可吃含有豐富維生素的菜比較好，比如菠菜、芹菜、卷心菜等，同時要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食或者是挑食。脫發(fā)的常見因素較多，可能與遺傳因素、精神壓力過大、內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)，在平時多吃菠菜、芹菜、卷心菜等蔬菜，其中含有的維生素成分比較豐富，另外適當(dāng)不錯蛋白比較豐富的食物以及奶類的食物，不僅能夠補(bǔ)充身體所需，而且還可以為頭發(fā)的生長提供基本營養(yǎng)，對于脫發(fā)起到很好的輔助效果。

也可到當(dāng)?shù)氐恼?guī)毛發(fā)?？漆t(yī)院【一般指植發(fā)專科醫(yī)院】檢查一下毛囊情況，采取一些針對性的方法進(jìn)行管理。

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通過檢測出毛囊沒有閉合的情況，可在植發(fā)?？漆t(yī)院做絲科慕毛發(fā)營養(yǎng)液項目，也可實現(xiàn)加密加粗、健發(fā)固發(fā)。