? ? ? ?長春博愛中醫(yī)院胃腸?？漆t(yī)院，是吉林省一家嚴(yán)格按照衛(wèi)生組織診療規(guī)范設(shè)立的專業(yè)胃腸道疾病研究與診療中心，是一所集臨床醫(yī)學(xué)研究、臨床信息采集胃腸病專病特色的防治機(jī)構(gòu)，已經(jīng)形成一套較完整的治療胃腸疾病的有效方法?？剖抑形麽t(yī)結(jié)合，既有中醫(yī)世家研發(fā)的“秘方”，同時(shí)引進(jìn)國際的診療技術(shù)和設(shè)備。

　　胃酸是一種很常見的情況，對于胃酸，大家有多少了解呢？胃酸過多怎么辦呢？怎樣預(yù)防胃酸呢？相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面吧，希望對大家有所幫助。

　　胃酸過多怎么辦

　　吃根香蕉

　　香蕉是對抗胃酸的一個(gè)很好的選擇。當(dāng)大家出現(xiàn)胃酸的時(shí)候，不妨吃一個(gè)香蕉，就可以緩解好多呢，希望大家能夠注意。

　　嚼口香糖

　　口香糖是一種很常見的食品，很多人用口香糖來作為口氣清新劑，初次之外，口香糖還可以對胃酸有一定的作用，因?yàn)榭谙闾强梢栽黾油僖旱姆置凇?/p>

　　喝小蘇打水

　　因?yàn)樘K打水是呈現(xiàn)堿性的，所以對于胃酸有著很好的中和作用，能夠有效的緩解胃酸的情況，但是平時(shí)建議少喝蘇打水。

　　菜里放點(diǎn)姜

　　這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

　　怎樣預(yù)防胃酸

　　不要貪杯

　　過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養(yǎng)不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

　　不要穿緊身衣

　　穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內(nèi)壓力會(huì)隨之增加，使胃液逆流而上。

　　不要暴飲暴食或三餐不定

　　暴飲暴食之后，食物需要較長時(shí)間才可分解。食物長時(shí)間留在胃內(nèi)，會(huì)使胃內(nèi)壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。

　　減肥并維持體重

　　體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。

　　注意休息，保持心情愉悅

　　現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態(tài)長期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。神經(jīng)緊張會(huì)造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。經(jīng)常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會(huì)引起胃酸不正常分泌。

　　少食多餐，吃得清淡

　　想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，建議做到少量多餐，并且要有規(guī)律地定時(shí)進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。

　　胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會(huì)令胃內(nèi)壓力上升，高糖食物進(jìn)食過多也會(huì)引起胃酸分泌增加，導(dǎo)致反酸，燒心，這都需要注意。

　　胃酸過多的癥狀

　　反酸

　　常見的癥狀就是反酸，患者會(huì)覺得有酸物質(zhì)倒流的感覺，這種感覺非常的難受，而且對腸胃與很大的傷害。

　　燒心

　　胃酸過多的時(shí)候如果飲用牛奶等含有蛋白質(zhì)的食物，就會(huì)出現(xiàn)燒心的感覺，所以在有胃酸的時(shí)候，一定不要喝牛奶等。

　　胃灼燒

　　胃酸分泌過多或者胃黏膜對酸的敏感性增加引起的不良的癥狀，此癥狀較常見于功能性消化不良、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。