導(dǎo)語：

每一個(gè)卓越的人都是一個(gè)厲害的時(shí)間管理大師，充分利用好時(shí)間能夠幫助我們高效完成工作。久而久之就拉開了與同齡人之間的差距。本文與你一起探討如何高效管理好時(shí)間。

時(shí)間管理的五大誤區(qū)

01

日常表越詳細(xì)越好

制定事無巨細(xì)的計(jì)劃，一旦中途有突發(fā)事件就亂了節(jié)奏，徹底放棄。

02

忙碌=創(chuàng)造價(jià)值

總是讓自己不停忙碌，以證明自己很努力，卻沒有創(chuàng)造出實(shí)際的工作成果。

03

每件事都很重要

不分輕重緩急，把每件事都標(biāo)記很重要，結(jié)果就是精神極度緊張，一件也做不好。

04

同時(shí)處理多個(gè)事務(wù)

目標(biāo)太多，無法專注無法事半功倍，自己給自己制造焦慮。

05

過度依賴自己的大腦

不懂清空大腦，容納太多事情，無法清晰思考。

12345高效時(shí)間管理法

01

一次一件事

任何時(shí)間段只做一件事，這是這套法則的核心。如果每件事情都能夠百分百的專注，那每件事都將是百分百的投入。

每次只專注一件事，不要總想著同時(shí)進(jìn)行。這個(gè)做一點(diǎn)，那個(gè)做一點(diǎn)，表面上好像每件事都有進(jìn)展，但是其實(shí)一件事情都沒有成果。

02

兩個(gè)步驟

當(dāng)你接到一個(gè)新的任務(wù)。不要著急去做，按照這兩個(gè)步驟去進(jìn)行：第一步，思考做這件事情所需時(shí)間和緩急；第二步，如過耗時(shí)很短就立刻完成它，如果不急又耗時(shí)很久就制定一個(gè)計(jì)劃安排著去做。

03

三個(gè)清單

這三個(gè)清單分別是：

1、可以明確執(zhí)行的

這類事務(wù)盡量專門安排一段時(shí)間去做，用25-30分鐘排除其它干擾專注去完成它。

2、需要進(jìn)行思考的

這類思考型事務(wù)需要在頭腦清醒的狀態(tài)下去做，這樣可以激活大腦的不同區(qū)域，讓負(fù)責(zé)執(zhí)行的部分休息。

3、簡(jiǎn)單、瑣碎不重要的

這些事情放在自己心情低落的時(shí)候去做，一方面可以見縫插針地完成這些事務(wù)，另一方面可以利用這些簡(jiǎn)單事務(wù)積累成就感，讓自己走出消極情緒。

04

四個(gè)象限

05

五分鐘行動(dòng)

當(dāng)你糾結(jié)要不要做一件事情的時(shí)候，最好的辦法就是先做五分鐘再說。當(dāng)你沒有開始做之前你就會(huì)反復(fù)糾結(jié)要不要做。

但當(dāng)你開始做的時(shí)候卻很難停下來了。這也是消滅拖延癥的好辦法。用行動(dòng)倒逼思考，將一切拖延扼殺在搖籃里。

小結(jié)：

拖延癥是人走向成功的一個(gè)巨大阻礙，任何一項(xiàng)活動(dòng)都有賴于時(shí)間的堆砌，時(shí)間是任何活動(dòng)所不可缺少的基本資源。只有高效管理時(shí)間，我們才能更快更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。