大家好，我是王醫(yī)生，我們說(shuō)中醫(yī)對(duì)腎的辨證簡(jiǎn)單分為“四大類(lèi)型”，腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎精虛、腎氣虛。今天就來(lái)跟大家簡(jiǎn)單分享一下。

腎陽(yáng)虛

常見(jiàn)表現(xiàn)：神疲乏力,精神不振,活力低下,易疲勞;畏寒怕冷，四肢發(fā)涼(重者夏天也涼),身體發(fā)沉;腰膝酸痛,腰背冷痛,筋骨痿軟。

調(diào)理方式：右歸丸，溫陽(yáng)補(bǔ)腎、艾灸調(diào)理

成分:熟地黃、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲

艾灸調(diào)理：補(bǔ)腎溫陽(yáng)益氣

穴位:腎俞、關(guān)元、命門(mén)

艾灸時(shí)長(zhǎng):每天做一-次，每次做20-30分鐘

腎 陰 虛

常見(jiàn)表現(xiàn)：腰膝酸痛，頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅，舌紅少津無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)等。

調(diào)理方式：左歸丸，滋陰補(bǔ)腎，枸杞桑葚茶

成分:熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子

枸杞桑葚茶：滋陰補(bǔ)腎

食材:枸杞子、桑葚

做法: 200毫升的水，枸杞與桑葚各10克,開(kāi)水沖泡3-5分鐘。

腎陰虛、陽(yáng)虛的區(qū)別

腎精虛

常見(jiàn)表現(xiàn)：小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,成人生殖功能減退，早衰，耳鳴,脫發(fā),牙齒松動(dòng),健忘等。

調(diào)理方式：五子衍宗丸，成年男性腎精虛。蓯蓉黃精粥

食材:肉蓯蓉、黃精、粳米

成分:枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車(chē)前子

蓯蓉黃精粥

倉(cāng)材:肉蓯蓉、黃精、粳米

腎氣虛

常見(jiàn)表現(xiàn)：氣短自汗，倦怠無(wú)力，面色晃白，滑精,早泄,尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清,腰膝酸軟,聽(tīng)力減退，四肢不溫,脈細(xì)弱等。

調(diào)理方式：金匱腎氣丸，補(bǔ)益腎氣。沙蟲(chóng)瘦肉粥

成分:熟地黃、山藥、酒萸肉、茯苓、牡丹皮、澤瀉、肉桂、附子

沙蟲(chóng)瘦肉粥：補(bǔ)益腎氣

食材:沙蟲(chóng)、瘦肉、粳米

舌象展示：