真正的自律，不是間歇性努力，真正的上進(jìn)心，是持續(xù)不斷的努力。

有時，我們會被他人的成功激勵，開始想自己其實也可以做到。我們也會羨慕他人取得的成績，想自己也要去努力。我們也討厭自己的懶惰和頹廢，想要徹底去改變現(xiàn)狀。

事實上，剛開始確實可以做到早起，但只是堅持了一兩天；也做到睡前讀一會兒書，但只是三分鐘熱度；下定決心去鍛煉身體，但堅持不超過半個月，就會放棄。

許多時刻，我們常常拿間歇性的努力去欺騙自己。以為只要努力那么一下，就證明自己還是有上進(jìn)心，但真正的上進(jìn)心，是持續(xù)不斷的努力。

你以為自己做不到堅持，是因為時間太少、工作太忙、壓力太大，事實上，堅持是不講任何理由和借口的。

人跟人的區(qū)別，不在于努力或不努力。

也許，努力總比什么都不干強(qiáng)。可是只偶爾努力、偶爾上進(jìn)、偶爾拼搏，給人帶來的成長和進(jìn)步，不僅是微乎其微的，甚至反倒是退步的。

普通和優(yōu)秀之間最大的鴻溝在于，是否可以做到不間斷地努力。

每個人都渴望變好，希望自己能有一個煥然一新的改變。偶爾努力，會給自己制造一個還沒徹底放棄的假象，便又心安理得地去做那一個長期不努力的自己。

如果陷入這樣的惡性循環(huán)中，努力就不再是為了自我提高和完善，而是作為不努力的擋箭牌。

其實，努力是這個世上，看起來最簡單，但又最不簡單的事。

它并沒有任何條件的限制，只要愿意，任何人在任何時刻、任何地方，都可以立馬去努力。

但大多數(shù)人或許可以做到偶爾努力，卻很難日復(fù)一日去堅持。

一天和每一天之間，看似僅僅差了一個字，但真正差的是整個人生。

一天的努力，或許是突然想要為自己的人生去拼搏一次。

但每一天的努力，這股源源不斷的力量卻來自一個人內(nèi)在的動力，不需要他人的掌聲或激勵，就能獨自朝著目標(biāo)堅定不移地前進(jìn)。

有一句話說：“只要努力了，就有可能去擁有你想要的人生?！?/p>

事實上，只有偶爾的努力，是不會讓人真正變好的。一個人前進(jìn)一步，再退幾步，這樣周而復(fù)始的結(jié)果，就是一個人看起來仿佛在進(jìn)步，其實是在退步。

唯有不斷地、日復(fù)一日地去努力，才能讓自己不斷往前走。只有堅持更長的時間，走更遠(yuǎn)的路，才能獲得更大的進(jìn)步，離更好的自己越來越近。

所有間歇性的努力，都是在自欺欺人。唯有長期性的努力，才能給我們帶來收獲和改變。

人與人之間最大的區(qū)別，大概就是在努力這件事上，誰堅持得更好，誰又堅持得更久，誰就會離自己想要的人生更近一步。

內(nèi)心強(qiáng)大的人，都有這6種習(xí)慣

我們時常會感嘆，人生起起伏伏，需要練就堅強(qiáng)的內(nèi)心，去面對各種紛紛擾擾。養(yǎng)成下面這6個習(xí)慣，可以讓你的內(nèi)心變得更強(qiáng)大。

01、?學(xué)會專注成長

成長永遠(yuǎn)是每個人不可回避的人生關(guān)鍵詞。但有時，我們可能只是三分鐘熱度，想考研繼續(xù)深造，翻了兩天書就沒有后續(xù)；想要學(xué)習(xí)攝影，買了一堆設(shè)備就開始打退堂鼓……看似努力過，實際都是蜻蜓點水。

真正的高手，其實都是長期主義者，善于把專注發(fā)揮到極致。當(dāng)保持足夠的耐心，專注投入某件事時，你就會擁有從無到有、從零到一、從低到高的收獲。

02、?學(xué)會迎難而上

誰的人生，沒有經(jīng)歷過深夜崩潰，沒有遭受過生活的錘煉。不是每一個夢想都能堅持，但是走到最后的，必定是強(qiáng)者。

一個人強(qiáng)大的起點，其實就是迎難而上。當(dāng)你的心變強(qiáng)了，困難就變?nèi)趿?。勇敢一點，自會為我們的內(nèi)心鑄起鎧甲。

03、?學(xué)會獨立思考

對于任何一個人來說，沒有獨立思考的能力意味著什么？意味著心中沒有力量。

善于獨立思考的人，知道自己想要什么。擁有充實的精神世界，才能釋放出自由的靈魂，活出自己真正的模樣，也更容易接近人生的方向。

04、?學(xué)會規(guī)律作息

《莊子·讓王》中說：“日出而作，日入而息，逍遙于天地之間而心意自得?！闭f的是，按照世界的自然法則做事，才能有一個好心情。一個人如果能真正做到早睡早起、規(guī)律作息，他的內(nèi)心也會很健康。

規(guī)律的作息，會讓身體處于更穩(wěn)定的狀態(tài)，情緒也會更加平和。精神狀態(tài)好了，做事效率也會提高，整個人都會充滿能量和生機(jī)。

05、?學(xué)會控制情緒

壞情緒不能解決任何問題，反而會帶來更嚴(yán)重的問題。而控制不住自己情緒的人，不知道在什么時候就會傷人害己。

人生在世，每個人都會遇到不如意的事情。真正讓人佩服的，是能控制自己情緒的人。他們言行溫柔，舉止從容，帶給人安全感。更重要的是，他們不會放任不良情緒肆意發(fā)展。

06、?學(xué)會把握當(dāng)下

從我們來到人世間的第一天起，就注定了沒有回頭路。即使偶爾走了錯路、彎路，最后方向也是始終向前的。若一直沉浸在懊悔中，忘記抬頭，就只能錯過當(dāng)下珍貴的風(fēng)景。

人生最好的時刻，永遠(yuǎn)是當(dāng)下。為眼前的每一分每一秒去努力，專注內(nèi)心的豐盈，把握當(dāng)下的幸福，才能擁有美好的未來。

換位思考、換位做事、換位做人

人與人之間，最暖不過一場將心比心。

我們的人生，從來都沒有真正意義上的是非對錯。

懂得“換位”，就會發(fā)現(xiàn)，一切皆有不同。

很多時候，我們都習(xí)慣性地站在自己的立場看待問題，試著換位思考，多替對方想一想，反而會有意想不到的結(jié)局。

成功的秘訣，在于把自己的腳放到別人的鞋子里，進(jìn)而能夠站在別人的角度思考問題。

人與人之間最可貴的是站在對方的角度換位思考。

所謂，愛出者愛返，福往者福來。

你替別人考慮，別人也自然會為你著想。

畢竟，人心都是相互的，將心比心，才能收獲更多的真心。

學(xué)會走出自己的世界，懂得站在別人的立場，替別人解決問題，這不僅是生而為人的善良，更是為人處世的格局。

生活中，人與人之間，避免不了矛盾和沖突。

遇到問題時，如果只考慮自身的利益，不考慮別人，只會讓雙方的關(guān)系越來越緊張、問題越來越難以解決。

如果大家都懂得換位，互相讓步，就能化干戈為玉帛，讓矛盾得到化解。

看過這樣一段話：換位思維不是道德忍讓，而是一套復(fù)雜的思維技術(shù)體系，讓你大概率地知道別人在想什么、會做什么，并以此為邏輯起點展開自己的推論和行動。

在我們很多人看來，換位無非就是同理心，能夠體諒別人。

其實，這是比較片面的。

別在自己的位置上看別人，要多在別人的位置上看自己做人，要懂得換位做事，善待別人。

換位做事，歸根結(jié)底，是為了尋找最好的方案去解決問題，既能做到理解和尊重他人，也能保有自己的一些立場。

如果只是一味地站在別人的角度，向別人妥協(xié)，那就變成了“討好”，就不是真正的換位了。

很多事情，我們沒經(jīng)歷過，但不代表它不存在。

特別是當(dāng)我們站在道德制高點，理直氣壯地去評判一件事時，很容易困在自己的偏見里。

雖說人類的悲歡并不相通，沒有人能真正做到感同身受，但沒有經(jīng)歷過他人所經(jīng)歷的事情，我們真的沒資格去指責(zé)任何人。

如果我們能給予這個世界更多的善意，相信身在冰冷中的人，也一定能夠感受到我們帶給他的暖意。

人與人之間，最暖不過一場將心比心。

多一分理解，就少一分冷漠；多一分體諒，就少一分傷害。

有人說：人字兩筆，一筆寫自己，一筆寫他人。

活著，不僅要努力讓自己變得更好，同時也要懂得換位，把別人放在心上，讓別人過得好。

如此，我們的人生才能獲得真正意義上的圓滿，也才能真正地把“人”字寫好。

愿余生，我們都能成為一個有格局、有智慧、有溫度的人。