強迫癥焦慮癥,災(zāi)難化思維,壞念頭源源不斷,解決一個又一個,怎么辦?
2023-06-28 06:33 作者:厭學(xué)休學(xué)終點站 | 我要投稿
強迫癥焦慮癥,災(zāi)難化思維,壞念頭源源不斷,解決一個又一個,怎么辦? 如果不斷泛化出新的念頭,說明個性非常敏感,一個接一個,窮思竭慮,是非常痛苦的,如果一個一個的想明白,會痛苦萬分,如果聽一些專家的不解決,也是痛苦萬分。 這些念頭的源頭是焦慮,只要把焦慮降下來,不好的念頭自然就沒了。這也是治療強迫癥的根本。 很多強迫癥患者康復(fù)不了,就是很多所謂的專家,胡亂指導(dǎo),誤導(dǎo)了強迫癥。 只要解決源頭的焦慮,任何癥狀都能消除。
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