減肥應不應該節(jié)食，我認為不應該！

? 咱們可好不容易才吃得飽吃得好，沒事干什么讓自己肚子餓的難受，又不是說因為生病了忌口很多。而且網(wǎng)上刷了這么多新聞，總有那么些個節(jié)食搞壞身體的，餓出胃病的，重新恢復飲食后暴飲暴食又導致減肥效果白費了的。

所以，節(jié)食減肥真的沒必要。

你就想想，燒烤、火鍋、炸串、蛋糕。。。。。。這一大串色香味俱全的美食，你的舌頭不會分泌“想吃”的口水嗎？

其實減肥還是那句老話：管住嘴，邁開腿！

? 重點在哪里，當然是邁開腿啊，不喜歡跑步，那你就蹬自行車；不喜歡蹬自行車，那你就練瑜伽；不喜歡練瑜伽，那你就學游泳；辦法總是有很多，關鍵還是你愿不愿意、下沒下定決心去鍛煉，去運動，去改變自己。

? 管住嘴，更不是讓你去餓肚子，而是有節(jié)制的飲食，比如說，吃個七八分飽，吃的健康點，糖分攝入可以通過水果啥的健康食物來攝入，少吃點糖精等等..

??我也是吃了這個節(jié)食的大虧，雖然沒有新聞那么嚇人，但也真的對飲食的量控制的比較嚴格了，每頓飯吃那么點，低血糖還犯暈。

說句實話，餓著肚子減肥是真的難受死了！

大家可千萬別學??！