在林曦老師的線上書法直播課上，上課前后的聊天時(shí)間里，時(shí)常有同學(xué)向林曦老師提問，這些問題涵蓋了日常生活的諸多方面，從身體的保養(yǎng)，到快樂的法門，皆是大家感興趣的，也都共同關(guān)切的。

暄桐教室便收集了其中的30道問答，這些來自林曦老師的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享，有著和朋友聊天般的親切和溫暖，匯總到一起，便是一期有趣也有益的「Ask林曦」。

快來看看，這里面，也有你想知道的嗎？

Ask林曦，這就開始

ASK林曦21 瑜伽可以自己跟著視頻練習(xí)嗎？

要看精度了，就像說寫字可以自己學(xué)嗎？也可以，但是這件事完全靠自己學(xué)還是有難度的，老師這個(gè)古老的職業(yè)還是有意義的。

ASK林曦22 還希望聽老師彈的琴。

林曦老師大概在十幾年前，出過一張古琴的CD，叫《水泉院》。那張專輯的成因是她有一位朋友藏得了“梅梢月”這張琴，這是非常有名的一張宋琴。她想借他這張琴彈一彈，于是有了一個(gè)約定：我借彈這張琴，就錄制一張CD。大家有興趣可以找來聽一聽，一晃十幾年過去了。

ASK林曦23 老師會(huì)瀏覽新聞嗎？

當(dāng)然會(huì)，但林曦老師看時(shí)事的時(shí)間比較有限。如今我們面對著太多的信息，很容易給自己造成上知天文下知地理的假象，但其實(shí)這都是被動(dòng)地知道。如果你對一個(gè)東西沒有覺察，沒有主動(dòng)思考得出一個(gè)成果的話，知道就僅僅是知道。另外我們花了太多時(shí)間去知道，本身也是蠻消耗的一件事情。

ASK林曦24 “不急不急”是過程不急，還是結(jié)果不急？

在林曦老師看來，過程和結(jié)果是一件事情。我們把事情分成了過程和結(jié)果，是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)特別清晰，但其實(shí)結(jié)果是以過程來顯現(xiàn)的，并不存在一種結(jié)果與過程的對立。

我們總是把“不急不急”簡單地理解為“慢下來”，但其實(shí)不急的時(shí)候動(dòng)作反而更快，因?yàn)槟愫芰鲿?，沒有糾結(jié)在結(jié)果是否符合預(yù)期上。所以不急的時(shí)候，效率會(huì)提高。

ASK林曦25 怎樣可以管理好自己的社交媒體呢？

林曦覺得心不要太重，社交媒體分享的核心是真誠。有的時(shí)候社交媒體會(huì)讓我們希望把自己塑造成某種理想的樣子，這樣時(shí)間久了，你就不放松了，你會(huì)刻意維持某個(gè)類似于偶像包袱的東西，這個(gè)部分很累。

所以無論怎樣，最重要的是真誠，因?yàn)檎嬲\了，人就會(huì)輕松，不需要假扮成任何人，不會(huì)消耗太多能量。不要令社交媒體的分享成為自己的一個(gè)負(fù)擔(dān)，只有它成為一個(gè)開心的事情，才能夠持久。

ASK林曦26 如果遇到不開心的事情，怎么不讓它影響自己呢？

那你就不要抓住它，抓住就會(huì)放大。去做點(diǎn)別的事情，讓自己的視線有一定程度的轉(zhuǎn)移，通過拉開一點(diǎn)距離，建立自己的覺察。對于我來說，特別管用的還是吃一頓好吃的。遇到任何不開心，吃一頓好的馬上就精神百倍，所有的不開心都沒有了。

ASK林曦27 有時(shí)候不太愿意和別人分享，怎么辦？

林曦覺得分享這件事情一定要自然。只有自己多出來的才能分享出去，自身匱乏狀態(tài)下的分享很難長久。而且所謂的分享不是交換，一旦有附加的條件，無論是有形的，還是無形的，都會(huì)變得比較辛苦。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的能量比較充足，分享完很開心，別人沒有聽或者聽完不以為然，甚至跟你持反對意見，你完全無所謂，這就是很好的分享。否則我們都會(huì)打著分享的美名，企圖換取一些反饋和認(rèn)同，這件事情就不叫分享，所謂的分享的快樂就不存在。

林曦水墨作品

ASK林曦28 不想做應(yīng)該做的事情，怎么辦？

就當(dāng)作功夫來練。沒有人可以一上來就隨心所欲，做自己想做的事情。所以在還沒有具備這種能力的時(shí)候，就好好練功夫，讓自己具備這個(gè)能力。在練功夫的階段，不挑活，遇上什么長本事的事情，都興致飽滿地做起來，把它當(dāng)成養(yǎng)料，滋養(yǎng)自己的未來。沒有一件事情是白費(fèi)力量的，所有練的功夫，所有人生里的長進(jìn)，都作用在自己身上。

ASK林曦29 怎樣判斷自己是喜歡一個(gè)人，還是愛一個(gè)人？

這個(gè)問題好難。喜歡更多是想要擁有，一種發(fā)自內(nèi)心的靠近。而愛是更渴望去付出。林曦總和身邊的朋友說，其實(shí)兩個(gè)人在一起，還是愛比較多的那個(gè)人比較幸福，因?yàn)楦冻龅臅r(shí)候人好快樂，而人總想要索取，其實(shí)是很辛苦的狀態(tài)。

林曦水墨作品

ASK林曦30 如何才能好好滿足自己？

其實(shí)就是不要令自己失望。好好對待每一張作業(yè)，好好對待每一天的每一頓飯，好好對待每一天遇到的每一個(gè)人，這就是最好地對待自己。

以及大家想的對自己好就是自私自利，其實(shí)不是這樣，真正對自己好的人會(huì)把自己的周圍安頓得特別好，那才是真正地對自己好。

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