這一點(diǎn)上女性衰老速度是男性的2.7倍！哪些人更顯老？
不知道大家有沒有這樣的感覺，歐美明星好像比亞洲明星老得更快？比如曾飾演《愛麗絲夢(mèng)游仙境》中白皇后的安妮海瑟薇和飾演《哈利波特》中赫敏的艾瑪沃特森，前兩年就因?yàn)槊娌繝顟B(tài)不佳、衰老過快而引起網(wǎng)友們熱議。
與之形成鮮明對(duì)比的則是國內(nèi)明星們因面部狀態(tài)年輕，總以“凍齡”、“不老女神”、“不老男神”等稱號(hào)登上熱搜。
圖注：同年齡段的安妮海瑟薇和孫儷
其實(shí)不同人之間面部衰老速度有差異這一點(diǎn)，不只經(jīng)常關(guān)注娛樂新聞的大眾們注意到了，衰老科研領(lǐng)域的學(xué)術(shù)專家們也注意到了，并且對(duì)其進(jìn)行了研究。
科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了加速面部衰老的因素，派派在最后為大家總結(jié)了日?？捎?/b>、研究證實(shí)有效的面部抗衰措施，不容錯(cuò)過呦~
不同人之間的面部衰老速度差異
l 種族差異
美國西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)比較研究發(fā)現(xiàn)，不同種族的人面部衰老速度不同[1]，其中白人面部衰老最快、最嚴(yán)重，其次是亞裔和西班牙裔，衰老最慢的是黑人。
該研究顯示，白人女性在40-50歲時(shí)面部即會(huì)出現(xiàn)明顯的衰老痕跡，亞裔和西班牙裔在50-60歲、黑人女性則在60-70歲才會(huì)出現(xiàn)明顯的面部衰老。
圖注：不同種族女性的衰老程度，（A）黑人，（B）亞洲人，（C）白人，（D）西班牙裔
面部衰老程度的差異主要體現(xiàn)在皺紋和口周附近的面部豐滿程度上?？瓷先ジ贻p的受訪者普遍面部皺紋更少，臉中部更加飽滿，口周附近和嘴唇更加豐滿[1]。
l 性別差異
除了不同種族之間衰老程度有差異外，男女之間的衰老速度和表現(xiàn)也有不同。2020年一項(xiàng)對(duì)中國受試者的研究，從額頭皺紋、魚尾紋、鼻唇溝、木偶線（木偶紋）和面下部下垂，這5個(gè)角度評(píng)估了男女之間的面部衰老差異[2]。
圖注：五個(gè)面部衰老特征：額頭皺紋、魚尾紋、鼻唇溝、木偶線和面下部下垂
在面部整體感受上，女性比男性衰老慢，但女性和男性在不同階段面部衰老的表現(xiàn)有細(xì)微有差異。研究顯示，男性似乎更早出現(xiàn)額頭皺紋和魚尾紋，但是在鼻唇溝、木偶線和面下部下垂上表現(xiàn)優(yōu)于女性。
圖注：五個(gè)面部衰老特征嚴(yán)重程度隨年齡的變化，（A）額頭皺紋，（B）魚尾紋，（C）鼻唇溝，（D）木偶線，（E）面下部下垂；藍(lán)色線為女性，紅色線為男性
另外，男性和女性在木偶線上的衰老速度差異非常明顯，女性木偶線隨年齡的增長速度約為男性的2.7倍。在45-50歲時(shí)，男女木偶線發(fā)展出現(xiàn)顯著差異，從這個(gè)年齡段后，女性的木偶線快速增長[2]。
有意思的是，面部所呈現(xiàn)的年齡與健康和壽命似乎也有關(guān)聯(lián)。多項(xiàng)研究都表明，看起來更年輕的人有更好的認(rèn)知功能，更低的心血管疾病、慢性肺病等老年性疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚至表現(xiàn)出更低的死亡率[3-4]。丹麥對(duì)雙胞胎的一項(xiàng)長期調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，雙胞胎中，面部看起來更老的那一個(gè)更先死亡[5]。
延緩面部衰老，我們能做什么？
時(shí)間的腳步無法停歇，面容的老去無法在阻止，但是有一些措施可以防止面部衰老加速，實(shí)現(xiàn)面部衰老的延緩。
l 保持良好的生活習(xí)慣
吸煙、飲酒、肥胖對(duì)身體健康的危害相信無需派派過多贅述，研究發(fā)現(xiàn)它們同樣會(huì)加速面部衰老。
吸煙加速面部衰老表現(xiàn)為上眼瞼下垂，鼻唇溝加深，下眼瞼色素沉積過度，額頭、眉間、眼角、口周等皺紋更嚴(yán)重等[6-7]。
過量飲酒則可能導(dǎo)致眼下浮腫，面中部變平和凹陷，血管突出等現(xiàn)象[6]。另外，飲酒還會(huì)降低皮膚中抗氧化劑的濃度，并且增加曬傷的風(fēng)險(xiǎn)[8]。
北京協(xié)和醫(yī)院整形外科的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致預(yù)期壽命減少，而且肥胖所致的腰圍增加是面部衰老的危險(xiǎn)因素[9]。美國整形外科協(xié)會(huì)一項(xiàng)對(duì)雙胞胎的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)的肥胖會(huì)讓人看起來更老，不過在55歲以后，一定程度的肥胖反而會(huì)顯得更年輕[10]。
l 防曬、防空氣污染
早在上個(gè)世紀(jì)，人們就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到長期日曬所引起的光老化是面部皮膚衰老的重要原因之一[11]。 與經(jīng)常防曬的人相比，長期暴露在陽光下的人面部衰老的特征更加明顯[12]，這其中80%可歸因于紫外線的損傷[13]。
另外，嚴(yán)重的空氣污染也會(huì)加速面部衰老。2018年一項(xiàng)對(duì)保定和大連（兩城市其他條件相似，僅空氣質(zhì)量指數(shù)上差異較大，保定空氣質(zhì)量更差）的面部研究就發(fā)現(xiàn)，與保定相比，大連女性的面部更有光澤，更健康，衰老程度更輕[14]。
l 維生素A
研究發(fā)現(xiàn)，外用維生素A可以改善面部皺紋，促進(jìn)膠原蛋白合成，緩解日曬所引起的光老化和面部衰老[15-16]。注意，維生素A并不是單一物質(zhì)，它是包括視黃醇、視黃醛、視黃酸和它們的衍生物的一大類視黃醇家族。維甲酸（維A酸）等類視黃醇物質(zhì)以及視黃醇衍生物也有一定面部抗衰功效[15]。
l 其他方式
除了以上提到的基礎(chǔ)面部抗衰措施，還有面部填充、激光換膚、射頻治療（熱瑪吉）、光療等更復(fù)雜的延緩面部衰老的方法。
這些方式的有一定的操作門檻，需要專業(yè)儀器或者前往專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。而且相比之前提到的戒煙、防曬、維生素A等就能實(shí)現(xiàn)面部抗衰，這些方法的成本更大。
參考文獻(xiàn)
[1] Alexis AF, Grimes P, Boyd C, et al. Racial and Ethnic Differences in Self-Assessed Facial Aging in Women: Results From a Multinational Study. Dermatol Surg. 2019;45(12):1635-1648. doi:10.1097/DSS.0000000000002237
[2] Flament F, Abric A, Amar D. Gender-related differences in the facial aging of Chinese subjects and their relations with perceived ages. Skin Res Technol. 2020;26(6):905-913. doi:10.1111/srt.12893
[3] Avila FR, Torres-Guzman RA, Maita KC, et al. Perceived Age as a Mortality and Comorbidity Predictor: A Systematic Review. Aesthetic Plast Surg. 2023;47(1):442-454. doi:10.1007/s00266-022-02932-5
[4] Meki? S, Pardo LM, Gunn DA, et al. Younger facial looks are associate with a lower likelihood of several age-related morbidities in the middle-aged to elderly. Br J Dermatol. 2023;188(3):390-395. doi:10.1093/bjd/ljac100
[5] Gunn DA, Larsen LA, Lall JS, Rexbye H, Christensen K. Mortality is Written on the Face. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2016;71(1):72-77. doi:10.1093/gerona/glv090
[6] Goodman GD, Kaufman J, Day D, et al. Impact of Smoking and Alcohol Use on Facial Aging in Women: Results of a Large Multinational, Multiracial, Cross-sectional Survey. J Clin Aesthet Dermatol. 2019;12(8):28-39.
[7] Okada HC, Alleyne B, Varghai K, Kinder K, Guyuron B. Facial changes caused by smoking: a comparison between smoking and nonsmoking identical twins. Plast Reconstr Surg. 2013;132(5):1085-1092. doi:10.1097/PRS.0b013e3182a4c20a
[8] Darvin ME, Sterry W, Lademann J, Patzelt A. Alcohol consumption decreases the protection efficiency of the antioxidant network and increases the risk of sunburn in human skin. Skin Pharmacol Physiol. 2013;26(1):45-51. doi:10.1159/000343908
[9] Chen Z, Chen Z, Jin X. Mendelian randomization supports causality between overweight status and accelerated aging [published online ahead of print, 2023 Jun 5]. Aging Cell. 2023;e13899. doi:10.1111/acel.13899
[10] Guyuron B, Rowe DJ, Weinfeld AB, Eshraghi Y, Fathi A, Iamphongsai S. Factors contributing to the facial aging of identical twins. Plast Reconstr Surg. 2009;123(4):1321-1331. doi:10.1097/PRS.0b013e31819c4d42
[11] Gilchrest BA. Skin aging and photoaging: an overview. J Am Acad Dermatol. 1989;21(3 Pt 2):610-613. doi:10.1016/s0190-9622(89)70227-9
[12] Flament F, Bazin R, Qiu H, Ye C, Laquieze S, Rubert V, Decroux A, Simonpietri E, Piot B. Solar exposure(s) and facial clinical signs of aging in Chinese women: impacts upon age perception. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Feb 10;8:75-84. doi: 10.2147/CCID.S72244. PMID: 25709490; PMCID: PMC4329999.
[13] Flament F, Bazin R, Laquieze S, Rubert V, Simonpietri E, Piot B. Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:221-232. Published 2013 Sep 27. doi:10.2147/CCID.S4468
[14] Flament F, Bourokba N, Nouveau S, Li J, Charbonneau A. A severe chronic outdoor urban pollution alters some facial aging signs in Chinese women. A tale of two cities. Int J Cosmet Sci. 2018 Oct;40(5):467-481. doi: 10.1111/ics.12487. Epub 2018 Oct 8. PMID: 30112861.
[15] Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327-348. doi:10.2147/ciia.2006.1.4.327
[17] Tucker-Samaras S, Zedayko T, Cole C, Miller D, Wallo W, Leyden JJ. A stabilized 0.1% retinol facial moisturizer improves the appearance of photodamaged skin in an eight-week, double-blind, vehicle-controlled study. J Drugs Dermatol. 2009;8(10):932-936.
