? ? ? ? NBA是籃球運動的發(fā)源地，其規(guī)則與案例，運動精神，原則等結(jié)合的很緊密。本文以NBA規(guī)則為基礎(chǔ)，F(xiàn)IBA規(guī)則為參考，逐條對比和分析，給出合理觀點。

1：012中的步腳定義

? ? ? ??第0步：合球時，如有一腳或雙腳在地，第0步腳產(chǎn)生。（摘自《NBA Rules Book》2007-08和《籃球規(guī)則》1984版）

? ? ? ??第1步：合球后，有一腳或雙腳同時觸地時，第1步腳產(chǎn)生。

? ? ? ??第2步：第1步之后，再有一腳或雙腳同時觸地時，第2步腳產(chǎn)生。

? ? ? ??（觀點：012是一直都有的。）

2：012中的每一步劃分：（個人觀點）

? ? ? ??跑過第0步：0步腳在地+合球+1步腳落地+0步腳抬起的瞬間；

? ? ? ??跑過第1步：1步腳在地+2步腳落地+1步腳抬起的瞬間；

? ? ? ??跳過第2步：2步腳在地+跳起+3步腳落地瞬間；

? ? ? ??跳過第1步：1步腳在地+跳起+2步腳落地瞬間；

實踐檢驗和分析：（個人觀點）

? ? ? ??0步腳在地時，0步腳決定身體的移動。01步腳在地時，雙腳共同決定。抬起0步腳后，1步腳完全決定，0步腳的影響完全結(jié)束。這是走過第0步。第1步同理。

? ? ? ??1步腳在地時，決定著身體移動。1步腳跳起后，空中姿態(tài)由1步腳跳起時影響。2步腳落地形成后，1步腳影響立刻結(jié)束。這是跳起式走過第1步。第2步同理。

應(yīng)用：

? ? ? ??行進中的球員接球后，如果沒有運過球，可以移動一步后，運球離手。即：

? ? ? ??有0步腳時：012的2步腳落地前，運球離手。

? ? ? ??無0步腳時：123的3步腳落地前，運球離手。（個人觀點，與NBA最新規(guī)則一致，F(xiàn)IBA規(guī)則此處與NBA老版本規(guī)則一致，存在遺漏）

3：中樞腳

3.1：停步（個人觀點）

停步：

? ? ? ??球員靜止站立在地，產(chǎn)生停步。

? ? ? ??012移動過程中，如下一步腳落地時，當前腳沒有按順序的連續(xù)離地，則當前腳處產(chǎn)生了停步。當前腳成為中樞腳。

? ? ? ??012中的移動連續(xù)性和順序性，是判斷是否產(chǎn)生停步的標準。

? ? ? ??停步的表現(xiàn)形式有：腳在地時的暫停，停頓，停滯，靜止站立；中斷行進速度的滯空等。

? ? ? ??進攻球員連續(xù)移動中，被防守接觸阻力形成的暫停，停頓，不屬于停步。

3.2：條例

? ? ? ??單腳落地停步時，該腳成為中樞腳。雙腳同時落地停步時，提起一腳，另外一腳成為中樞腳。

? ? ? ??合球后，0步腳時雙腳在地停步，可用任一只腳為中樞腳進行旋轉(zhuǎn)。

? ? ? ??1步腳時雙腳同時落地停步，可用任一只腳為中樞腳進行旋轉(zhuǎn)。

? ? ? ??2步腳時雙腳同時落地停步，抬起一腳，另外一只在地腳成為中樞腳。中樞腳進行“單腳旋轉(zhuǎn)”是合法的。注意，這里指的不是規(guī)則定義的“旋轉(zhuǎn)”。（個人觀點）

? ? ? ??球員先后腳落地停步時，只能以先落地腳為中樞腳進行旋轉(zhuǎn)。

? ? ? ??總結(jié)：012過程中，沒有停步，則沒有中樞腳。

3.3：案例

? ? ? ??例1：1步腳不是連續(xù)012里的中樞腳。（個人觀點，與NBA規(guī)則不矛盾。FIBA規(guī)則中，此處有明顯錯誤。）

? ? ? ??例2：合球時，任一步腳的連續(xù)轉(zhuǎn)身，并沒有產(chǎn)生真正的停步中樞腳，而是一種俗稱的“假中樞腳”。如0步腳轉(zhuǎn)身的連續(xù)012，如果0步腳是中樞腳，2步腳則是中樞腳落地后球離手，與其它條例沖突。“金雞獨立”是一種轉(zhuǎn)身01步。

4：012里的：腳步限制

? ? ? ??行進中的球員接球后，可以移動1步后，運球離手。

? ? ? ??運球行進中，也受此條例約束。即：一步一運。但運球過程中的試探步，不受此限制。（個人觀點）

? ? ? ??（NBA規(guī)則2021-22中，此處用的是：Gather 合球；在NBA歷史版本中，用的是：Receive，接球，包括合球與非合球。條例目的是：限制球員在開始運球的球手接觸時，跑過防守人。因此，運球過程中的球手接觸時，也有同樣的要求。所謂的“懸浮球+跑過/擺脫防守人”，是規(guī)則精神不允許的。NBA最新規(guī)則中，此處還是用“接球”這個詞比較合適。）

? ? ? ??行進中的球員合球后，可以移動2步來完成停步，投籃或傳球。

? ? ? ??012過程中，腳在地時，不得滑動。

? ? ? ??012過程中，球員摔倒在地時，不得以非法獲利為目的，不得持球站起或持球滾動。

? ? ? ??012過程中，不論0步腳是否存在，球員不得連續(xù)用同一（兩）只腳連續(xù)觸地。即南斯拉夫步。

5：012里的：停步，投籃，傳球和運球

? ? ? ??合球停步后，球員可以在停步，投籃，傳球，第一次運球之間，進行任意“平級”切換。

? ? ? ??停步時，開始運球，中樞腳離地前，必須運球離手。（解釋：不得停步后，走一步再運球，個人觀點）

? ? ? ??停步時，開始運球，中樞腳離地后，如要切換為投籃或傳球時，則中樞腳落地前，球必須離手。（解釋：跳起后，下一步腳落地時，構(gòu)成：跳起式走一步。個人觀點）

? ? ? ??（解釋1：抬起中樞腳后，應(yīng)該立即調(diào)整為偏重心雙腳起跳動作，如果切換為：非中樞腳單腳起跳或靜止站立，也構(gòu)成停步+走一步+投籃/傳球的違例動作。）

? ? ? ?（解釋2：1次運球結(jié)束后，沒有二次運球機會，不存在運球切換為跳起投籃/傳球的抬起中樞腳動作。所以，“Soma步”“抬起中樞腳投籃步”，都是非法。）

? ? ? ??球員停步后，跳起投籃/傳球時，任一腳落地前，球必須離手。如果空中球脫手，球員不得第一個觸球。

? ? ? ??球員投籃/傳球時，球離手后，如果沒有碰到籃圈，籃板或其它球員，該球員不得第一個觸球。（與NBA規(guī)則一致，與FIBA規(guī)則相反。FIBA規(guī)則中存在球員可以自己傳球給自己的矛盾區(qū)。）

簡評：筆記中內(nèi)部原理是流暢貫通的，并與2017年之前的規(guī)則結(jié)論基本一致。

《指籃筆記：帶球走》