飲食記錄??

早餐??：酸奶南瓜泥?菜卷?茶葉蛋

午餐??：混炒?一碗粥?一把櫻桃??

運動???♀?：Keep13.88km?30個波比?13組倒立?2*4min平板支撐?帕梅拉腹肌撕裂者終階（終階有點狠，哭著練完了??）?100個臀橋?開合跳系列?一組拉伸

多吃多動！

調(diào)整一下我以前的運動習(xí)慣，換一些新鮮的運動，果然汗如雨下，超級爽！

偶爾倒立看世界，身體更舒服呢！

準(zhǔn)備向我的小肚子發(fā)起一波猛烈攻擊！

明天見?????♀?