方便面中的“熱量炸彈天花板”！5分鐘學(xué)會，奶香十足！丨奶汁海鮮方便面
【奶汁海鮮方便面】需要準(zhǔn)備的食材
【主料】蝦仁、蟹柳、魚肉、鮮貝、方便面
【輔料】洋蔥、黃油、面粉、白葡萄酒、芝士粉
【調(diào)味料】鹽、雞粉、胡椒面
?
00:27
?①把黃油放進(jìn)鍋里燒融化，分兩次加入面粉翻炒均勻
②分次加入牛奶攪勻，加入1小勺鹽、少許胡椒面、雞粉攪成漿糊狀倒出
③鍋里再加入黃油燒融化，加入洋蔥碎煸香，④加入蝦仁、蟹柳、魚肉、鮮貝等海鮮煸出香味
⑤沿著鍋邊淋入白葡萄酒燜一會，另起鍋把水燒開下入方便面煮散開盛入碗中
⑥海鮮鍋中加入適量面汁攪勻，加入大蝦煮熟，淋在方便面上
⑦放上芝士片或芝士粉，烤箱180-200度，烤5-6分鐘，再翻拌均勻淋上面汁即可
標(biāo)簽：
