你是否被習(xí)慣流產(chǎn)所困擾?現(xiàn)如今，由于個(gè)人因素以及生活誤區(qū)造成了不孕不育已經(jīng)成為了許多結(jié)婚多年小夫妻的心病，有的家庭更是因此而面臨著幸福破碎的危機(jī)。那么，如果女性懷孕后反復(fù)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，應(yīng)該做好哪些措施才能杜絕不再?gòu)?fù)發(fā)呢?

怎樣避免習(xí)慣性流產(chǎn)

生活起居： 作息要有規(guī)律，每日保證8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物。另外要注意個(gè)人衛(wèi)生，以防止病菌感染。注意避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)的照射。

合理飲食： 孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

保持心情舒暢： 一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。

慎房事： 對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產(chǎn)再次發(fā)生。

定期做產(chǎn)前檢查： 在受孕前，男女雙方都應(yīng)到醫(yī)院做仔細(xì)的檢查，包括生殖器檢查及必要的化驗(yàn)。有條件的可做染色體檢查，如能找到原因，針對(duì)原因進(jìn)行治療。孕婦在妊娠中期應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。