? ? ? ?要知道矮小≠晚長，，孩子長個慢吞吞，與同齡小朋友相差不少，家長需引起警惕。那么導致孩子身材矮小的原因是什么?該如何助力孩子長高?

　　“矮小”不等同“晚長”

　　據臨床案例顯示，有不少家長錯把孩子“矮小”當成“晚長”，結果錯過了最佳的治療的改善期，也就導致了孩子在接受治療時的效果大大降低。因此，家長們對于孩子“矮小”的問題要引起重視，不要把“矮小”當成是“晚長”。當孩子與同齡的孩子身高相比相差太大時，家長們就要引起重視了。當下，因營養(yǎng)不良而導致身高問題的情況很少，若孩子身高出現(xiàn)問題，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，不要耽擱了身高增長的黃金時間。

　　導致孩子矮小的原因

　　據相關研究顯示，目前兒童身高矮小最大的影響因素還是基因素，也就是說是因為遺傳。如果父母都身高矮小，那孩子日后成為大高個不現(xiàn)實。若是夫妻雙方身材矮小，那么要有孩子生出來也身高不高的心理準備，可以通過適當運動和后天的營養(yǎng)補充來調整，但不要強求孩子長成大高個。

　　高鹽食物不利于長高

　　我國是一個普遍攝入鹽分較高的國家，據我國衛(wèi)生組織公布的相關數(shù)據顯示，因為過量攝入食鹽而導致的各種疾病數(shù)不勝數(shù)。相關數(shù)據顯示，如果我們人口能減少一半的食鹽攝入量，將會減少半數(shù)以上的心血管疾病的發(fā)生率。而青少年兒童攝入過多的食鹽，不利于身體健康的同時，還會影響到身高，導致孩子矮小長不高。青少年宜清淡飲食，多吃蔬菜、水果，重口味會加重孩子早熟，并且影響到其體內生長激素的分泌，不利于孩子長高。

　　適當運動有助于長高

　　通過后天的適當運動，促進骨骼和肌肉的發(fā)育有助于孩子長高。尤其是一些跑、跳類運動項目，對孩子的身高有明顯幫助。因此，家長們從幼年開始就要幫孩子養(yǎng)成愛運動的好習慣，有助于孩子身體健康的同時，孩子有助于身高增長。另外，運動還可以帶來好心情，提高免疫力和抵抗力等多方面好處。

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