7月上旬開始突發(fā)奇想想記錄下自己詳細(xì)跑步的數(shù)據(jù)。雖然現(xiàn)在記錄的軟件很多，這個(gè)夏天，來點(diǎn)不一樣的

跑量和上個(gè)月相比下降了10km左右，基本可以忽略
跑力值也掉了一點(diǎn)，畢竟高溫，理性面對。也不知道自己有沒有進(jìn)步，畢竟數(shù)據(jù)上是在退步。跑了再說吧。

這個(gè)月也守住了每周一次的半馬左右長距離，畢竟越野包都用上了

?#8月?一樣，少想、多跑